Wat is Psychoeducation en hoe kin it helpe mei panike disorder?
Wat is Psychoeducation?
Psychoeducation is in klinysk termyn brûkt om in mienskiplike komponint te beskriuwen fan it psychotherapyproses. Dit wichtige part fan behanneling giet om it jaan fan ûnderwiis, bewustwêzen en stipe foar in persoan mei in psychyske sûnenssoarch. Psychoeducation befettet tiden wêryn in therapeut boargers en ynformaasje leveret om in kliïntearjen better te fersterkjen har geastlike sûnensstân.
Sa kin bygelyks in therapeut ûnderwiis materiaal dielen, lykas brosjueres, boeken, of artikels dy't de kliïnt mei hjoeddeiske en dúdlike ynformaasje leverje op har betingsten.
Dêrnjonken kin psychoeducation ek ynfloed jaan op de kliïnt oer behannelingen fan techniken en behannele opsjes om te helpen by it behanneljen fan symptomen. Psychoeducation is faak in ûnderdiel fan in multydimensionale behannelingplan dat ekstra behannelmethoden befettet. Oare mienskiplike behannelingopsjes, lykas preskrije medisinen , groepstherapy, en sels-helpstrategy, binne ek faak in part fan in typysk behannelingplan foar panisoarreurd.
Hoe kin Psychoanagement Help mei Panic Disorder?
Spitigernôch binne der in protte mislearre mislûkers en myten oer panyske disorder . Bygelyks, goed-betsjinningsfamylje en freonen kinne jo fertelle dat minsken mei panike ûngelok just gewoan oer reitsje. Oaren kinne inkele fan 'e stigma's diele oer panyske striid , leauwe dat geastlike sykte feroarsake wurdt troch in persoanlike swakke of in minne opbringing.
Sels sels makket in flugge ynternetkeitsje oer paniskeuriging kinne artikels en websiden ophelje dy't net de lûd- en krekte ynformaasje oer dizze betingsten leverje.
Troch misfoarming hawwe in protte paniskeurigenspersoanen fereale oertsjûgingen oer har betingst. Psychoeducation wurket om de persoan te helpen te krijen mei ien of oare skeakeljen of ferkearde oertsjûging oer syn ûngelok.
It liedt de persoan om te felzjen fia kennis oer syn betingst. Psychoeducation kin him helpe by it begrepen panisoarrearrings, it litten fan 'e feartsjinsten fan' e symptomen, fan 'e ynspanning fan persoanlike triggers, en wurde ynformearre op meartalige behannele opsjes .
Dêrnjonken kin psycho-pedagogyk helpe by it befoarderjen fan bewustwêzen en begripen foar de panisykriorreeders fan 'e lijen. Bygelyks, wurde opliede en ynformearre oer paniskeuriging kin jo helpe by it ferklearjen fan jo betingst foar oaren. Partners, memmen en oare hûzen famyljeleden kinne sels meidwaan oan psychoeducation-therapy-sesjes of stipe-groepen om better te regeljen yn it behanneljen fan jo betingsten, oerwinning fan 'e stigma fan mentale sykte en boustip foar jo werhelling. Psychoeduksje kin helpe by guon fan 'e eangst en misferstannen dat jo en jo leafhawwers oer jo steat hawwe kinne.
Mienskiplike soarten foar psychoeduksje foar panike disorder:
Ynformaasje oer de Ursachen en Symptomen fan Panic Disorder
Psychoeducation kin jo helpe by it learen fan alle gebrûklike FAQs oer paniskeurigens. In protte panike sike hawwe fragen en dingen oer har symptomen. Troch psycho-pedagogyk kin jo therapeut helpe om wat fan jo soargen te ferleegjen troch grûn te ferklearjen fan de oarsaak fan panisoarreurs en jo symptomen.
Bygelyks, jo kinne misledigje oer wat fan jo panike oanfalsymptomen, lykas koarteheid fan sykheljen, dizigens en boarstel. Jo therapeut kinne jo ferklearje wêrom't dizze symptomen foarkomme en wize wêrop jo meidwaan kinne mei har.
Understanding Panic Disorder Treatment Options
It is net ûngewoan om yntimidearje te fielen troch jo earste therapy sesje . Dyn therapeut sil it probleem foar jo soargen foarstelle en wurde ree makke om jo te ferstean wat te ferwachtsjen fan it terapyproses. Fia psychoeducation, sil se jo ek ynformaasje jaan oer hoe't de strategyen leard troch therapy kinne jo jo symptomen feroarje.
Se kin jo ek ynformearje oer oare behannele opsjes, lykas medikaasje en groeptherapy.
Groep Therapy
Jo kinne oanrikkemandearje om groeptherapy oan te dielen as part fan jo wiidweidige behannelingplan. Fraegertrajekt betocht in gearkomste mei in therapeut of groep fasilitator tegearre mei oaren dy't yn deselde of as fergelykje diagnoaze diele om ta bestimmende doelen te wurkjen. Bygelyks, in groepterapy-klasse kin har rjochtsje op help fan minsken mei bangens mei har symptomen. Dizze groepen treffe tagelyk ien kear yn 'e wike of twa wiken foar in beheind oantal tiid.
Psychoeducation is faak in grut part fan groeptherapy. Leden kinne byinoar komme om fragen te stellen fan 'e fasilitator en krije wichtige kennis oer har betingst. Groepstherapy kin in weardefolle manier wêze foar jo in kwalere begryp fan jo betingst te krijen, hoe en wêrom kinne ferskillende feardichheden effektyf wêze, en wat te ferwachtsjen as it libbet mei paniskeurigens .
Groepstherapy hat it tafoegde foardiel fan brekken troch de barrières fan iensumens en isolaasje dy't sa folle panike sikearen oanstekke. It makket jo te dielen fan jo skeel, foarútgong en sukses mei oaren dy't jo berikke kinne. Groepstherapy kin jo leverje mei de needsaaklike psychoeduksje en stipe dy't jo nedich hawwe om paniskeuriging te hanneljen.
Boarne:
Corey, MS, Corey, G., & Corey, C. (2013). Groepen: proses en praktiken. Belmont, 9e edysje, CA: Brooks / Cole.