As wy oer it lok yn 'e moderne libje prate, wurde wy faak ferwize nei it gefoel dat wy nei de earste leuk fan in lekker iiskoek krije of as wy in middeis mei goede freonen fertsjinje. Dizze manier om tinken oer lok as bewûndering suggerearret dat it in subjektyf, emosjoneel steat is, oanfallend foar it momint fan 'e momint dat wy hawwe.
Hoewol't it goed fiel is in part fan it lok , binne in protte âlde skoallen fan 'e tinken mear as breed beskreaun. Benammen Aristoteles leauden dat it ultime doel fan it minsklik libben in konsept wie âlde Griken neamd eudaimonia , faak oerset as "lok", mar dat wierskynlik betsjut "minske bloeiend" of "in goed libben". Yn 'e rin fan' e emoasje of stimming dy't feroaret, wurdt eudaimonia better beoardiele troch ússels te freegjen: "Wêr wolle ik werkenne foar wannear't myn libben oer is?" Aristoteles foar reizgjen foar it leven fan in goed libben wie deugd. Om genedich, hommel, wiis en earlik wêze te stean yn ús hannelingen. As in goed persoan, yn oare wurden, is it resept foar in lokkich libben.
De moderne psychology hat Aristoteles oanbelanging mei de ûntwikkeling fan de klassifikaasje fan Character Strengths and Virtues. Yn 'e tuskentiid lyn fertsjinnen de psychologen Christopher Peterson en Martin Seligman de wearden fan kultueren yn' e minsklike histoarje en identifisearren de 24 meast universele deugden of karakteristiken.
Dizze sterkte fan karakter fertsjintwurdigje wat de measte minsken as goed karakter lizze, lykas hope, tankberens, justysje en leafde. Klean tekenje Strengths and Virtues: In hânboek en klassifikaasje op Amazon.com.
In wichtich lichem fan ûndersiik stipet no dat it ûntwikkeljen en gebrûk fan wearden fan karakter foar ferhege lok.
Hoe meitsje wy de âlde wysheid fan eudaimonia om ús te wurkje? Hjir binne 4 fan 'e deugden Aristoteles stimulearre syn learlingen om har te ûntwikkeljen.
Geduld
Miskien wie de ferkearde rûging ek algemien yn it Aldgrykske Grikelân. De begearte foar ynspirearjen fan tapassing - benammen yn ús rapper, tech-driven wrâld - kin maklik in ferûntskuldiging yn wreedzje. It útwreidzjen fan geduld betsjut fan it bewurkjen fan ús heulendal yn oerienstimming mei de situaasje. As jo jo foet opnimme en jo wacht kontrolearje op 'e riging op' e bank, earst beoardielje as jo jo grime de situaasje helpt. As net, dan kin it better wêze om it te gean. En as jo ûngeduld rjochtstreeklik is oan in oar persoan, wurkje gear om ûnpersoanens te ûntwikkeljen en jo yn 'e skuon te setten. As immen jo yn ferkear ôfslaat, beskôgje wat der foar har komme en wat har bedoelingen binne.
Moed
Neffens Aristoteles kinne jo lykwols te folle geduld wêze dat jo in doping wêze kinne. Mei moed, benammen yn it gesicht fan ûnrjocht, is weardich. It is wichtich om te begripen dat it moed net de ôfwiking fan eangst, mar leaver in passende lykwichtens fan freze en fertrouwen. Binne jo meast oertsjûgjend of oerweldich? As jo te faak foar frjemde liening fine, kinne kânsen binne om jo eangens te dwaan, troch in swier petear te hawwen of jo útdaagje om jo te sizzen as jo útnoege binne om wat te meitsjen dy't jo yntimidearje.
As jo fine dat jo mear it oergeunstige type binne, reflectearje op wat frjemd jo gefoelich binne (miskien dat it nije projekt dat jo opnij betsjuttet betsjut dat jo in protte foar jo binne en jo kinne net sjen dat se misse sille) en se as In boarne fan krêft as jo nei foaren rinne.
Temperance
Tink derom dat it twadde stik fan pie jo foar ferline wike berikke? Hawwe jo dat nedich? Temperance is oer moderaasje as it giet om selsmoedigens. Mei alle middels moatte wy in stik fan piet hawwe en smaakje. Mar tefolle fan alle goeie dingen korrelje lok, benammen as skuld en sels-ûnwisse set it. Spesjale adekwate selsstannigens op twa manieren.
Ien, as jo kieze om genietsje te genietsjen en genietsje te litten, jouwe jo sels folslein oanwêzich en genietsje. Twa, passe passende limiten foar josels en stek har oan. Besykje in plan foar de tiid en kenne dat jo jo lok mear troch it oanhâlden fan jo limyt as jo trochbrekke en oerlibje.
Freonskip
Yn Aristoteles 's wrâldferbân wie freonskip ien fan' e heechste deugden. Hy erkende dat frjemde manlju faak foar praktyske redenen besteane, lykas de freonlikens dy't jo oanfreegje by in meiwurker. Mar dat echte freonskip is oer in ferbining tusken twa minsken dy't elkoar bewekke en elkoar stimulearje om har folslein potinsjeel te berikken. Dat freonskip is seldsum. Dizze binne net de hûnderten ferbiningen dy't jo hawwe op Facebook of LinkedIn. Dit binne de minsken dy't jo yn 'e nacht fan' e nacht neamme as jo ien hawwe nedich om dêr foar jo te wêzen. Ynvestearje yn en fertsjinjen fan dizze relaasjes is basearre op it stypjen fan ús eigen lok. Identifisearret wa't dizze minsken yn jo libben binne en lit se witte hoefolle jo se wurdearje. Dizze konversaasjes binne in lokwinske winst.