Warskôgjen en symptom kinne in mooglik behanneling jaan
Wittenskippen sjogge nei de ferbining tusken depresje en wat wurdt "oergeunst" ûnthâld. Ferskillende stúdzjes hawwe in wichtich ferskil yn 'e wei fûn, spesjale wurken tusken minsken dy't deprimearre binne en dyjingen dy't net binne. De ferbining liket op te lizzen dat behanneling fan behanneling mei it funksjen fan ûnthâld kin nuttich wêze foar it behanneljen fan depresje.
Wat is oergeunstige ûnthâld?
Tink derom dat jo frege wurde te reagearjen op reekwurden mei in inkele ûnthâld.
Ien fan 'e cue-wurden is "frustraasje". As jo net deprimearje, dan kin jo antwurde wêze, "ik wie echt frustrearre besykje om in oare tsjinstferlienende reprendere te krijen troch de telefoan de oare dei." Mar as jo depressyf binne, sille jo sizze, "ik kin nea fine wat ik sykje yn myn keuken."
De earste antwurd is in spesifike foarbyld fan in frustraasjeûnderfining. De twadde is net ien inkelde ûnthâld - it makket elkoar in groep fan fergelykbere foarfallen dy't frustreare. Yn wierheid sjogge jo faaks ek fûn wat jo sykje, mar jo hawwe allinich de minne oantinkens weromfine en se gearwurkje.
It ferskynsel wurdt ek wol "ûnbeskikte ûnthâld" neamd, en guon ûndersikers ferwize dêrby as "overgeneral autobiografysk ûnthâld" of OGM.
Foarbylden fan Overgeneral Memory
- Cue wurd: ôfwaging
Spesifike ûnthâld: "Mrs. Jones wegere it foarstel fan 'e beambeam dy't ik se joech."
Meitsje algemien ûnthâld: "My foarstellen altyd wurde ôfwiisd."
- Cue-wurd: Rêstich
Spesifike ûnthâld: "Ik fiel it echt fiskeardich op it wetter foar't ik doe fisk."
Meidogger ûnthâld: "Going fiskerij makket my fielt froulik." - Cue-wurd: Stupid
Spesifike ûnthâld: 'Ik fiel my echt dom as ik myn geslacht myn geslachts krige. "
Meitsje algemien oantinken: "Ik bin altyd sa tsjuster by gearkomsten."
Is OGM altyd min?
Hielendal net. Elkenien ferwachtet dingen ûnbeskosyf by tiid. Bygelyks, as jo my freegje: "Wat is jo ien leafste ûnthâld oer dyn mem?" Ik soe antwurde: "Ik hie graach mei har te sjongen nei har sangen-lessen", of "De tiid dat se 400 kilometer kaam om mei my te bliuwen as ik echt siik wie." Ien is algemien, de oare spesifyk. It antwurd oer har sangearen is in groep fan prachtige oantinkens - it is gewoan net in goede antwurd op 'e fraach.
De kaai is de frekwinsje fan ûnbeskikte ûnthâld opsjenning fersoene spesifyk. De hieltyd mear persoanen binne oantinkens yn 'e algemiene eigenskippen weromkomme, hoe mear oft it is hy of sy ûntwikkelet wat soarte fan depresje. En in persoan mei depresje is tige wierskynlik dat dit algemien typ fan herinnering is.
Wêrom wurdt ûnthâld ûnthâld?
Nimmen wit it, mar der binne wat teoryen. Ien is dat dizze soarte fan ûnthâldfunksje begjint te ûntwikkeljen yn froulju dy't kwetsber binne, fan hokker reden, nei depresje, bipolare depresje, en op syn minst inkele angstmooglikheden. In groep ûndersikers namen it in "traitmarker" foar dy sykte.
In oare teory is dat oergeneralisearre ûnthâld inisjatyf ûntwikkelet om guon minsken te helpen. It is basearre op it idee dat "minder spesifyk mooglik helpt om negative of pineare emoasjes te foarkommen troch it ferneamde eveneminten op minder spesifike manier". Neffens dizze teory kin de oergeneraliteit "in protte effekten hawwe op 'e koarte run (minder emosjonele ynfloed fan stressful events), mar is langer neidielich."
