Sosjaal Anxiety Anonymous / Sosjaal Phobics Anonymous is in non-profit organisaasje dy't tillefoanyske en persoanlike stipe-groepen oanbiedt oan it 12-stap-programma oanpast út Alcoholics Anonymous. It dielnimmen oan gearkomsten is fergees oars as alle langdirekte lieningen dy't opnommen binne tillefoan by't tillefoannûmerkonferenearjen nei de Feriene Steaten.
In typyske gearkomste
Oft persoanlik of troch telefoanyske konferensrut, begjint in karakteristysk gearkomste mei lêzingen fan 'e maatskippij.
Dielnimmers binne dan útnoege om persoanlike ûnderfiningen te dielen, wylst oare leden har stimulearje en stypje (mar net advys of har eigen ûnderfiningen).
Gjin registraasje is ferplichte om in gearkomste te besjen en der is gjin ferplichting te dielen. De gearkomsten einigje mei bysûndere diskusje by dielnimmers.
Moatte jo religieke wêze?
Jo moatte gjin religieus wêze om diel te nimmen oan it 12-stap-programma, lykwols wurde dielnimmers frege om har eigen ferzje fan in hegere krêft te definiearjen.
Dit kin god wêze, de wiisheid fan 'e stipe-groep, of in oar symboal fan positive krêft yn jo libben. Atheisten en agnostyk binne wolkom om gearkomsten oan te gean.
Wa kin in 12-stap-gearkomste kinne?
De gearkomsten binne iepen foar minsken dy't liede fan sosjale angst maloar (SAD) , miskien persoanlikheidskrêft (APD) , chronike skamheit , parurezjes , en oare manifestaasje fan sosjale eangst.
Wat as der gjin Lokale gearkomsten yn Myn gebiet binne?
Lokale gearkomsten kinne begon wêze troch elkenien dy't problemen hawwe mei sosjale angst; Jo moatte jo problemen net oerwinne of hawwe in ûnderfining dy't in groep liede.
It aksint fan gearkomsten is op mienskip en mienskip, en jo funksje sil foar it grutste part wêze dat it oanpassen fan de aktiviteiten fan 'e oare dielnimmers.
De 12 stappen
De tolve stappen befetsje it leauwen yn in hegere krêft (sa as jo it bepale) om jo te meitsjen om de striid te ferwêzentlikjen oan jo maatskiplike angst.
As part fan dit proses, nim dan in ynventaris fan jo swakkens en sterkte, skriuw in doelûndersyk foar josels en befetsje it libben dat jo wolle.
Jo sille ek amis meitsje foar dyjingen dy't jo yn it ferline skea hawwe, wêrûnder jo sels.
As lêste sille jo kontakt opnimme mei jo hegere krêft en bring it berjocht fan 'e groep oan oare oefeningen dy't swierrichheid hawwe.
12 stapprogramma's wurkje foar sosjale bang
Der is gjin wittenskiplike bewiis om 12-stap-programma's te stypjen yn 'e behanneling fan maatskiplike angst. Undersyksjes hawwe yn 'e eftergrûn de ynfloed hân fan sosjale druk op' e effektiviteit fan 12-stap-programma's foar alkoholisme. Ien ûndersyk fan dizze natuer mei froulju hat oantoand dat de minsken mei sosjale beswieren minder wierskynlik in sponsor krije.
It is net wis dat as deselde problemen opleverje kinne foar dyjingen dy't 12-stap-programma spesifyk foar sosjale angst dwaan. It is lykwols reden om te hâlden dat partisipearjen by in groep ynstellings wêze kinne foar dyjingen dy't mei heftige angst symptomen binne.
Ek is it wichtich om te betinken dat dy 12-stap-programma's net betreft psychyske sûnens professionals. 12-stap-programma's foar maatskiplike angst kin meast brûkt wurde as tafoeging oan reguliere behanneling - in manier om ûnderfinings te dielen mei oaren troch itselde ding gean.
Boarne:
Sosjaal Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous. Oer Sosjale Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Book SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-stapte therapy en froulju mei en sûnder sosjale phobia: in stúdzje fan 'e effektiviteit fan 12-stapte therapy om fasilitearring fan AA te fasilitearjen. Alcohol Treat Q. 2010; 28 (2): 151-162.