Trick-or-treaters kinne jo doarmer mear kearen op 'e Halloween Night klinke as elkenien docht de hiele rêst fan' e jier. Hoe kinne jo de konstante besikers behannelje as jo leesje mei sosjale angst maloarloch (SAD) ?
Strategyen farre fan net dielnimme oan it bêste kliïnte hûs op 'e blok. Hjirûnder binne inkele tips om jo te helpen mei de eangst dat troch trott-of-treffers makke wurde by jo doarpsstân troch it nivo fan jo maatskiplike angst.
Griene sosjale bangens
- As jo maatskiplike sprake sterk is, besykje it plannen te meitsjen foar de nocht t. Sleep alle doarren en ljochten út om te signjen dat jo net dielnimme. Litte jo lykwols ferwachte dat jo nei hûs ta hûs ta keapje kinne yn jo beammen.
- As jo folle gefoeligje, mar gewoan net wolle fan trott-of-behannelingen meitsje, meitsje plannen om nei in Halloween-partij te gean om jo eangst te reitsjen.
- As jo gjin sûkelarje wolle mar wolle jo thús bliuwe, fluch de ljochten gewoan ôf, sadat jo net bemoege wurde. Sûnt jo sille yn 't tsjuster sitte, dan kin it in goeie nacht wêze om in film op Netflix te sjen.
Mild nei moderate sosjale bang
- Hjirmei allinich in sertifikaat hân út . De measte fan 'e jongste (en snitsste) bern sille besykje tusken 6 en 8 oere - sa plan as gefolch.
- Prate om in oar te wêzen. Yn 'e wiere geast fan Halloween, josels yn in kostúm dat jo identiteit fergruttet en jout in trok-of-treffer wat oars as jo antwurd te ferkennen. As jo fral besykje te fielen, kies in kostúm dat in masker befettet om jo gesicht te dekken.
Nim besykje de doar te antwurdzjen as der oaren binne yn jo húshâlding, om te helpen oerlast en elkenien in brek te jaan. Lûk spesifike tiidsluten of alternatyf te beantwurdzjen fan 'e doar; alles wat it bêste docht. As jo jo fûn wurde troch geweldigens te oerweldigjen, kinne oaren gewoanwei Halloween-oandielen nimme foar de nacht.
Sosjaal belangstelling ûnder kontrôle
- Wês it bêste kliuw hûs op 'e blok! Beskermje in protte koarpen, string oranje ljochten, in grêfstien op jo foarkant, sette de geasten fan jo beammen. Jo thús sil in hit wêze mei de wykkeamers en de dekoraasjes jouwe jo potensjele petearen ûnderwerpen om it iis te brekken mei âlders.
Tink derom dat Halloween nacht in perfekte tiid wêze om âlders en bern te kennen yn jo buert. Oft jo 10 jier lang op deselde strjitte libbe hawwe of krekt yn, is it in kâns foar jo en jo buorlju om mear oer elkoar te learen.
Besykje te litten dat jo maatskiplike bekrûtens net mei dizze gelegenheid befoarderje om oaren te witten en ek jo maatskiplike feardigens te praten. Op it minste is it doel om jo partisipaasje te ferbetterjen yn fergeliking mei it foarige jier:
- As jo ôfrûne jier de ljochten ôfsletten hawwe, soene dizze snoep ien sân útdrukke.
- As jo foar 1 oere ferline jier sûker levere hawwe, dan rjochtsje wy dit jier twa.
- As jo it ôfrûne jier yn petear hâlde mei petear-of-behanneler, besykje te konversaasjes mei âlders en bern dit jier.
Súkses! En tink, dit is de iene nacht fan 't jier dat jo prate kinne as immen oars. Nim foardiel fan dat feit, en besykje op in bangensfree persona.
Jo kinne ferrast wurde as it begjint mei it ein fan 'e jûn mear natuer te fytsjen.