It kin swier wêze om te diskrimearjen oft jo panicky-symptomen "normaal" binne, of, yn steat fan konsekwinsjes mei klinysk definiearre panike attacks.
Kritearia foar Panic Attacks en Panic Disorder
Opmerklike panike oanfallen binne de karakter fan panyske disorder, mar al in pear feroaringen binne makke yn 'e diagnoaze neffens de DSM-5 .
Panik-stokje is in beskrifting fan oandwaning troch wikseljende en misledige panike oanfallen.
Om de kritearia foar panisy-striid te ferwêzentlikjen, wurdt ien fan twa gedrachsfragen ferplicht oer in perioade fan minstens ien moanne: In kontinulearre en tekenrige freze foar panikaanfallen yn 'e takomst, of in skeakel yn' e gedrach fan in persoan dy't ûntwurpen is om de oanfal te foarkommen.
Panike oanfallen binne de hommels en yntinsive gefoelens fan skrik, eang of behoorke, sûnder de oanwêzigens fan 'e eigentlike gefaar. De symptomen fan in panike oanfal komme gewoan op, peak binnen 10 minuten en dan liede. Dochs kinne guon oanfallen langer duorje of opfolgje kinne, en it makket it dreech om te bestimmen as ien oanfal einiget en in oar begjint.
Typen fan Panic Attacks
Der binne twa haadtypen fan panike oanfallen:
- Unferwachts - Unferwachte panike attacks komme plagjend sûnder eksterne of ynterne heges. Mei oare wurden, se komme sûnder in eangere situaasje of in eangere gedachte of gefoel. Se kinne miskien wêze dat "út 'e blau' is, as immen hielendal slúte is.
- Ferwachte - Wa't wachtsjen fan panike oanfalen foarkomt as immen jildt oan in situaasje wêrtroch't se in freze drage. Bygelyks, immen dy't in eangst foar fluggen hat, kin in panike oanfal hawwe, nei't se sitten yn in fleantje of by it nimmen.
Unexpected panic attacks are more common among those with panic disorder, but people may experience both types of panic.
Physical and Emotional Symptoms of Panic Attacks
Neffens de DSM-5 is in panike oanfal tekene troch fjouwer of mear fan 'e neikommende symptomen:
- Palpitaasjes, heulende hert, of begeliede hertklasse
- Sweating
- Trembling of skodden
- Sensaasjes fan koartheid fan sykheljen of smoargjend
- Gefoel fan toanen
- Brêge-pine of ûngemak
- Mûs of ûntstekking
- Gefoel dizzy, ûnstjoer, ljocht, of kwea
- Gefoelingen fan ûnrealismology ( desealization ) of ôfslach fan jinsels (ôfpersoanalisaasje)
- Fear fan 'e kontrôle of ferlies of fergean
- Fear fan stjer
- Numbens of knynten fan gefoelens (paresthesias)
- Kjeld of heule flushes
De oanwêzigens fan minder as fjouwer fan 'e boppeste symptomen kin beskôge wurde as in beheind symptoom panike oanfal. Om in diagnoaze fan panisykoarre te meitsjen, wurde wekker, spontane panike oanfallen moatte oanwêzich wêze.
Yntensiteit fan panike oanfalsymptomen
De symptomen fan in panike oanfal binne meastentiids sa yntinsyf dat se faak beskreaun wurde troch sikeurs as it slimste ûnderfining fan har libben. Nei't in panike oanfal hat, kin it yndividu ekstra ekstra belibjen foar ferskate oeren. Faker as net, feroarsake de panike-ôfdieling kontinuorrelige soargen oer in oare oanfal.
It is net ungeunstich om sa ferwûne wurden te wurden mei soargen en eangst dat gedrachige wizigings foarkomme mei de hoop om in oare oanfal te foarkommen.
Dit kin liede ta de ûntwikkeling fan agorafobia , wêrtroch it ferwikseling kompleet is en beheiningen de kapasiteitsfunksje yn 'e gewoane deistige aktiviteiten.
It belang fan behanneling
De symptomen fan paniskeuriging kinne skriklik wêze en potinsjeel útskeakelje, mar it is in betibere disorder, en de measte minsken sille grutte signifikante relaasje fine mei therapeutyske yntervinsje . De earder behanneling begjint nei it begjin fan panisoarreurs, de flugger symptomen sille minder of ferdwine. Dochs hawwe sels dyjingen dy't mei lange termyn symptomen ferbetterje mei behanneling, en de measte kinne in protte fan de aktiviteiten opnimme dy't se ienris genietsje.
De Belang fan in genoatige diagnoaze
Panisynestrjitte kin sawol mimike en mienskiplik wêze mei in protte oare medyske en psychologyske problemen, wêrtroch in soartfâldige diagnoaze tige wichtich is. Bygelyks, krekt as guon minsken bineare dat in ûnrêst hertbeat yn in panike striid is in symptoom fan in hertprobleem, kinne wierskynlikes kardiale arrhythmias (abnormale hertrhythmen) ek misdiagnostearje as panike ûnrêst.
Oant in diagnostyk fan paniskeuriging is makke, en om't in protte fan 'e symptomen fysiële hawwe, hawwe in soad minsken faak rûnen dien nei de helptsjerke. Yn 't feit is it bedoeld dat tusken 20 en 25 prosint fan' e needstreekbesites foar boarstekrêft bedoeld binne fan panike oanfallen, en wa't de helptsjinst besyket mear as acht kear yn ien jier binne trije kear sa wierskynlik fan panike oanfallen te lijen as de algemiene befolking.
In krekte diagnoaze fan panisykoarre is sa nedich fan beide kanten. In groflike skiednis en fysike is nedich om "te fertrouwen neat te missen" en it foarkommen fan 'e opbou fan panike oanfallen troch de trauma fan' e need-keamerbesite oan 'e ming te foarkommen.
De Bottomline
Panike oanfallen kinne letterlik skriklik wêze, mar help is beskikber. Panik-stokering is in tige betibere betingst. Spitigernôch wurdt faaks ferwachte troch de geastlike sûnensstigma, en miskien wat ferwûning ûnder dyjingen dy't mear besocht hawwe op 'e needtskeamer.
As jo symptomen hawwe fan panike oanfallen of panike ûngelok, sille jo jo symptomen lykwols net oan 'e "kritearia" befetsje, iepenje iepenje mei jo dokter. Panisynestrjitte kin elke gebiet fan jo libben beynfloedzje, mar in protte minsken fine dat har libben fielet as se wersteld wurde, as se behannelje.
Sources
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., en T. Furukawa. Psychologyske therapyen Versus Pharmacologyske yntervinsjes foar panyske disorder mei of sûnder Agoraphobia yn Adultens. Cochrane databank fan systematyske resinsjes . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., en A. Barsky. Panike-striid en need-tsjinstferliening. Academic Emergency Medicine . 2013. 10 (10): 1065-9.