Wêr om stipegruppen te finen foar SAD
Sosjaal besykje stipefergunningen wurde bepaald om minsken mei simbele problemen te bringen om te sprekken en te learen fan 'e ûnderfinings fan elkoar. As jo beskôge wurde om te kommen by in stipepunt foar sosjale soarchstyping (SAD), is it wichtich om in groep te finen mei leden dy't ek fan SAD leare.
Leden fan stipegroepen dy't spesifyk rjochte binne op maatskiplike angst, binne mear wierskynlik te begripen fan hoe dreech it kin wêze foar jo om iepen te praten. Faak wurkje groepen op sa'n manier dat dielnimmers net nedich binne om te praten en te observearjen. Dit is handich as jo mear oer in groep leare wolle foardat jo beslute wolle as jo in reguliere lid wurde.
Hjirûnder binne guon opsjes foar sawol online en lokale maatskiplike aspekten-stipe-groepen. Folgje de keppelings om in lokale gearkomst te besjen, jo by in grutter wrâldwide netwurk, dêr't jo de kâns hawwe om minsken út ferskate lokaasjes te treffen.
1 - ADAA List fan stipegruppen
De Anxiety Disorders Association of America (ADAA) jout in wiidweidich oersjoch fan sawol de gemeente as ynternasjonaal stipe foar in ferskaat oan eangst besiken yn 'e Feriene Steaten, Kanada, Meksiko, Súd-Afrika en Austraalje.
As jo sykje nei in stipe-groep yn jo lokale gebiet, kin dit in goeie plak wêze om te begjinnen. Soargje der foar listjes dy't spesifyk binne foar sosjale besunigens as jo in stipepunt kieze. As jo in groep net fine yn jo gebiet, soarget de ADAA advys oer hoe't jo in stipe-groep begjinne kinne.
Mear
2 - SAS List fan sosjale bang en sosjale phobia-stipegruppen
De SAS-sosjale stipe (SAS) leveret in list mei sosjale angst en sosjale phobia-stipe-groepen yn 'e Feriene Steaten , Kanada, it Feriene Keninkryk, Nij-Seelân, Austraalje, Yndia en Ierlân. Dêrnjonken kinne dizze ynteraktive side brûkers brûke fan stipegruppen en leverje feedback oer har ûnderfiningen.
Dizze groepen leverje sosjale stipe foar persoanen mei maatskiplike angst en binne net rjochte op terapy of behanneling. Spesifike groepen varye yn har struktuer, gearkomme op in regelmjittich plak op in regelmjittige tiid, of nei in mear fluidarrangearring. Se kaai is tiid tegearre mei oaren dy't libje mei deselde symptomen om freonskip en begrip te wurden fan minsken mei ferlykbere ûnderfinings.
As jo libje yn 'e heule maatskiplike soarch, wurdt bepaald dat jo behanneling behannele foardat jo in maatskiplike groep binne.
Mear
3 - Social Anxiety Anonymous / Sosjaal Phobics Anonymous 12-Stipe Support Groups
Sosjaal Anxiety Anonymous / Sosjaal Phobics Anonym biedt frijstannige 12-stipe stipe-groepen om sosjale angstmoardering, skamte, misledigende persoanliksoerreklame te oerwinnen, en parurenis (freze foar gebrûk fan publike restauraasjes). Sawol lokale mienskippen mei-inoar hawwe groepen en ynternasjonale tillefoarkonferrjochtingsgroepen beskikber.
De organisaasje beweart dat partisipaasje yn 'e 12-stapte stipefergunnings de ûntbrekkende yngrediïnte biedt om self-help te meitsjen foar sosjale sprakewurk . Dêrnjonken biede se fergees pamphlets en in boek om te help te kommen dat de maatskiplike soarch ûntefreden is .
Guon fan 'e útgongspunten dy't yn' e 12 stappen binne ûnder oaren de betsjutting fan geastlikens yn al har foarmen, it jaan fan kontrôle, in gruttere útsjoch, it earbiedjen en wier te wêzen foar josels, manifestearje nei bûten en leafde yn in lykwichtige wize, leauwe, fertrouwen, en oanwêzich wêze.
Mear
4 - Sosjale stompe stipe petear
Sosjaal Inkwesting Stipe Chat waard yn 2007 begon te wêzen om sadders mei in plak te jaan om te iepenjen en te learen fan elkoar. De petearen wurde net begelaat troch elkenien mei profesjonele trening en wurde allinnich ûntwurpen om minsken mei sosjale angst besparring te meitsjen. De besikers komme fan 'e hiele wrâld ynklusyf lannen lykas Austraalje, Kanada, Ekwador, Grut-Brittanje, Yndia, Israel, Singapore, Nij-Seelân, Ruslân en de Feriene Steaten.
Mear
5 - Toronto Shyness en Social Angst Support Group
Begjin 2002 begjint dizze groep alle sneinen fan 3:00 oant 4:30 oere op 519 Church Street Community Centre yn Toronto. De groep begjint mei mindfulness meditaasje en bringt dan in diskusje oer sosjale angst.
Persoanen wurde net drukke om diel te nimmen - it is mooglik om gewoan te besjen. Kleine donaasjes wurde akseptearre oan 'e ein fan' e gearkomsten. It bringen fan in snack foar de groep om te dielen is ek stimulearre. Nei gearkomsten gean in soad groep leden nei it Gouden Grilje om te organisearjen, wêr't se in 10 prosint fan koarting krije op fiedingsbestellen.
Mear
6 - Sosjale Soargen Meetups
Meetup.com biedt dizze list fan groepen dy't relatearre oan sosjale angst dat kin mei jo moetsje besykje. Lykas by elke groep, soargje derfoar dat oare leden spesjaal omgean mei maatskiplike sprake - oars, kinne jo fine dat jo sels fiele út it plak fiele of mislearre. Ek moatte jo der wis fan wêze wêr't jo gean en regelmjittich kontrolearje, benammen as jo gefoel fiele oer gearkomsten mei frjemden. Better noch, beskôgje dat jo mei jo in gearkomste bringe.
Mear