It geheim om duorre lok? Ferbiningen mei oaren.
As jo sels in natuerlik sosjale persoan beskôgje, binne jo wierskynlik net ferrast om te harkjen dat de tiid fan tiid mei freon en famylje bewiisd is om jo loker te meitsjen. Mar ek as jo anti-sosjale binne, skip dit net - it docht bliken dat jo loker wêze as jo mei oaren hingje. Werklik!
Undersyk nei de gefolgen fan sosjale gedrach op sûnens en longevity is al jierren jûn, mei stúdzje nei stúdzje dat de minsken binne, gewoan leverje, maatskiplike kreëen dy't ferbân meitsje mei oare minsken om te goaien.
In feite is it gebrek oan sosjale ferbining as in grutter algemiene sûnensrisiko neamd as smoke! Troch it iensume ymposium fan jo ymmúnsysteem as jo gefoeligens oan bangens, depresje en anty-sosjale gedrach. (It is maklik om te sjen hoe't dit in fiks sikehel meitsje kin; arme sosjale ferbiningen feroarsaakje yn it ferheegjen fan 'e tige gedrach dy't it ferbân bringt, dat betsjut mear fan dy gedrach, ensfh.) Hjir is wat jo witte oer sosjale ferbiningen en lok .
Ferbining is kontak
Krekt as miks is jo "ferbining foardielen" neier te kontakearjen --- leafde, altruïsme, en ja, lok, allegear ferskine te litten troch fêste minsklike ferbiningen. Dat is geweldige nijs! It betsjuttest dat jo de foardielen fan jo netwurk krije kinne (dat is de minsken dy't jo ynteraktearje, sawol yn persoan of fia tillefoan of online) yn ûnferwachte manieren. Wylst djippe ferbiningen it meast foardielich wêze, kinne noch mear casual ferbannen noch positive positive effekten jaan as dizze ferbannen pro-sosjale binne.
Guon Harvard-ûndersikers sjogge de sosjale ferbiningsferzjes yn binnen freonskipsnetten en fine positive positive ynfloed op wegen sels dy't de effekten faaks net erkennen.
Ferbining is oer wachtsjen
Krekt sa't jo yn ien folk of eins allinich fiele kinne, binne jo ferbûnens foar oaren minder oer wat jo dogge en mear oer hoe't jo dizze relaasjes sjen.
Taken de tiid om daliks te füütsjen foar de minsken yn jo libben fielt dizze bondelens ferdjipje, of it feroaret fan ien fan 'e útdwaande gedrach tusken jo of net. Dat is gewoan geweldig.
Ferbining makket ús kinder
It gefoel dat ferbûn is mei dy om ús hinne skept op in stuit nei ferhege nivo's fan altruisme. Yn ien no-ferneamde eksperimint makke Jonathan Stark syn ynformaasje oer starbucks-ynformaasje en publisearret oaren har te brûken of "betelje it foarút" as se passe sjogge. De kaart seach genôch gebrûk (sawol by it tafoegjen en tekenjen fan 'e fûnsen) oer de rin fan' e dei, en guon sosjale wittenskippers sizze de ferbining fan ferbining fia ynternet netwurk spielde in rol yn wêrom't oaren sa grappich bydrage. It fielde as in maatskiplike situaasje, en it brocht de measte minsken har natuer oan. Dat betsjut sjoen wat wy witte oer maatskiplike tsjinst en oare soarten fan altruïsme, ek --- minsken dy't genôch binne foar oaren net allinich om har sûnens en lok te stimulearjen, mar se rapportearje gefoeliger mear mei oaren, en dyjingen dy't se tsjinje binne opsteld as goed.
Ferbining kin kultivearre wurde
Ja, ek yntrekkers kinne in manier fine om boukompjûter te meitsjen foar oaren. Yn 'e hjoeddeistige technologyske wrâld is it makliker as ea' jo stam te finen ', oft it in persoan of troch in digitaal medium is.
De geweldige nijs is dat alle positive ferbiningen sûnens en gelok foardielen hawwe, sadat jo net allinich sykje foar de soarte fan djipste, beste-freonen-ivige situaasje as "tellen". Meidwaan oan elke foarm fan positive sosjale ynteraksje is jo saneamde ferbiningbank opbouwe, en hoe mear jo ferbine, de gelok dy't jo fiele, en hoe mear as jo jo ek noch mear ferbining meitsje.
Ferbining is it antwurd
As jo op 'e ferneamde grûnstúdzje lêze - in 75-jier lang langer projekt besiket te finen wat ús it lokste makket --- de 3-desade-direkteur George Vaillant, de ûndersyk, is dúdlik: "Happiness is leafde.
Folslein stop ", en altyd en oeral, as minsken beoardiele binne en probearje en quizzed oer wat makket se leafde fiele, it is ... oaren, net dingen, of sels ûnderfinings, mar ús ferbiningen mei oare minsken , want dat makket ús moai .