Wêrom wolle jo it smoken útlitte? Beyond the obvious reasons for health and money saved, there are a lot of other (mostly negative) influences on our lives caused by tabacco that make us want to quit smoking.
Us redenen binne sa farieare as wy binne as minsken.
List fan jo redenen yn sa folle detail mooglik is in goede motivator, en makket ek foar in geweldige earste yngong yn in quit magazine.
De hjoeddeiske lessen jouwe jo mei lêsmateriaal op wêrom oaren oefenje te fieren, tegearre mei tips foar it meitsjen fan jo list fan redenen en it begjinnen fan jo quit magazine.
Stel de stifting foar jo quitprogramma mei kennis en nimme dingen stadich. Jou jinsels de tiid dy't it nedich is om te halsjen fan nikotine-ferslaving en jo fine jo wei út 'e labyrint dat it fiedt ús yn, lykas safolle oaren foar jo hawwe.
Hoe begjinne te fieren Smoker
Meitsje jo list fan gefolgen
Fan 'e grutste, meast fanselssprekkende redenen nei it lytste, elk item op dizze list moatte jo persoanlike betsjutting hawwe foar jo.
Begjin in quitjournal
In koarte, deistige yngong yn in quit magazine jouwt jo foarútgong te sjen en fersterkje jo beslút om it smoken te stopjen. Tink derom dat de earste yngong yn jo tydskrift in list fan de hjirboppe neamde redenen makket.
5 wichtige redenen om it smoken te stopjen
Alle smakkers hawwe de geheime hoop, dat se de sykte en de dea sparje wurde dy't nikotine-ferslaving folgje, mar de kâns is net yn har foardiel.
Persoanlike redenen
De Pros en Cons fan Smoker
Meast, as net alle langrangere fiksje, hawwe in leafde / hate relaasje mei sigaretten. Op dit akkount skriuwt Zoe foarsitter forum-member Zoe skriuwt har list fan redenen as foardielen en konsens.
20 redenen Smoker besocht my
Alle smakkers kenne it fergriemjende freze dat it smoken har sike makket.
Hjirby ferskate ferskate eks-smokers de soargen dy't har úteinlik holpen hawwe om har goed te gean.
Pat's List fan Reasons for Quitting
Opsjes binne, sille jo identifisearje mei Pat's redenen om te ferlitten. Tink derom oer hokker redenen jo identifisearje mei en wat jo oan jo eigen list taheakje wolle.
7 Reasons I Liked Smoking; 50 gefolingen haw ik it haat
Dizze list fan foardielen en konsuminten fan smoken, skreaun troch ex-smoker Jeff is heul slank en krêftich oanwêzich.
De skriklike realiteit fan myn libben as Smoker
Yn syn persoanlike akkount oer wêrom't hy it faks ôfslút, leit Deck de wierheid út oer hokker tabak oan syn libben dien hat.
De echte kosten fan it smoken
As rookers binne wy neigeraden omtinken te jaan oan de sûnensrisiko's fan it raak oant se komme op de doar.