Der binne in protte paden nei persoanlike groei. Friedrich Nietzsche wurdt as sizzenskip sizze: "Dat wat ús net fermoardt, makket ús sterker," en dit kin absolute wier wêze. Mar Herausforderungen, die uns fast zerstören, sind nicht das einzige Weg für eine größere persönliche Entwicklung.
It ynstellen fan doelen foar jo eigen persoanlike ûntwikkeling kin in effektive (en minder stress) manier wêze om emosjoneel en yntellektueel te groeien.
Ynstellings fan doelen dy't jo helpe kinne slagje as persoan op 'e wizen dy't jo wichtich binne foar jo kinne jo helpe om jo libben te fersterkjen, stressje te minimalisearjen en wier de persoan dy't jo bedoeld wiene yn folle minder tiid. Se kinne jo ek helpe om geastlik skerpe te bliuwen sa't alle libbene learling jo kin fertelle.
Doelen Worth Going After
Persoanlike groei betsjut ferskate dingen foar ferskillende minsken, mar de neikommende doelen kinne in protte nuttich wêze foar it meitsjen fan in libben fol mei sûne gewoanten , grutter lok en betsjutting yn it libben .
Lear wat jo wichtichste binne
Wy hawwe allegear wearden dy't in wichtich ûnderdiel binne fan wa't wy binne. Foar guon minsken is keunstmjittige útdrukking in ûnmisbere part fan wa't se binne en se folle better fare as se krektlyk as ien fan 'e tiid yn har libben skeppe. Foar guon, helpen oaren is wat dat se dogge, en de betsjutting dy't se bringt en oaren is wat it libben kostet.
Oaren moatte problemen lêze om libjen te fielen.
De reden dat it gefolch is te realisearjen dat is in soad minsken har tiid folslein mei dingen dy't wichtich binne, mar binne net op har wearden, mei wat se meast yn it libben hawwe. As jo analysearje wat foar jo wichtich is, kinne jo doelen sette om te soargjen dat jo in grut part fan jo libben meitsje.
Pinpoint wêr't jo jo beheine
In soad minsken sels-sabotage op ien of oare manier of sûnder sabotagen sûnder dat te realisearjen. Miskien leauwe jo net dat jo de dingen binne dy't jo realisearje wolle berikke, en jo beheine jo troch net te besykjen. Miskien jouwe jo it net om jo genôch tiid te foldwaan oan jo doelen om't jo troch oare dingen yn 'e rigel dy't minder wichtich binne, ferdwine, mar dat jo "moat" moatte fiele. Miskien jouwe jo allinich te folle tiid op sosjale media en net genôch op nei wat jo wichtich is yn it libben.
Ien manier om dizze subtile self-sabotage te identifisearjen is omtinken te learen op elke dei as wie it foar jo sukses yn it libben dúdlik. Is alles wat jo wichtich dogge, en bydrage oan jo sukses? As jo dingen troch dizze objektiv sjogge, is it makliker om enerzjywetters en tiidwetteren te identifisearjen, lykas dy dingen dy't jo werom krije.
Tink om dyn sûnens
As jo sûnens kompromittearret, is it mear útdaging om te fokusjen op jo doelen yn it libben. Dit is fansels wier as jo serieuze sûnensoatstoffen hawwe, mar it is ek wier fan minder serieuze soarten kompromissen.
Bygelyks, de measte fan ús fiele folle mear betoene en binne net op ús bêste as wy gjin adequate sliep foar in pear nachten yn 'e rige hawwe of in ungewoane dagen sûnder genede iten hawwe.
It fokusjen op it soargjen fan jo sûnens kin in grutte ynfloed meitsje op 'e rest fan jo libben.
Brûk jo tiid wis wis
Tiidmanagement is in wichtich doel op himsels. As jo jo tiid wis binne, hawwe jo mear enerzjy en in folle gruttere fermogen om oare dingen yn it libben te ferfolgjen dy't jo wichtich binne. Tiidmeitsje kin jo maksimale tiid tanimme yn aktiviteiten dy't jo befeartje, motivearje jo en helpe jo sels as persoan ûntwikkelje.
Untwikkelje ien Habit in moanne
Jo kinne miskien net yn ien paar wiken sels ferfoarme, mar it fokusjen fan swierens op it meitsjen fan nije gewoanten op regelmjittige basis kin feroaring wêze oer de rin fan inkelde moannen of jier.
