In gids foar de symptomen, diagnoaze en behanneling foar GAD
Wy allegear soargen - oer sûnens, famylje, jild, wurk. Mar as jo Generalisearre Anxiety Disorder (GAD) hawwe, sjogge jo de tiid allegeduerigen, ek as neat neat is. In persoan mei GAD ferwachtet altyd dat it slimste barre sil, kin net rêstich en fielt de measte tiid.
Ungefear 6,8 miljoen folwoeksenen yn 'e US hawwe GAD, wêrûnder twa kear safolle froulju as manlju. De ûnrêst ûntstiet stadichoan en kin op elk leeftyd begjinne, hoewol de jierren fan heechste risiko binne tusken bern en midsjierrige leeftyd.
Wûndere as jo GAD hawwe kinne? Lês lêzen foar antwurden op jo fragen.
Algemiene symptomen fan generalisearre anxydemaasje
It grutste symptoom fan GAD is konstante soargen, mar oare symptomen - ynklusyf fysike symptomen - kinne ek in ûnderdiel fan 'e ûnderfining wêze. Undersyk docht oan dat GAD-symptomen kinne slimmer wurde as in persoan ûnder stress is. Algemiene symptomen binne:
- Stoarmich omtinkend oer alles en alles
- Aken en pine, wêrûnder harsels, foar gjin reden
- Driuwende en muscle spanning
- Gefoel fiel en net te ûntspannen
- It gefoel fan 'e tiid.
- Mei problemen bliuwt rjochte of net kinne jo geast op ien ding hâlde
- Feeling reitsje of ferrifeljend
- Trouble fallen of bliuwt yn 'e sliep
- Swee of heul bliuwt
- Mei in klomp yn 'e keale of gefoel as jo nedich binne om te skriuwen as jo besykje
Hoe GAD is behandele
Belangstypen binne ûnder de meast foarkommende fan alle mentale symptomen. In protte minsken tinke dat jo de symptomen kinne oerwinne moatte troch it gewoane út te rappen.
As it allinnich it maklik wie!
Belangstypen wurde meast behannele mei medikaasje en / of psychotherapy . Wat saneamde monoamine-oxidase-ynhibitoren (MAOIs) wurde faak brûkt, tegearre mei selektive serotonin-reuptake ynhibitoren (SSRIs). Oare medicines binne ûnderdiel fan anty-anxiety as benzodiazepines en beta-blockers.
Kontrolearje de opsjes mei jo dokter. Nije drugs wurde ûndersocht yn klinyske trijehoeken. Foar ynformaasje, gean nei de NIMH-webside en de biblioteek fan 'e medisinen fan' e klinyske trijehoeken.
De behanneling mei psychotherapy bestiet ûnder oaren cognitive-behavioral therapy (CBT) en behandelingstherapy . Yn CBT is it doel te wizigjen hoe't in persoan tinkt oer in situaasje dy't har fertroude of fearich makket. Yn gedrachsdoary is it fokus op feroaring hoe't in persoan reagearret nei in situaasje.
Jo dokter en therapeut moat gear wêze om te helpen jo de bêste oanpak fine. Nije behannelingen wurde ûntwikkele troch trochgeande ûndersyk.
As jo tinke dat jo GAD hawwe
As jo op syn minst seis moannen yn in chronike steat besoarge hawwe, sjoch jo dokter. Hy sil jo ûndersykje om te sjen oft jo symptomen binne GAD-ferbân of as se in teken fan wat oars binne.
As hy GAD fermoedsocht, kin hy in besite oanstellen mei in psychiatry sûnder profesjonele advys . Sjoch foar ien dy't spesjale trening hat yn kognitive-gedrachs- en / of gedrachstheary. Besykje om ien te finen dy't iepen is foar it gebrûk fan medisinen, as se nedich binne. En as se gjin medyske dokter binne, moatte jo der wis fan wêze dat se mei ien soart medikaasje kinne presteare wurde. Tink derom dat as jo begjinne mei anti-anxiety medisinen te starten, kin it net direkt fuort wurkje.
Jou jo lichem in pear wiken om dêrmei te brûken. Dan kinne jo en jo dokter beslute as it wurket.
Wat kin ik dwaan om my te helpen as ik GAD haw?
Tink derom oan in stipe-groep of gewoan te praten mei in freon of famyljelid dat jo fertrouwe kinne. Learje hoe't jo strider beheare kinne jo helpe om rêstich en fokus te bliuwen. Undersyksjes suggerearret dat aerobyske oefening lykas jogging, fytsen en swimmen binne alle goede de-stressers. Oare ûndersiken jouwe oan dat kafee, illegale drugs, en wat oergewoan kalde medisinen de symptomen fan GAD fergrutsje kinne.
Dizze FAQ is oanpast fan 'e gefoelens fan' e gefoelens fan it Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health.