In oersjoch fan generalisearre anxydemaatregels
Belangstypen binne in klasse fan geastlike sylden dy't har ûnderskiede fan oare problemen mei twa wichtige funksjes: eangst en eangst. Fear is in emoasje dy't reagearre is yn antwurd op in driuwende bedriging (real of imagined). Belibjen, op 'e oare hân, is in emosjoneel steat dy't yn' e foarútgong fan in potinsjele takomstige bedriging erftset.
- Learje mear op eangst tsjin angst .
Generalisearre aspektenstreur (GAD) - ûntbrekt de namme - is in spesifike soarte fan anxyseksuering.
De hallmark-funksje fan GAD is persistint, heulend, en yndrukke soarch.
Sykjen en symptomen
Om foldalisearre kritearia foar GAD te foldwaan, moat oertsjûging en soargen de measten fan 'e dei mear dagen wêze as net foar minstens seis moanne.
Feiligens fan ferrassende soargen binne:
- Soargje sels as der neat ferkeard is
- Soarch oer in fermelde bedriging op in manier dy't ûnproportionearre is foar realisearre risiko
- it soargen oer wat foar de mearderheid fan jo wakke oeren
-
Anxiety-ûnrêstingen dy't normaal binne yn bern
-
Wêrom binne froulju op heger risiko foar generalisearre anxydemaatregels
- freegje oaren om fersoarging oer jo spesifike soarch, mar bliuwt op 'e doar omgean
- Soarch dat dy fan ien tema nei de oare skodt
Sorgen kinne ferskille yn adulten tsjin bern , mar yn beide gefallen binne se neffens karakteristike libbensomstannigens of stress (lykas soartgelikense problemen, finansjele saken, begjin fan in nije skoalle of taak).
Foar minsken mei GAD is de soargen tige swier om te kontrolearjen en te befetsjen mei meardere fysike of kognitive symptomen lykas:
- ûnrêst of edigens
- fatigue
- minere konsintraasje (soms mei problemen problemen )
- Reitsjerreligens (soms beoardielje foar oaren)
- muscle-spannings of sinens
- beperkte sliep
In soad minsken mei GAD erveare ek oare ûngemaklike markers fan langere angst, wêrûnder swit, mage ferwiderje, of migraine hoofdpakken . Bern en jonges mei GAD kinne minder fysike of kognitive symptomen hawwe as folwoeksenen.
Diagnoaze
GAD kin in útdaging wêze om genôch te identifisearjen, om't dwyls in emosjonele steat is dy't elk ûnderfynt fan 'e tiden ûnderhannelje as antwurd op de stressen fan it deistich libben. Yn 't feit kin moderate angst leuk helpe op in ferskaat oan manieren - bygelyks, it jaan fan motivaasje om de dingen te dwaan of te reagearjen op feitlike bedrigingen foar ús feiligens as se komme.
De diagnoaze fan GAD is lykwols as gefolch fan dwylsinnichens in drompel fan oertsjûging is en dêr foar ferlingde perioaden bleau. De eangst, sorgen, of oare symptomen meitsje it ekstra útdaging foar in yndividu om ferantwurdlikheden op 'e deistige basis te ferfangen. Dit kin in stamme yn persoanlike relaasjes of problemen op wurk of skoalle.
GAD wurdt typysk diagnostearre troch in psychiatryske profesjonele of in dokter.
By in evaluaasje sil de kliïnter jo freegje oer jo symptomen en kin klinyske oardiel brûke of standardisearre evaluaasje-ark om in diagnoaze te meitsjen. Jo kinne frege wurde om ûnderwerpen fan in fysiïde eksekjen te bemachtigjen of oan te jaan oansteld troch in medyske dokter om te garandearjen dat fysike en kognitive symptomen sûnder ferbûn binne oan oare medyske problemen.
As part fan in grouwe evaluaasje freget jo kliïntear in fraach fan fragen oer symptomen of gedrach dy't kin of jo net tapasse. Dit kin wêze as fragen oer jo stimming, itensgedrach, it brûken fan substance, of skiednis fan trauma. Jo antwurden sille jo sûnenssoarch helpe om oare psychiatryske problemen te regeljen of beslute dat jo symptomen better ferklearre wurde troch in oare diagnoaze. Sprekkend iepen mei jo leveransier is kritysk - it is gewoan de bêste en fluchste manier om te kommen by in passende behannelingplan en krije wat relief fan jo symptomen.
Wa komt GAD?
Dames binne sa'n twa kear sa wierskynlik om GAD te ûntwikkeljen yn har libben as manlju. Hoewol it gemiddelde leeftyd fan begjin 31 jier is, letter as dat fan oare stompe-earms, kin GAD op ien of oare punt yn 'e libbenstoie komme.
