Yn gedrachstheary wurdt it doel om winsklike gedrach te fersterkjen en ûnwillekeurige of ferkearde te foarkommen. Behaviorale therapy wurdt yn 'e prinsipes fan' e begripenwurden rootwurden, in skoalle fan tinken rjochte op it idee dat wy leare út ús omjouwing. De techniken dy't brûkt binne yn dizze soarte fan behanneling binne basearre op de teoryen fan klassike kondysje en operante kondysje.
Ien belangrike ding om te notizen oer de ferskate gedrachstheulingen is dat oars as in oare soarte fan therapy dy't yn ynsjoch wurkje (lykas psychoanalytyske en humanistyske therapies), gedrachstafeling is aksje-basearre. Behannele therapeuten binne rjochte op it brûken fan deselde learstrategyen dy't liede ta de formaasje fan ûnwisse gedrach.
Hjirmei is de gedrachstheapens tige konsintrearre. It gedrach sels is it probleem en it doel is om kliïnten nije gedrach te learen om it probleem te minimalisearje of te beheinen. Alde learingen liede ta de ûntwikkeling fan in probleem en dus it idee is dat it nije learen it kin beheine.
Der binne ek trije wichtige gebieten dy't ek tekene wurde op de strategyen fan gedrachstheary:
- Cognitive-behavioral therapy relies op gedrachstechniken, mar tafoege in kognitive elemint, rjochte op 'e problematyske tinzen dy't efter gedrach binne.
- Oanwêzige gedrachsoanalyse brûkt operative kondysje om foarmjen fan problemen te feroarjen en te feroarjen.
- Sosjaal leardoezje , sintra oer hoe't minsken troch observaasje leare. Undersykje oaren dy't bepaald of bestraft wurde foar har aksjes kinne liede ta lear- en gedrachsferoaring.
In koarte eftergrûn
Edward Thorndike wie ien fan 'e earste dy't ferwize nei it idee fan feroaring fan gedrach. Oare frjemde pioniers fan gedrachsopbiedingen binne psychologen Joseph Wolpe en Hans Eysenck .
Behaviorist BF Skinner's wurk hie in grutte ynfloed op 'e ûntwikkeling fan gedrachstherapy en syn wurk yntrodusearre in protte fan' e begripen en techniken dy't hjoed noch gebrûk binne.
Letter wurde psychologen lykas Aaron Beck en Albert Ellis begon oan in kognityf elemint oan te jaan oan gedrachsstrategy om in behanneling oan te meitsjen dy't bekind wurdt as kognitive-behavioral therapy (CBT).
De Stichting fan Behavioral Therapy
Om te begripen hoe't gedrachstrieling wurket, litte we begjinne troch it ûndersiikjen fan twa basale begjinsels dy't bydrage oan 'e gedrachstheorie: klassike en operative kondysje.
Klassyk kondysjonearring giet om formearjen fan ferienings tusken stimulâns. Eartiids neutraal stimulearingen binne mei-inoar stimulearre dy't natuerlik en automatysk in antwurd ûntkomt. Nei werhelle paaringen wurdt in feriening foarme en de earder neutraal stimulearje sil komme om de antwurd op har eigen ûntjouwing te ferwiderjen.
Operaasje kondysje rjochtet him op hoe't fersterking en straf kin brûkt wurde om de frekwinsje fan in gedrach te fergrutsjen of te fergrutsjen. Behaviors folgje troch winsklike gefolgen dy't earder yn 'e takomst wer foarkomme, wylst dy folge troch negative gefolgen minder wierskynlik komme.
Behaviortherapy basearre op klassike kondysje
Klassike conditioning is ien fanwegen it gedrach feroarje, en in oantal techniken besteane dy't sokke feroarings produsearje kinne.
Oarspronklik bekind as bewustwiziging, wurdt dizze soarte fan therapy faak oantsjutten as hjoeddeistige gedrachsoanalyse.
Guon fan 'e techniken en strategyen dy't brûkt wurde yn dizze oanpak nei therapy binne ûnder oaren:
Floating: Dit proses befettet minsken út te lizzen om eangst en opsjes objekten of situaasjes yntinsyf en rap. It wurdt faak brûkt foar it behanneljen fan phobia , dreechens en oare stressstoflike feroaringen. Yn it proses wurdt it yndividu foarkommen út te ûntkommen of it foarkommen fan 'e situaasje.
Bygelyks kinne oerstreamings brûkt wurde om in kliïnt te helpen dy't liedt fan in heule eangst foar hûnen. Op it stuit kin de kliïnt ekspreseard wurde oan in lytse freonlike hûn foar in langere tiid, wylst hy of sy kin net litte.
Nei werhellige eksposysjes oan 'e hûn, wêryn't neat min ding is, begjint de eangstreeks te faldzjen.
Systematyske desensitarisaasje: Dizze technyk betsjuttet dat in kliïnt in list fan eangsten makket en it yndividuele learen hat om te relaxen en konsintrearjen op dizze eangsten. It gebrûk fan dit proses begon mei psycholooch John B. Watson en syn ferneamde Little Albert eksperiment dêr't hy in jonge bern om in wyt rat hat. Letter, Mary Cover Jones ferfong Watson's resultaten en brûkte tsjinoerstelde technyk om de eangstreeks te fergrutsjen en te ûntloszen.
Systematyske desensibilisaasje wurdt faak brûkt foar it behanneljen fan phobias. It proses folget trije basisstappen.
- Earst is de kliïnt learlingtechniken leard.
- Dêrnei ûntstiet it yndividu in ranglist fan ferrassende situaasjes.
- Begjin mei it minste freeslikend item en wurket har wize oant it meast ferrassende item, befettet de klant dizze eangsten ûnder de begelieding fan de therapeut, wylst in relaasearre state hâldt.
