Emo's lykje ús hjoeddeistich libben te regearjen. Wy meitsje besluten basearre op oft wy lokkich binne, lilk, fertriet, ferlitten, of frustrearre. Wy kieze aktiviteiten en hobbys basearre op de emoasjes dy't se opsetten.
Wat is krekt in emoasje?
Neffens it boek, "Discovering Psychology", "In emoasje is in komplekse psychologyske steat dy't trije ûnderskate komponinten giet: in subjektyf erfaring, in fysiologyske antwurd, en in gedrachs- of útpresjearre antwurd."
Neist it begrypjen fan krekt wat emoasjes binne, hawwe ûndersikers ek besocht de ferskate soarten emoasjes te identifisearjen en te klassifisearje. Yn 1972 naam de psycholooch Paul Eckman út dat seis seis basis emoasjes binne dy't yn 'e minske kultuer universele binne: eang, wearze, grime, ferrassing, lok en sêne. Yn 1999 brocht hy dizze list útwreide om in tal oare basisykmooglikheden op te nimmen, wêrûnder ferbean, eksitimaasje, ferachting, skamte, grutskens, befrediging en amüsement.
Yn 'e achttjinde ieu stelde Robert Plutchik in oar emosjoneelsysteemsysteem bekend as it "rêd fan emoasjes". Dit model hat oantoand hoe ferskillende emoasjes kombinearje kinne of kombineare wurde, in protte as in keunstner mingde primêre kleuren om oare kleuren te meitsjen. Plutchik suggerearde dat der 8 primêre emosjityske diminsjes binne: lok fan 'e treast, wille tsjin fear, trust tsjin wearze en ferwûndering tsjin antisipaasje.
Dizze emoasjes kinne dan kombinearje op ferskate manieren. Bygelyks, lok en anticipaasje kinne kombinearje om spannigens te meitsjen.
Om better begryp te meitsjen wat emoasjes binne, litte wy ús rjochtsje op har trije wichtige eleminten.
De subjektive ûnderfining
Hoewol't eksperts leauwe dat der in oantal basale universele emoasjes binne dy't troch minsken yn 'e wrâld oerlevere wurde sûnder eftergrûn of kultuer, leauwe ûndersikers ek dat emosjonele emoasjes in heul subjektyf wêze kinne.
Wylst wy in breed labels hawwe foar beskate emoasjes lykas "lilk," "treurich" of "lokkich", jo eigen unike erfaring fan dizze emoasjes is wierskynlik folle meardere dimensje. Besykje grammatika. Is alle lilk itselde? Jo eigen ûnderfining kin reitsje fan milde ferûntskuldigings om wille te meitsjen.
Plus, wy dogge net altyd reine foarmen fan elke emoasje. Mienskiplike emoasjes oer ferskate eveneminten of situaasjes yn ús libje binne mienskiplik. As jo besykje mei in nij wurk te begjinnen, kinne jo gefoel wurde en nijsgjirrich. It heule trouwen of in bern kin mei in breed ferskaat fan emoasjes markeard wurde fan reis nei eangst. Dizze emoasjes kinne simultaneel foarkomme, of jo kinne se ien nei de oare fiele.
De Physiologyske reaksje
As jo de mage jo ea fereare hawwe fan 'e bangens, of jo hert dûbelje mei eangst, dan realisearje jo dat emoasjes ek sterke fysiologyske reactions feroarsaakje. (Of, lykas yn 'e Cannon-Bard-teory fan emoasje , fiele wy emoasjes en fysiologyske reactions simultaneesk fiele.) In protte fan' e fysyske reaksjes dy't jo ûnder in emoasje hawwe, lykas switkende palms, race heartbeat, of in swiere aai wurdt behearske troch de sympatyke Nervous systeem, in tûke fan it autonomysk nervous systeem .
It autonomyske nervosysteem kontrolearret ûnwillekeurige lichemsaksjes, lykas bloeddruk en digestion. It sympatyske nervosysteem wurdt opnommen om te kontrolearjen fan 'e fjochts- of-flechtreaksjes fan' e lichem. Wannear't in bedriging oanwêzich is, meitsje dizze antwurden automatysk it lichem om te flechtsjen fan gefaar of omgean mei de bedriging.
Hoewol't frjemde stúdzjes fan 'e fysiology fan emoasje harsels op har autonome reaksjes rjochte hawwe, hat resinte ûndersiken de rol yn' e emoasjes rjochte. Brain scans hawwe toandele dat de amygdala, in part fan it limbike systeem, in wichtige rol spilet yn emoasje en fear yn benammen.
De amygdala sels is in lytse, mâllefoarmige struktuer dy't keppele is oan motivierende steaten lykas honger en toarst, lykas mem en emoasje. Undersikers hawwe gebrûk fan it byld fan 'e brún om te sjen dat minsken as bedrige bylden sjen litte, wurdt de amygdala aktyf. De skea oan 'e amygdala is ek oanjûn om it eangstreeks te bewiizzen.
De Behavioral Response
De lêste komponint is miskien ien dat jo it meast bekend binne mei-de eigentlike útdrukking fan emoasje. Wy fertsjinje in wichtige soad tiid om de emosjonele útdrukkingen fan 'e minsken om ús te ynterpretearjen. Us fermogen om dizze útdrukkingen goed te begripen is ferbûn oan hokker psychologen emosjonele yntelligens neamt, en dizze útdrukken spylje in grut part yn ús algemien learlinge . Undersikers leauwe dat in protte útdrukkingen algemien binne, lykas in lul dy't oanjûn fan lok of wille of in skoanheit dy't fertriet of ûntrou oanjout. Kultuerregels spylje ek in wichtige rol yn hoe't wy emoasjes ekspresje en ynterpretearje. Yn Japan, bygelyks, leauwe de minsken it sjen fan fear of wearze as de autoriteitsfiguer oanwêzich is.
Emoasjes tsjin Moods
Yn 'e deistige taal brûke minsken faak de termen "emoasjes" en "stimmingen" te wikseljen, mar psychologen feitliks distribúsje tusken beide. Hoe ferstean se? In emoasje is gewoanlik koart libbe, mar yntinsyf. Emoasjes binne ek wierskynlik in definieare en identifisearjende oarsaak te hawwen. Bygelyks, nei't jo net mei in freon oer polityk net yndrukke, kinne jo in koarte perioade lilk fiele. In stimming, op 'e oare hân, is meast minder as in emoasje, mar langer duorret. Yn in soad gefallen kin it dreech wêze om de spesifike oarsaak fan in stimming te identifisearjen. Bygelyks, jo kinne jo fine dat jo ferskate dagen sûnder dúdlik, identifisearbere reden makliker fiele.
> Boarnen:
> Ekman, P. (1999). Basic emoasjes, yn Dalgleish, T; Power, M, handbook fan kennis en emoasje. Sussex, UK: John Wiley & Sons.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE (2007). Discovering psychology. New York: Worth Publishers.
> Plutchik, R. (1980). Emoasje: teory, ûndersyk, en ûnderfining: Vol. 1. Theorie fan emoasje 1 . New York: Academic Press.