One Ex-Smoker's Quit Story
It beweechjen fan nikotine-ferslaving is hurd, mar as jo de stipe fan dy omkriten hawwe, om't se net witte dat jo rypje, makket it taak dûbeld dreech.
Dit krêftige rekken fan in ferhaal smokerferhaal fertelt de stress dat komt mei it territoarium en de stipe kin in online-mienskip op 'e dyk nei oanrekking oanbiede.
Begrúzjen gean nei Oer Smoking-fersoargingforum Nope55 tegearre mei myn tank foar it te dielen fan har ferhaal hjir.
Ik begon te roppen doe't ik 12 jier wie - kopen fan sigaretten te keapjen mei myn papierrûtejild.
Ik groeide op in tiid wêryn it smoken algemien akseptabel wie.
Beide fan myn âlden smieten, mar myn heit siet dat, as hy my altyd fiskjen fûn, hy soe my in folsleine bûter omkeare, dat ik soe sa siik wêze, ik soe nea wer smeke wolle.
Sadwaande haw ik noait helle en myn smoker fuortset. As elkenien om my hinne smakke, koe gjinien it smoargje op my.
Ik wie al gau op 'e hegeskoalle in sigarettenpakket in dei - de tiid fan' e jûn yn 'e badkeamer te keapjen mei de oare "cool kids".
Elke ien fan myn freonen smookte en yn 'e kolleezje koe ik sels yn lêzingen fekânsje. It libben gong op en ik kaam myn takomstige man. Hy wie anty-smook, sadat ik it sei dat ik in sosjale smoker wie, (as der in soart ding wie) ien op partijen ensafuorthinne. Hy wist dat ik goed wie oer in pak in dei smoker .
Ik soe twa oeren lûke stopje foardat hy thús kaam, ferskate kearen deis en dus ferkocht myn klean flugger as ik se was waskjen.
Ik haw sigarettenpakkingen yn socken ferhurde yn 'e rêch fan draaien, oan' e boaiem fan 'e klompenhapper, of yn tasetten fan mantels werom yn' e kast. Ik hie noait in asperkrûd - ik brûkte de bouden yn wiete papieren handdoeken, sette se yn in baggy en sette har yn bins yn winkels.
Koartsein wie ik yn myn tritiger jierren en hast elkenien dy't ik wisten dat it smoken ophâldt.
Se waarden ek swierdich of stoppe doe't har âlders sike krigen fan smakke-feriene sykten .
Ik bleau as ik net tinke dat ik sterk genôch wie om te stopjen en ik wie noch jong.
Ik wist it te stopjen mei myn twa swierwêzen mar begon ik wer gau. Ik fertelde elkenien dat ik net fimen doe't ik skamte dat ik sa swak wie . Ik seach myn lytse gesichten oan en tinke "ik moat se foar har útlitte - se moatte har mem om 'e noed."
Ik begon myn earste besykjen yn 2003. Ik brûkte Zyban en it fallyt naam de drok om te reitsjen. It wie hast te maklik. Ik ha gjin húswurk dien en hast spesjale knop en bam - ik stoppe by de winkel en smakte in hiele pake dy dei. Ik sei tsjin mysels - " Ik sil wer gau werder gean. "
Ik haat as in kastje smoker.
Ik bedrige famyljeferienings as ik koe net fimen. Ik hate de wykeinen om't elkenien om hinne wie. Ik makke endless trips yn 'e winkel, sadat ik op' e manier stopje koe en reek. En it slimste fan alles, haw ik de bern jild wolris jûn om nei de films te gean, sadat ik hûs en reek bliuwe koe. Ik ha ek ferwideringen fan har as se kamen thús as ik wist dat ik soe fûn wurde.
Ik tink dat guon minsken op myn smakel smakke hawwe, mar gjinien hat earder kommentearre.
Fast track nei 2009. Ja, it hat my sa lang nedich om de twadde kear te besykjen. Jo soe tocht hawwe dat ik sûnt twa njoggen moannen fan 'e oar troch sykte-oandwaande sykten te stjerre, ik soe earder úthâlde, mar de stress hat my mar fied mear makke.
Dizze kear haw ik Nikotine ferfange therapy brûkt . It wie net sa maklik as Zyban, mar ik wist in pear wike. Dêrnei foelen de striid en de auto wie op auto riden nei de winkel om in pack te keapjen.
Ik wie no noait besletten oer it stopjen. Ik wist dat genetyske net wiene op myn kant en dat ik wie in leeftyd wêr't ik nedich wie wat echt gau te dwaan. Mar der wie altyd in reden wêrom hjoed of dizze moanne net wurkje soe as wat yn myn libben wie.
Dan ien dei haw ik wat frijwilligerswurk dwaande en moast ien hawwe nei it sikehûs te nimmen foar strafrjochting. Se seach sa'n 65 en wie tige slim en koe net sizze.
Se fertelde my har leeftiid en dat se langste kanker hie en wie terminal. Ik bin hielendal freak. Se wie jonger as my en minder jierren en minder sigaretten hienen as ik.
Ik gie thús, smakte in definitive sigarette en weg de pack. Ik gonggeloaze fan online groepen ôf en fûn dit forum. Sûnt dan haw ik noait wer werom sjen.
Ik brûkte nicotine ferfange therapy yn 'e earste moanne en it wie hurd, mar net sa hurd as ik tocht. Ik ha myn húswurk dien en elke dei lês Allen Carr . Hy is noch yn myn nachtstân. De kombinaasje fan al dit hat my oant hjoed de dei, in jier reekfrij, en frijlitten fan 'e finzenis fan nikotine-ferslaving en it skriklike dûbele libben dat ik liedde.
Dank foar elkenien dy't my holpen hat op 'e manier, en al dy minsken dy't soargen foar in ûnfloedige persoan dy't libbet oan' e oare kant fan 'e wrâld. De ôfrûne twa moannen binne tige protte foar my as ik libje op in oar eilân út myn famylje in hûs opbou - der is gjin tv, meubels, koelkast, komputer, ensf. It is stressedich wenjen yn myn eardere stêd Christchurch Noch altyd lit de ferwoasting fan 'e ierdbevings sjen, myn hûs opnommen. Mar ik bliuw raam.
Kia Kaha (Maori foar sterk bliuw)