Tips om it leauwen fan jo bern te fertsjinjen
Mei it each op de dúdlike ferieniging tusken leech self-esteem en depresje risiko, in soad ûndersikers hawwe frege oft se ofwol depresje en self-esteem eigentlik itselde konsept binne.
Sawol self self esteem en depresje wurde tinke oan wurkje op in soarte fan kontinu, of skaal, fanwege hege oant lege selswearde, en gjin depresjeare symptomen om depressive symptomen te ûntbinen.
Oersicht
Self-esteem is de manier wêrop jo sels, ferkeard, positive eigenskippen en allegear besjen. It is ûntwikkele troch jo ûnderfinings, gedachten, gefoelingen en relaasjes. As jo bern in leechheid hat, sille se har yn 't algemien fjochtsjen sjogge, miste fan har eigen ideeën en mieningen net tinke en soargje dat se net goed genôch is. Hy kin ek stride om positive feedback te akseptearjen en elkenien om him hinne te sjen as better as hy is.
Depresje is folle mear as gewoanlik fielle. It siedt jo enerzjy, makket deistige aktiviteiten dreech en stribbet nei jo ite en sliepmoed. Psychotherapy en / of medikaasje binne tige effektyf yn behanneling fan depresje. Der binne ferskate soarten fan depresjearen, ynklusyf grutte depresje , persistente depresjeare disorder, psychoteksdepresje, postpartumdepresje en seizoene affektive disorder (SAD).
Similarities
Leech self-esteem en depresje hawwe in soad fan deselde symptomen en symptomen, lykas:
- Ungelokkich gedrach
- Seksuele risiko-nimme
- Substân brûke en misbrûk
- Sosjale weromlûking en befeiliging
- Academic decline
- Agressyf gedrach (grime, geweld)
- Schwierigheid mei ynterpersoanlike relaasjes
- Eigenbewustwêzen
Difference
Nettsjinsteande de offensjele oerienkomsten tusken self-esteem en depresje, stipet it ûndersyk de útsjochting dat se feiligens en ferskillende begripen binne.
Yn in oersjoch fan stúdzjes fûnen ûndersikers ûnderskiedbere ferskillen tusken self-esteem en depresje. Se rapporteare dat selsstannigens frijstabich bliuwt, of net feroare, oer in libbensdagen, wylst depresje natuerlik ynstabyl is, of fêst feroaret, fan 'e dei nei de dei en jier nei it jier.
Nettsjinsteande de oerienkomsten is it earder sa leech dat selsstannigens in risikofaktor is foar depresje yn bern, dan net dat se deselde konsepten binne, binne de ûndersikers sletten.
Depresje fan depresje yn 'e bern
Hoewol in bern mei lege selsferheging kin risikoal wêze foar in depressive ôflevering, it betsjut net unweardich dat se no deprimearre is. Dizze kaaifûns jout jo in unike kâns om frede foarfoarsjenning foar jo bern te sykjen. Präventive behannelingen binne as effektyf te behâlden by it ferleegjen fan depressive symptomen yn bern dy't risiko binne foar depresje.
As jo bern tekeningen fan leech self-esteem of depresje sjen lit, prate mei har pjuttekundige of oare psychiatryske professionals foar in krekte diagnoaze en effektive behannelingopsjes .
Hoe kin it sels-easter jo bern ferheegje?
- Jou har karren. It meitsjen fan har eigen besluten stribbet har fertrouwen, mar mei tefolle besluten kinne oerweldigje, sa rjochtfeardigje.
- Lit him witte dat jo him leaf ha. Blykt hy it bêste te reagearjen oan omgean, wurden fan oanmoediging, in token fan tankberens, in hûs kochte mealje of tiid mei jo allinich? Hjirtroch falt wat it him fielt it leafste leafst en befestiget dat jo jo leafde faak sjen litte.
- Meitsje de kommunikaasje. Sprekke mei har oer wat yn har libben giet, lit se har in weardefolle, interessant persoan dy't jo tiid wurdich is.
- Meitsje in goeie harker. Sels as jo net leaf ha dat jo bern jo fertelt, besykje te betinken hoe't jo fielden doe't jo syn leeftyd hawwe en reagearje hoe't jo in folwoeksene winskje wolle om jo te reagearjen. It ynstellen fan jo yn 'e skuon fan jo bern kin jo helpe perspektyf hâlde en stimulearje him om werom te kommen mei problemen, fragen of just nedich te meitsjen.
- Stipe en stimulearje har sterkte. As se goed op basketbal is, binne har grutste cheerleader. As sy in tastân foar muzyk sjen lit, krije se har guitar lessen dy't se hawwe woene.
- Wês goed. Bern, noch mear as folwoeksenen, reitsje net goed nei grime, krityk, en fijannigens. Kies jo wurden seldsum.
Boarne:
Jonathon D. Brown. It Sels. New York: McGraw-Hill; 1998
Linda J. Koenig, Ph.D .; Lynda S. Doll, Ph.D .; Ann O'Leary, Ph.D .; en Willo Pequegnat, Ph.D. From Child Sexual Abuse to Adult Sexual Risk: Trauma, Revictimization, and Intervention. Washington, DC: American Psychological Association; 2003.
Ulrich Orth, Richard W. Robins, Brent W. Roberts. Leech Self-Esteem prospektyf depresje depresje yn Adolesinsje en Young Adulthood. Journal of Personality and Social Psychology. 2008; 95 (3): 695-708.
"Self-esteem check: te leech of just krekt?" Mayo klinyk (2014).
> "Depresje". Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health (2016).