Ynteressearre om mear te learen oer sosjale angst maloarloch (SAD)? Hjir is in prachtige manier om it te dwaan. Hjirûnder bin ik troch it alfabet riden fan A oant Z, en foar elke brief is in tidbit of feit dat begjint mei dy brief. Yn 'e measte gefallen is der in link nei in langere artikel as jo mear leare oer dit ûnderwerp.
A: Ferwidering is jo minste fijân. Learje wat it is en wat oer dit dwaan moat.
B: Beta-blockers wurde soms foarskreaun foar maatskiplike angst. Medikaasje kin bytiden kombineare wurde mei spraaktoerapy om liede ta better resultaten.
C: Chamomile is in natuerlik krûder dy't helpe kin mei relaasjens as jo sosjale angst hawwe.
D: Déralisaasje of depersonalisaasje is in gefoel dat jo omjouwing net echt binne en kinne somtiden in probleem wêze yn 'e ekstreme maatskiplike angst.
E: Ekstasy (ek wol MDMA neamd) is in strjitte-drug dat as in potensjele behanneling foar sosjale angst is ûnder persoanen mei autisme.
F: It behertiging fan 'e striid-of-flecht ferwiziget oan' e rigel fan adrenaline dy't fuotpionele oanfallen yn sawol sosjale aspekten en panisy-strieling.
G: GABA is in neurotransmitter yn it harsels bekend om bekrêfting te regeljen.
H: Hypnotherapy wurdt soms brûkt yn 'e behanneling fan sosjale angstoering.
I: Interoceptive eksposysje befetsje it fermogen fan fysyske symptomen fan angst yn in kontroleare ynstellings, lykas troch spinnen yn in stoel of ynstruminten troch in stroep.
J: Jierferslaggen biedt somtiden in part fan behanneling foar maatskiplike soarchstip.
K: Kava Kava is in plant dy't brûkt wurdt om natuerlike remedyen foar angst en oare problemen te meitsjen.
L: De maraton Meditation is ien fan 'e akseptaasje en ynsetterapy (ACT).
M: Mindfulness kin in rol spylje yn it oerwinnen fan maatskiplike angst en foarmje diel fan ACT.
N: Neighbors kinne in boarne fan angst wêze foar dy mei SAD.
O: oktober is de moanne wêryn 't Mental Illness Awareness Week plakfynt.
P: Paxil is in bekende medikaasje foar it behanneljen fan maatskiplike angst.
F: Underdielen fan 'e maatskiplike angst! Se komme yn in protte foarmen en fan in protte ferneamde minsken.
R: Rumination ferwiist nei repetitive gedachten. Yn it kontekst fan SAD binne dizze tinzen faak negatyf beoardielen fan hoe't men leauwe dat men troch oaren yn sosjale en prestaasjes situearre wurdt, en kin binnen of nei dizze eveneminten foarkomme.
S: Serotonin wurdt leauwe om in rol te spyljen yn 'e ûntwikkeling en ûnderhâld fan sosjale angst, hoewol't wittenskippers noch altyd besykje de detaillearre aspekten fan' e relaasje te begripen.
T: Taijin Kyofusho (TKS) is in soarte fan sosjale bang dat yn Japan en Korea bestiet. Minsken mei Taijin Kyofusho (TKS) binne benaud dat oaren har sjogge en soargen oer misledigjen fan oare minsken.
U: Yn 'e Feriene Steaten kin in persoan mei maatskiplike angst besparringe by it wurk troch de Amerikanen mei Behinderingswet krije.
V: Werken foarmje in kearndiel fan akseptaasje en ynsetterapy (ACT) , dy't in populêre behanneling wurdt foar soarchsoarchstreurs.
W: Winter kirst is in alternatyf medisinen dy't brûkt wurdt om mistrouwen te ferleegjen.
X: Xanax is in benzodiazepine dy't brûkt wurdt om genôch te behanneljen.
Y: Gelok as kleur wurdt leauwe dat der bangens is. As jo foar jo of net binne, kinne jo miskien foarkomme dat jo jo keamers gelyk krekt foarkomme.
Z: Zack Greinke is in ferneamde baseballspiler dy't diagnostearre is fan sosjale besykingsterming en syn symptomen te krijen om sukses te kommen.