Smoker is hurd op it hert
Atherosklerose is in libbensbedrige sykte dêr't cholesterol, cellulaire ôffal, kalsy en oare fatty-substans op 'e lining fan arterywâlen yn jo lichem opslein wurde. Dizze kleurige, gielige deposits, bekend as plaque, bouwe oer de tiid, hinderjen fan jo bloeddruk. As jo rypje, sjochst in ferhege risk fan atherosklerose, hertoanfal, en stok.
Understanding fan atherosklerose
Ek bekend as hardening fan 'e arterijen, begjint atherosklerosis faak begjin yn' t libben begjinnend en stadichoan stadichoan as jo leeftyd. Atherosklerose hat typysk ynfloed op medium en grutte arterijen yn it lichem. In protte wittenskippers leauwe dat skea oan it endothelium, it ynderste lagen fan 'e artery, is wêr't atherosklerose begjint. De skea oan it endothelium jout plaque oan te bouwen by it linen fan jo arteriale muorren, en sa't it bliuwt, wurdt de bloedstring ynrjochte en it leverjen fan soerstof oan jo lichem is ferfallen.
Effekten fan Atherosklerose
Plakke kin brekke en feroarsake bloedklots (thrombus). Dizze bloedklots kinne ôfbrekke en jo bloedstream yngeane, yn in oar part fan jo lichem, ynstee fan folslein blokkearjen fan bloeddruk, hjit in embolus.
Fettige embolismes dy't bloedfloed op it hert blokje, feroarsaakje in hertoanfal. As se bloedstream blokkearje yn jo hert, feroarsake se in stok.
As bloedstream nei jo earm en fuotten ferrommet, kin it wêze dat jo swierrichheid spaten hawwe en úteinlik liede ta gangrene.
Causes of Atherosclerosis
Der binne trije bewearde oarsaken fan atherosklerose, wêrûnder:
- Ferhege cholesterol en triglyceridenivo's: Ferhege nivo's fan cholesterol en triglyceride yn jo bloed feroarsake skea oan jo endothelium. Guon cholesterol is needsaaklik, en jo lichem makket meast it measte wat it nedich is yn jo lever. De oare boarne fan cholesterol komt fan bistfet en wurdt bekend as LDL of "minne" cholesterol. Hoewol ús lichems nedich hawwe wat LDL-cholesterol, tefolle fan it kin jo cholesterol-nivo's gefaarlik ophelje en jo ris op risiko foar atherosklerose en / of in hertoanfal. Eten dy't komme út bisten, lykas hûnen, aaien, suvelprodukten, rindich en swart, befetsje cholesterol. Foods út planten befetsje gjin cholesterol.
- Hege bloeddruk: Bloeddruk is it resultaat fan twa krêften. Ien is de druk dy't troch jo hert oanpast is bloed troch jo sirkulatorsysteem. De oare is de krêft fan it ferset fan 'e arterijen as jo bloed troch har strûpt. As jo hert pompearret, draait it bloed troch de gruttere arterijen en yn 'e lytsere bloedfetten, hjitte arterioles. De arterioles kinne konstatearje of útwreidzje, en as se dogge, wurdt it ferset fan 'e bloedstream beynfloede. De hurderer is it foar it bloed om te streamen, de hegere jo bloeddruk sil wêze. As heule bloeddruk foar in lange tiid ûnbehandd wurdt en jo hert twongen pompere om it bloed te stringen te krijen, it resultaat is faak in fergrutte en swakke hertmûskel. Hege bloeddruk helpt jo arterijen en arterioles yn 'e rin fan' e tiid. Se wurde skarreare en ferhurde, jo meitsje in risiko foar atherosklerose.
- Tabaksoek: Sigarettenoek fergruttet sawol fan 'e boppeste risikofaktoaren foar atherosklerose op' e folgjende manieren:
- Cholesterol: De toskine yn tabaksoek legere jo heechdichte lipoproteine cholesterol (HDL of "goeie" cholesterol), wylst it nivo fan lipoproteine cholesterol leech lizze (LDL of "minne" cholesterol).
- Nikotine en kopermonoxide: De nicotine en koalmonoksen yn sigarettenreekje skeakelje jo endothelium, sette de poadium foar it bouwen fan plaque.
- Hoge bloeddruk: Wylst sigarettenreekje net heech bloeddruk jouwe, as jo rypje en jo hawwe hypertension, kin it smoken de risiko fan maljineare hypertensie ferheegje, in gefaarlike foarm fan hege bloeddruk. Smoken is hurd op it hert.
It is noait te let te keapjen
As jo in smoker binne en jo tinke oer it ôfsluten, tink derom, it is nea te let om it fiks te stopjen. Ungelikens fan jo leeftiid of hoefolle jierren jo hawwe smoare, ûndersyk hat oanjûn dat jo lichem it healingproses binnen 20 minuten fan jo lêste sigarette begjint.
Binnen ien jier fan it fūn fan it fūn fan it fūn fan it fūn fan it fūn fan it fūn fan ' Tusken 5 en 15 jier ferlitten, jo kroanaryske sykte en striidrisiko falt op dy fan 'e nonmokers.
> Boarne:
> PubMed sûnens. Atherosklerose. US National Library of Medicine.