De ferskillen omfetsje yntensiteit en hoe lang de oanfal komt
Jo kinne hearre de termen fan 'e angstansaken en panike attacks dy't yn petear brûkt wurde as as se itselde ding betsjutte. Fanút in klinyske perspektyf hawwe paniken en dreech ferskillende funksjes, en geduldige sûnens professionals brûke de termen foar spesifike symptomen en struorren. Learje mear oer hoe't dizze omstannigingen ferskille en wat dat betsjuttet as jo anxys of panike attacks hawwe.
Clinical Differences of Panic and Anxiety Disorders
Professionals dy't paniken en angstproblemen behannelje, biede harren diagnostyk op definysjes út it hantlieding, "Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale grinzen, 5e edysje", dy't de DSM-5 koart hjit. De DSM-5 brûkt de term panike oanfal om de funksjes fan 'e hallmark te beskriuwen dy't ferbûn binne mei de kondysje bekend as panike ûngelok. Dochs kinne panikeakels yn oare psychiatryske struorren foarkomme.
De term "anxiety attack" is net definiearre yn 'e DSM-5. Faaks wurdt bekrêft brûkt om in kearnfunksje fan ferskate syktes te beskriuwen dy't ûnder de haadpunten fan " oandwaanlikens ", "obsessive-compulsive disorders," en "trauma- en stressor-related disorders" identifisearre binne. Guon fan 'e meast foarkommende feroaringen binne ûnder dizze trije haadlingen binne:
- Panyske stavering
- Agorafobia sûnder skiednis fan panisoarreurd
- Spesifike phobia
- Sosjaal soarte ûnrêst
- Separaasje assyklik ûngelok
- Obsessive-compulsive disorder (OCD)
- Post-traumatyske stressstof (PTSD)
- Generalisearre angstoerigens (GAD)
De ferskillen tusken panika en dreech binne benammen beskreaun yn 'e yntensiteit fan' e symptomen en de lingte fan tiid de wichtichste symptomen foarkomme. De yntiefige definysjes yn 'e DSM-5 liede jo sûnenssoarch oan om in diagnoaze te meitsjen en jo steat te klassifisearje.
Hjir binne guon fan 'e basisfoarmen oer panik en angst fan' e DSM-5:
Panyk oanfal
By in panike oanfal binne de symptomen ploft en tige yntinsyf. Dizze symptomen komme gewoanlik "út 'e blau" sûnder in dúdlike, direkt direkte stimulus. De symptomen bliuw binnen 10 minuten en ferleegje dan. Dochs kinne guon oanfallen langer duorje of opfolgje kinne, en it makket it dreech om te bestimmen as ien oanfal einiget en in oar begjint. Nei in oanfal is it net ungeweldich om stress te wêzen, besoarge, bûten-ofoar, of "opnij" de rest fan 'e dei.
Neffens de DSM-5 is in panike oanfal tekene troch fjouwer of mear fan 'e neikommende symptomen:
- Heart palpitaasjes, swart hert, of hast begeliede hertrate
- Wetter - Agrarwetter
- Trembling of skodden
- Sensaasjes fan koartheid fan sykheljen , muoite mei atme of swierder
- Gefoel fan toanen
- Brêge-pine of ûngemak
- Mûs of ûntstekking
- Gefoel dizzy, ûnstjoer, ljocht, of kwea
- Gefoelingen fan ûnrealismology (desealization) of ôfslach fan jinsels ( ôfpersoanalisaasje )
- Fear fan 'e kontrôle of ferlies of fergean
- Fear fan stjer
- Numbens of knynten fan gefoelens (paresthesias)
- Kjeld of heal blaas
Eangst
Understân, op 'e oare kant, oerfalt allinich oer in perioade fan tiid en is sterk korrelearre oan heulende soargen oer wat potinsjeel "gefaar". De symptomen fan angst binne tige ferlykber mei de symptomen fan panike oanfallen en kinne wêze:
- Muscle spanning
- Fersteurd sliepe
- Schwiezing konsintrearjend
- Fatigue
- Unruile
- Reitlikens
- Fergrutsjen fan startleazens
- Increased heart rate
- Koarteheid fan sykheljen
- Dizziness
Hoewol guon fan dizze symptomen binne fergelykber mei in protte fan de symptomen dy't ferbûn binne mei panike attacks, binne se algemien minder yntinsyf. In oar wichtige ûnderskieding is dat, yn fergelyk mei in panike oanfal, de symptomen fan angst kinne persistinte en tige langstige dagen, wiken, of sels moannen wêze.
Behanneling foar panike oanfalen en dreech
Oft jo mei panyk, persistente aspekten, of sawol in effektive behanneling beskikber binne. Guon fan 'e meast foarkommende behannele opsjes binne ûnder oaren terapy, presys medisinen, en sels-helpstrategyen.
Jo kinne beslute om ien of oare kombinaasje fan dizze metoaden te probearjen.
Therapy kin jo helpe om wize te ûntwikkeljen om jo symptomen te behearjen, wurkjen troch ferline skuld, bepale jo paad foar de takomst en krije in dúdliker perspektyf dy't in posityf aktuele útstjoering mooglik meitsje sil. Medikaasjes kinne jo helpe by it ferminderjen fan de earnstige symptomen, wylst self-helptekeningen benefter wêze kinne, sadat jo troch jo systeembehear fia jo eigen tempo wurkje kinne.
In wurd fan
Anxiety en panike oanfallen kinne jo elke dei ferbrekke. Oft jo se ûnderfine of wolle jo begripe wat in freon of leafde trochgean kin, witte dat help is beskikber. Sykje de opsjes sadat jo relief krije kinne.
> Boarne:
> American Psychiatry Association. Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale ûnreplikingen (fyfde edysje) . Washington, DC: Amerikaanske Psychiatryske Association; 2013.