De filosoof René Descartes en syn ferneamde wurden, "Cogito, ergo sum" (ik tink, dêrom bin ik), lei de basis foar modernisme. Mei modernisme kaam de hypoteek oan dat gedachten de emoasjes trompen binne en binne ús meast heulendal minsklik fakulteit.
Tsjintwurdich bliuwe in protte te leauwen dat kennis it keninkryk is en dat wy wis binne om ús emoasjes te kontrolearjen. Op it mêd fan mentale sûnens binne gedachten foar it measte belang fan populêre foarmen fan therapy, lykas kognitive gedrachstheary en rationele emosjonele gedrachstherapy .
Gruthaasiging fan 'e belang fan emoasjes
It idee dat gedachten regeljende emoasjes oer de tiid minder populêr wurden wurde, benammen op fjilden lykas psychology en neurology. Emosjonele yntelliginsje is in term populêr makke troch psycholooch Daniel Goldman's boek oer it ûnderwerp en hat sûnt dy tiid in soad omtinken krigen. Emosjonele yntelliginsje befettet yn kontakt te kommen mei eigen emoasjes as dy fan oaren, en it witten hoe't it bêste emoasjes yn 'e beslútfoarming en aksje nimme kin.
Emosjonele fokuslike therapy is ien fan 'e meast ûndersochte foarmen fan paad-therapy, en as syn namme betsjuttet, wurket it mei in skerpe fokus op' e emosjonele ûnderfining fan elke partner. Antonio Damasio, neuroscientist en ûndersiker oer emoasjes, wiist op it evolúsjonêre belang fan emoasjes en jout oan dat wy sa as wierskynlik binne om ús emoasjes te stopjen, lykas wy ús stjoere moatte fan nekke.
Nettsjinsteande hoe faak minsken leauwe dat wy ús emoasjes útskriuwe kinne, kinne wy gewoan net. Mei grutter omtinken foar emoasjes yn it algemien is der mear fan in fokus op emoasjes op it mêd fan mentale sûnens west.
Wat Emo's foar ús dogge
In tige ferienfâldige ferklearring fan wat emoasjes folgje. It emosjonele gebiet fan ús brain, bekend as de amygdala, stjoert sinjalen nei ús lichems basearre op situaasjes dy't wy yn ús fine.
Sokke sinjalen meitsje ús te meitsjen om te gean mei de situaasjes dy't wy oanfine.
Ofbylding fan de mem dy't har bern op it risiko fynt: har eangst feroarsaket in oerstream fan hormonen en brainchemika om har lichem te waskjen, en se is opfallend sterker, skerper en flugger as gefolch fan dit fysiologyske proses. Wy kinne tanke oan de brainstrukturen dy't belutsen binne by emoasjes foar de feiligens fan har bern.
Der binne noch in soad ûnbeantwurde fragen oer emoasjes. Mar, mei grutter omtinken foar dit krityske aspekt fan ús minsklike ûnderfining, wittenskippers learje mear.
De Physysk Filmsûnderfining fan Emoasjes
Yn 'e kwestje om mear oer emoasjes te learen, soene finsk wittenskippers leard hawwe dat minsken rapportearje dat emoasjes yn har lichems registrearje op in relatyf universele manier oer ferskate ferskillende kultueren. Alhoewol't de respondinten net allinich elk emoasje fysyk ûnderfine op deselde wize, ûndersikers fûnen mienskiplike patroanen op 'e manier dat basis emoasjes fysysk fielden.
Depresje, bygelyks, dûkte gefoelens oer it lichem, wylst de eangst in gefoel yn 'e boarst lei. Happiness and love wiene twa ûnderfiningen dy't it hiele lichem aktivearre.
Dit ûndersyk is in hiele nije ljocht fan mooglikheid op it idee dat ús leafde ús helpe kin healje.
It is ek konsistint fan Damasio's útstel dat ús harsens bewustwêzen bewusteitsje op basis fan 'e fysike sensaasjes dy't wy ûnderfine.
Boarne:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Bodily Maps of Emotion . Proceedings fan 'e National Academy of Sciences fan' e Feriene Steaten, 1-6.