Feroaringswiziging feroarje en trauma
In korrelaasje is ek fûn tusken post-traumatyske stressstekking en oergeneralisearre autobiografysk ûnthâld. Ien ûndersyk seach nei bern dy't (1) misbrûke, (2) ferwûnen, en (3) net misbride. Se fûnen de mislearre bern heger foar hânpunten foar ûnbeskoft ûnthâlden as de oare twa groepen, dy't de teory fersterkje dat OGM in bewurkingmeganik wêze soe dy't de herinneringen fan yndividuele traumatyske ynfallen ferflokt.
It stypjen fan dy teory is ekstra ûndersyk nei ûnderwerpen dy't eksploitearje opkriminaasje as bern. Dit ûndersyk befettet dat "oergeunstige ûnthâldrekratenstrategy op it earste beskermjende en in risikofaktor foar depresje allinich op it berikken fan adulthood".
Mar wat oer minsken dy't gjin spesjaal trauma leare en noch depresje of bipolare depresje hawwe?
De ferbining mei depresje
It ûndersyk is stevich: minsken dy't stimmingssurgen hawwe meikrigen om in folle mear overgeneralisearre ûnthâldfunksje te hawwen as dy net. It is ek goed fêstlein dat oergeunstige ûnthâld is in foarbyld fan takomstige depresje.
Dêrnjonken is dit soarte ûnthâldproses faak (mar net altyd) fûn yn 'e minsken troch te gean mei in skiednis fan depresje, sels as se no net deprimearre binne. "Dit is wichtich," sei ien groep fan ûndersikers, "om't it betsjuttet dat it fenomenen bepaald wurde kin sûnder dat nedich is troch leechmoedigens en kin dêrom as in tusken-episoade 'marker' fan takomstige kwetsberens foar depresje dwaan. "
Ien resinte analyze jout dat "in lyts, mar betroubere relaasje tusken OGM is en de rin fan depresje". De skriuwers fan dy analyse sille besykje om te sizzen dat se nettsjinsteande dy fynsten testemetoaden advisearje om ferheging fan spesifyk wêzen te ferheegjen as ien mooglike therapy foar depresje, yn kombinaasje mei oare behanneling (mooglik kognitive gedrachstheorie ), en ek oanfoljende ûndersyk te advisearjen yn 'e relaasje as gehiel.
The Take-Away-berjocht
Hoewol mear ûndersiken nedich binne, soarget dat de manier wêrop jo ûnthâld wurket kin in effekt ha op jo depresje. As jo problemen hawwe oan spesjale oantinkens te besjen, of as jo terjochte groepen fan eveneminten yn algemien as spesifike eveneminten, binne dizze yndikators fan oergeunstige ûnthâld. Yn alle gefallen kin it wêze dat jo jo wilens wurdich binne om it probleem mei jo dokter te bringen. Hiel beheind gegevens jouwe oan dat wurk foar it ferbetterjen fan herinnerjen fan spesifike eveneminten meidoggers helje kinne fan depresje-symptomen. Der sil wierskynlik in folle mear ûndersyk wurde yn 'e effektiviteit fan sa'n therapy.
Boarne:
Lloyd GG, Lishman WA. Effekt fan depresje op de snelheid fan 'e herinnering fan noflike en ûnfreonlike ûnderfiningen. Psychologyske medisyn . 1975 mei; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Autobiografysk ûnthâldspeiligens en ynfloed op regeling: it behanneljen fan in negatyf libbensdiel. Depresje en bangens . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy opnij werom as sinjale foarsitterdepresje. De New York Times . 9 maaie 2011.
Lopez, NH Misbrûkte bern en oergeunstige oantinkens: Kinne se liede ta depresje? Child-Psych.org . 15 Apr 2009.
Brennan, T., et al. Trauma-eksposysje yn 'e jeugd hâldt de mooglikheid om spesifike autobiografyske oantinkens yn' e lette adolesinsje op te roppen. Journal of Traumatic Stress. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Autobiografysk ûnthâldspesifikaasje en emosjonele diskriminaasje. Psychological Bulletin. 2007 jannewaris; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW en Minekaa, S. Overgeneral Autobiografysk Memoasje as in foarsitter fan 'e kursus fan depresje: In meta-analyze. Behaviorûndersyk en therapy . 2010 juli; 48 (7): 614-625.