De truc is om yn 'e gewoante te meitsjen fan gewoane wizen. Fokje it bulte fan jo enerzjy op it meitsjen fan wat nij in normaal diel fan jo libben en folgje dan op ien kear dat jo noflik binne. Dit is de tiid om in nije gewoante te meitsjen.
Soarch josels mei rolmodellen
Hawwe gewoan ien freon dy't fierder leit oan 'e wei dy't jo hoopje te reitsjen. Life coaches ferwize nei dizze minsken as "saaklike freonen" en se kinne libbensferoarings wêze as se tips en ynspirearjen hawwe kinne jo gewoan ophelje troch te sjen dat se sels binne. Mei dizze freonen sil it oanwurkje wurde. Dit wurdt ek stipe troch sosjale learjetheorie , dy't eksplisyt hoe't it makket dingen makliker as jo in freon hawwe om jo te helpen op 'e dyk.
Untwikkelje in Stipe-groep
Mei help fan de dynamyk fan in groep kin jo echt helpe om jo doelen te berikken. Dit is om't peer-druk kin in sterke ynfloedrider wêze, dus it gebrûk fan it foar jo foardiel is wiis. Mei minsken dy't jo leauwe kinne as jo winne en helpe jo better fiele kinne as jo ferliezen kinne it hiele ferskil mei jo sukses meitsje.
Spitigernôch binne net alle freonen dy op dizze manier te stypjen. Guon minsken fiele natuerlik genôch as harren freonen tefolle slagje. Dus as jo in freon freegje as minder as stipe as jo in doel berikke (en jo binne mei har stipe), kinne jo miskien wol gewoan om jo súkses te dielen mei dizze freon en ferpleatse nei freondinnen dy't echt froulik binne mei jo sukses en kinne jo stypje as jo net sa slagge binne as jo wolle.
Tink derom dat dizze soarte freon ek wêze sil. In oar geweldige idee is om in groep te finen dy't al rjochte is om de doelen dy't jo besykje te realisearjen. Jo sille yntegreare stipe, entûsjasme, en praktyske tips hawwe.
Learje wat nij Jo elke moanne (of jaar)
Selsûntjouwing fynt echte fokus. Learende in nije taal, bygelyks of ûntwikkeljen fan in nije feardigens kin tiid nimme, en it fokusjen fan it grutste part fan jo enerzjy yn 'e rjochting fan in doel is in geweldige manier om it te berikken. Dit is geweldich om't jo yn jo kennis en kapasiteitsje djip djipje wolle.
Folgje jo passy
Jo moatte jo hobbysen as karriêre net achterfolje om se folslein te ûndersiikjen. It is prachtich as jo jild dwaan kinne wat jo leafde, mar it hat gjin berop te wêzen om jo tiid wurd te wurdich. Aktiviteiten lykas dit kinne jo in gefoel fan 'stream' ûnderfine, dat jo lokkingsnivo ferheegje kin en ek stress wêze. Dit betsjut dat jo de foardielen fierder útwreidzje oer de bliuwende akwisysje fan in nije tiid.
Hoearje doelen
It identifisearjen fan doelen dy't nei te gean is in wichtige earste stap. It is lykwols ek belangryk om te kenjen hoe jo jo doelen ferfolje. Der binne in pear truces om hanthavenjen te hâlden of sûnden gewoanten te hâlden.
- Set de goede doelen
- Nim lytse, konkrete stappen
- Ferjit dysels oan 'e wei
- Besykje slip-ups te dielen fan it proses
It behear fan doelen kin in bytsje mear belutsen wurde as dat, mar dit is it basisproses. De grutte mearderheid fan minsken dy't besykje persoanlike groeistimmingen te neamen om har te ferlienen om't se har doelen te heech (of de ferkearde doelen foar har libbenswize) sette, besykje te grut te meitsjen fan in te feroarjen yn te koart fan in tiid, t gratulearje har foar progress foar har doelen, en jouwe as se in slip hawwe. Wiere súkses komt út it brekken fan jo doelen yn lytsere stappen, it belangen fan jo foarútgong en, miskien it wichtichste, besykje opnij as jo jo sels slipe fine.
Ynstellen fan persoanlike doelen dy't jo libben ferbetterje kinne, en dêrnei te hingjen kinne jo helpe om it libben te libjen dat jo altyd hope hawwe.