GAD is ien fan 'e trije meast foarkommende psychiatryske problemen yn' e jongerein (neist de ôfwikseling fan 'e feartsjinst en sosjale angst). Earst begjinnende bedrigingskrêften kinne bern en adolesinten grutter meitsje foar in soad oare psychologyske problemen yn folwoeksenen. Dochs kin frate detectie en yntervinsje in signifikante of folsleine ferlies fan symptomen krije en beskermje tsjin 'e ûntwikkeling fan oare problemen letter yn it libben.
Learje mear oer de tekens en symptomen fan GAD yn bern en jongerein en hoe't dizze kondysje yn jongeren behannele wurdt.
GAD is ek de meast foarkommende arsjebestrank yn âldere folwoeksenen. Nije opset GAD yn âldere folwoeksenen is gewoanlik ferbân mei gearkomjende depresje. Yn dizze leeftiidsgroep hat GAD histoarysk wierskynlik ûndersocht en ûndersocht foar in tal redenen . Mar as it gebiet fan geriatryske psychiatry groeit, soarget ek ûndersyk oer GAD yn âldere folwoeksenen en har behanneling (ynklusief wizen om typyske barrières te oerwinnen foar psychiatryske soarch).
- Foar mear oer prestaasjes fan GAD, sjoch dy relatearre post .
-
Hoe kinne Magyske tinken stoppe yn generalisearre aspektenstrip
-
Hoe learde helplessigens kin dingen ûnmooglik dwaan
Wat feroaret GAD?
Krekt as in soad oare psychiatryske struorren, wurdt gedachte GAD yn 'e kontekst fan bepaalde biologyske en miljeufaktoren .
In wichtich biologysk faktor is genetysk kwetsberens . It wurdt beskôge dat ien tredde fan 'e risiko fan it genêzen fan GAD genetysk is, mar genetyske faktoaren kinne oerlappe mei oandwaan en stimmelingskurken (benammen grutte depresje ).
Temperament is in oare assosjearre faktor mei GAD. Temperamint ferwiist nei persoanlikheden, dy't faak beskôge wurde as natuerlik (en dus kin biologysk mediïntearre wurde). Temperamearjende karakteren dy't bekend binne om te ferbinen mei GAD binne ûnder oaren skermbefetsje, neurotisme (of de tendinsje yn in negative emosjonele steat te wêzen), en gedrachsferhâlding.
Gjin spesifike miljeubewurking binne identifisearre as spesifyk of needsaaklik om GAD te feroarjen. Mar omjouwingsfunksjes dy't ferbûn binne mei GAD binne ûnder oaren (mar binne net beheind ta):
- beoardieling fan konstante soargen troch famyljeleden
- oerprotective âlders
- modeling fan it behanneljen fan stress yn in soargen manier
- eksposysje nei in ûnfeilige ynstelling (ûnder oaren trauma)
- perioaden fan langer stress
Eartiids, gjinien faktor-biologysk of miljeu-wurdt begrepen om GAD te feroarjen. It liket derop dat de stoarm tinkt ta gefolch fan in "folslein stoarm fan miljeubeskontressors dy't yn in yndividu komme mei in genetyske predisposysje foar angst.
Kursus fan sykte
Minsken mei GAD sille faak harsels beskriuwe as gefoelich of foarrang fiele foar de measte fan harren libben. De ekspresje fan symptomen is konsekwint oer leeftydgroepen. De ynhâld fan 'e soargen is lykwols neigeraden om de wjerstân te feroarjen. Jierige persoanen kinne mear soargen oer skoalle en prestaasjes, wylst âldere minsken mear op fokusje sûnens, finânsjes en famylje's wolwêzen rjochtsje.
Foar dy gearkomsten de drompel fan 'e formele diagnoaze, binne symptomen faaks kwronik, mar om wachtsje en wane-tusken folsleine- en sub-thresholdfoarmen fan' e ûngelok - oer de lifespan. Hoewol ferliedingskursen binne leech allinich, GAD-symptomen binne bekend om yn wêzen te ferbetterjen as behannele mei psychotherapy of medikaasje . De behanneling kin de nedige ark soargje foar helpen fan persoanen mei GAD mei sukses navigearje opfolgjende perioaden fan hege stress en oergong.
Gearfetsjende betingsten
It is net ûngewoan foar yndividuen mei GAD om kritearia foar in oare psychiatryske diagnoaze te behanneljen yn 'e rin fan har libben. As meardere ûngelokken tagelyk foarkomme, wurde se bepaald as komorbidebedriuwen. De meast brûkte co-occurring disorder is depresje . In wichtige subsydzje fan persoanen stribbet lykwols mei gearkomste GAD en stompe ûnrêst.