Sa kinne bygelyks in yndividu mei in eangens fan 'e tsjuster wurde troch te sjen op in byld fan in tsjustere keamer foardat se nei tinke oer te wêzen yn in tsjustere keamer en dêrtroch fielt er syn eangst te konfronte troch te sitten yn in tsjustere keamer. Troch it ferpleatsen fan de âlde freeslike produktive stimulus mei it nij learde ûntspanning, kin it phobysk antwurd of minimalisearre wurde.
Aversion-Therapy : Dit proses omfettet in ferwûndering fan in ûnwillekeilige gedrach mei in ferrassende stimulus yn 'e hope dat it ûnwillige gedrach úteinlik ferfallen wurde sil. Bygelyks, immen dy't alkoholisme leart, kin in medikamint neamd wurde as disulfiram, dat feroarsake serieuze symptomen lykas harsels, misdiedigens, bangens en heritsjen as by kombinaasje mei alkohol. Om't de persoan tige min siik wurdt as se drinke, kin it drinkende gedrach útskeakele wurde.
Behannele Therapy basearre op operative kondysje
In protte gedrachstechniken fertsjinje op de begjinsels fan operative kondysje, dat betsjut dat se gebrûk meitsje fan fersterking, straf, foarmjen, modeling en relatearre techniken om it gedrach te feroarjen. Dizze metoaden hawwe it foardiel fan heul rjochte, dat betsjut dat se gau en effektive resultaten produsearje kinne.
Guon fan 'e technyske en strategyen dy't brûkt wurde yn dizze oanpak nei gedrachstheary, binne:
Toekensekonomys: Dizze soarte fan gedrachsgedrach stiit op fersterking fan gedrach foar feroaring. Kliïnten binne tastien te fertsjinjen dat kin feroare wurde foar spesjale privileges of winske items. Elken en learkrêften brûke faak ekonomyske oandielen foar it fersterkjen fan goed gedrach. Kinderen fertsjinje tekeningen foar ynsetten yn foarkommende gedrach en kinne fertsjinje sels tekens foar it werjaan fan ûnwillekeurige gedrach. Dizze tokens kinne dan hannelje wurde foar dingen lykas sûker, toys, of ekstra tiid te spyljen mei in favorite favorite.
Kontingenzjybehear: Dizze oanpak brûkt gebrûk fan in formele skriftlike kontrakt tusken de kliïnt en de therapeut dy't de feroare feroaret doelen, fersterkingen en belangen dy't jûn wurde en de strafpunten om te fermelden oan de easken fan 'e oerienkomst. Dizze soarten ôfspraken binne net gewoan brûkt troch therapeuten - learkrêften en âlders brûke se faak gebrûk fan 'e studinten en bern yn' e foarm fan gedrachskontrakten. Yntegraasjeketrokken kinne tige effektyf wêze yn it produksjen fan gedrachsferoarings, om't de regels dúdlik yn swart-wyt skreaun wurde, en beide partijen foarkomme om har fersekingen werom te heljen.
Modeling: Dizze technyk betsjuttet learen troch observaasje en modeling fan it gedrach fan oaren. It proses is basearre op Albert Sociala's sosjale learjetheorie , dy't de sosjale komponinten fan it learproses beklamt. Ynstee fan gewoanwei fersterkje op fersterking of straf, kin de modeling liedende persoanen om nije feardichheden te learen of akseptabel gedrach troch it oanjaan fan immen dy't de winske feardichheden fiere. Yn guon gefallen kin de therapeut it winske gedrach modelje. Yn oare eksimplaren kinne petearen besykje yn 'e sochten verhalen kinne ek nuttich wêze.
Ferbining : In oare manier om feroaring fan gedrach te ferwiderjen is te stoppen om in gedrach te fersterkjen om it antwurd te eliminjen. Tiidút binne in perfekte foarbyld fan it útinigingsproses. Yn 'e tiid-út is in persoan fuortsmiten fan in situaasje dy't fersterket. Bygelyks, in bern dy't begjint te skriuwen of opfallende oare bern soe út 'e boartsaktiviteiten fuortsmiten wurde en moat rêstich sitte yn in hoek of in oar keamer dêr't der gjin mooglikheden foar omtinken en fersterking binne. Troch it omtinken te nimmen dat it bern lulk genôch is, wurdt it ûnwiere gedrach úteinlik ferwidere.
Hoe goed draacht natuerlike behanneling?
Wannear't it giet om it behanneljen fan spesifike behannele problemen, kin de gedrachstherapy soms effektiver wêze as oare oanwêzigen. Phobias, panika-striid , en obsessive-compulsive ûngelok binne foarbylden fan problemen dy't goed op reageare behannelings behannelje.
It is lykwols fan belang om te notearjen dat gedrachstreekingen net altyd de bêste oplossing binne. Bygelyks, gedrachstheary is normaal net de bêste oanpak by it behanneljen fan guon serieus psychiatryske störings lykas depresje en skizofrenia. Behaviorale therapy kin effektyf wêze by it heljen fan kliïnten te behearjen of te behanneljen mei bepaalde aspekten fan dizze psychiatryske betingsten, mar moatte brûkt wurde yn kombinaasje mei oare medyske en therapeutyske behannelingen dy't troch in medyske dokter, psycholooch of psychiater oanbean wurde.
Referinsjes
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Wurdboek fan 'e Behavior Therapy Techniken . New York: Pergamon.
Rimm, DC, & Masters, JC (1974). Behaviortherapy: Techniken en empiryske fynsten . New York: Akademysk.
Wolpe, J. (1982). De praktyk fan behanneling, 3e ed . New York: Pergamon.