Panikoerstart wurdt faak misferstutsen
Panikoerstart is in mentale sûnensbedriuw dat faaks misferstutsen is. Jo kinne bygelyks minsken hearre miskien ferwize nei har gewoane gefoelens fan nervositeit as "panike attacks". Oft de media skildere de media minsken mei dreech as heulendich of swak. Sels medyske professionals dogge net iens oer de kritearia foar it ferdjipjen fan paniskeurigens .
Alles fan dizze mislediging hat liede ta in protte myten oer paniskeurigens en agorafobia. Hjirûnder steane wat fan 'e meast foarkommende myten. As jo of in ljeftige symptomen hawwe fan symptomen fan panisykoarre , kin dizze list helpe om jo feit út te fieren fan fiksje.
1 - Panic Attacks kin jo ferrassing meitsje en kontrôle fan jo sels
Panikeakels binne it symboal fan symptoom fan paniskeurigens. Dizze oanfallen kinne liede ta in protte opfallende gedachten en fysike sensaasjes. De symptomen fan panike oanfallen kinne sa oerweldig wêze dat jo eang wêze kinne dat jo kontrôle ferlieze en miskien sels jo geast te ferliezen. Jo kinne sels leauwe dat jo in heulere mentale sûnensstannigens ûntwikkelje, lykas skizofrenia , dy't jo feroarsaakje en halluzinissen leare soe.
Hoewol fan panike oanfallen kinne tige stoarmich wurde, sille se jo net bringe om folslein mei realiteit te ferliezen. Jo kinne gefoelens fan ôfsprakenisearjen en ôffalearjen hawwe , wêrby't jo koarte gefoelens fan josels en de wrâld om jo hinne fiele. As ûngemaklik as dizze symptomen kinne wêze, binne se gjin tekens fan psychosis. Guon oare psychiatryske struorren, lykas depresje en PTSD , dogge faak co-occurrence mei panike ûngelok. Dochs is panikeuorreur net gewoan ferbûn mei skizophrenia.
2 - Panikûntstannen krije ekstreme skea oan jo lea
Der binne in protte frjemde fysike symptomen fan panike en eangst . Guon fan dizze somatyske symptomen binne ûnderling begeliedende hertrate, trembling, skod en swit. Koarteheid fan sykheljen is ek in mienskiplik occurrence by panike oanfallen en kin liede ta noch evenmoediger symptomen lykas dierigens, hoedzjen en misbrûk. Hoewol it it skerpe is op 'e tiid, koartens fan' e azem of hyperventilaasje dy't feroarsake is troch bangens is net libben bedrige. In soad minsken dy't panike attacks hawwe dat de hyperventilaasje liedt ta ferdwining. Dat is lykwols net faak bart.
Koarteheid fan sykheljen is ek faak ferbûn mei boarstekleur , in oare alarmjende symptoom. As jo earst in pynlike oanfal krêft hawwe, kinne jo leaver fertelle dat jo in medyske need hawwe. In soad minsken mei paniskeuriging sille yn earste ynstânsje oan 'e ER oanbean wurde fan soarch fan' e mooglikheid fan in hertoanfal. Dochs is de boarstekrêft dy't foarkomt yn jo panika is meast net libben bedrige.
3 - Panyske disorder is in teken fan swakkens of in ûnfermogen om emoasjes te behearjen
Dizze mythus kin ûnrjochtlik wêze foar minsken dy't stride mei panike ûnrêst en agorafobia. De wierheid is dat gjinien kieze om te lijen fan dit betingst en it kin barre mei elkenien. Panik-stokje is in erkende mentalesûntstekking.
4 - Panyske disorder is feroarsake troch in dreechens
Jo moasten minsken heard hearre kwea-aardich bern of besykje âlden as de oarsaak fan paniskeuriging. In soad minsken sille ek beweare dat panike-ûngelok feroarsake is troch in " gemyske ûnbalâns ". It is allinne de minske om de oarsaak te ûntdekken foar alle problemen. Wannear't it om panisymoarre giet, is de krekte oarsaak no wittenskiplik.
In soad teoryen binne ûntwikkele om de oarsaak fan panisykerk te bepalen. Guon perspektiven jouwe oan dat panike-ûngelok de útkomst fan 'e omjouwing is, lykas it oerprotective âlden of it trauma fan jeugd. Hoewol't biologyske perspektiven behearre dat guon chemyske boaden yn 't harsens, of neurotransmitters, yn' e minsken sûnder dwylsinnige omstannichheden yn 'e kontrôle binne, sjogge oare teoryen op genetyske faktoaren as oarsaken fan eangstme . Op it stuit leauwe de measte saakkundigen dat panisymoarre eigentlik feroarsake wurdt troch in kombinaasje fan faktoaren dy't befetsje oan genetyske, biologyske en miljeusynfloeden.
5 - Gjin Real Help foar Panic Disorder
"Kin panikaardering wurde ferhege?" Dit is ien fan 'e meast foarkommende fragen minsken dy't dy diagnostearre hawwe wite wolle. De wierheid is dat der gjin ien, feilichheidsrein is foar panyske disorder en agorafobia. It is lykwols mooglik om jo symptomen effektyf te behearjen troch ien of mear behannele opsjes.
Guon fan 'e meast foarkommende behannele opsjes foar panyske disorder binne ûnder oaren:
Dizze behannelingopsjes wurde faak begelaat troch self-helptechniken, lykas:
6 - Minsken mei panike disorder moatte behannele wurde foar de rêst fan harren libben
Guon fan 'e foardielen fan medikaasje kinne ûnder oaren fergrutte bekrêfting , ferbettere wurking en in reduksje yn' e hurdens en bedraggen fan panike oanfallen. Nettsjinsteande syn foardielen hawwe in protte minsken soargen dat se ferplicht wurde om medisinen de rest fan har libben te nimmen. Medikaasje kin lykwols fereaske wurde foar in beheindere tiidperioade as de panike leedner effektive manieren leart om paniskeuriging te hanneljen .
Boarne:
American Psychiatric Association. Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale sykte , 5e edysje, 2013.