- Learje mear oer de ûnderskate ûndersiken tusken GAD en depresje , sosjale angst besparring , en obsessyf-ferrifelende ûngelok .
Behanneling
De behanneling foar GAD falt typysk yn ien fan trije kategoryen: medikaasje , psychotherapy , en sels-help . De doelen fan elke behanneling binne om minsken te helpen mei de stoarm fiele better en geastlik, en om it makliker te meitsjen om yn relaasjes, bywurking of skoalle folslein te dwaan, of yn oare situaasjes wêrmei't de soargen earder lestige wie. Behanneling ûndersyk is trochgean en stimulearje, benammen yn relaasje ta de helpfeardigens fan oanwêzigen as yoga en mindfulness . Om't dreech in natuerlik part fan 'e minske-ûnderfining en behanneling fan GAD liket te meitsjen fan fierdere foardielen op it funksjoneel fan' e dei fan 'e dei, kinne ek minsken mei minderweardige angst meie fan behanneling.
- Lês fierder foar in wiidweidich oersicht fan behanneling foar GAD .
As jo no koartlyn diagnostearre binne mei GAD
In diagnostyk fan GAD-of psychiatryske strieling ûntfange - is in wichtige stap op it fieljen better, om't diagnoaze brûkt wurde om behandeljen oanbefellingen te learen. Meitsje aktyf yn in diskusje mei de diagnostyske kliïnt om jo behannele opsjes te begripen en it beste plak te evaluearjen om te begjinnen.
As jo psychotherapy as earste-line-behanneling beskôgje, ferheegje jo oer evidint-basearre konfiguraasjes lykas kognitive gedrachstheary en akseptearjen en ynsetterapy en oer wat jo kinne (en kinne net) fan 'e sprekproblemeprozess yn' t heden ferwachtsje .
As jo ynteressearre binne yn in probleem fan in medikaasje foar it behanneljen fan jo symptomen fan GAD, prate jo mei jo foarskrift om te besluten oer de opsjes. Hy of sy sil jo helpe om de relative risiko's en foardielen te evaluearjen fan it nimme fan in nije medisyn yn ljocht fan jo bepaalde medyske en psychiatryske skiednis.
- Lês hjir om mear te learen oer hoe't psychotofyske medisinen safolle wurde te nimmen .
As jo leafde hat GAD
Wenjen mei ien dy't yn 'e buert libbet, hat har útdagings, mar der binne ferskate manieren dy't jo helpe kinne ûnder oaren learje oer it probleem, it ûntweechjen fan miskien, it behertigjen fan reassurance-sykje gedrach, en kampioene suksessen grut en lyts. As jo in soargen bern of tinke hawwe, feroarje wat fan 'e unike aspekten fan jongerein mei GAD .
Der sille, fansels, beheiningen wêze op 'e wizen wêryn jo nuttich wêze kinne foar jo leafde mei GAD. Dit is as it benammen nuttich is foar jo leafde, om de behannele middels (dus, kliïnten) te brûken. As jo leafhawwe is, is net genôch om behanneling te sykjen foar dwylsinnigens, of ûnwis op 'e hurdens fan' e probleem, sykje in rêst momint om in nonjudgmental petear te hawwen oer hoe't behanneling in manier wêze kin om better, faker te fillen .
- Lês fierder foar ekstra kommunikaasjemiddels om te besykjen.
In wurd fan
De útdaging fan GAD is dat bangens is in omwille (en faak nuttich) emoasje, en dus kin it dreech wêze om te witten as de soargen de riging om "tefolle" krúst hat. As de soargen persistint is, sûnder kontrôle en tegearre mei Fysike symptomen fan eangst, is it wurdich om konsultaasje te finen mei in psychiatryske profesjonele om te sjen wat der is en nije manieren te learen om te kontrolearjen mei stressers fan elke grutheid.
> Boarnen:
> American Psychiatry Association. Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (fyfde edysje). Washington, DC: Amerikaanske Psychiatryske Association; 2013.
> Craske MG, Barlow, DH. Meitsjen fan jo bangens en soargen wurkboek ( 2e edysje). Yn DH Barlow (Ed.) Behannelingen dy't wurkje . New York: Oxford University Press, 2006.
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. De tredde welle fan kognitive gedrachstheorie: wat is nij en wat is effektyf? Curr. Opin. Psychiatry. 2012; 25, 522-528.
> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Prevalence en korrelatearret fan generalisearre angstmoardering yn in nasjonale samling fan âldere folwoeksenen. American Journal of Geriatric Psychiatry 2011; 19: 305-315.
> Mohatt J, Bennett SM, Walkup JT. (2014). Behanneljen fan skieding, generalisearre, en sosjale angstmoardingen yn jongeren. Am J Psychiatry, 171: 741-748.