Anxiety en panike besunigingen kinne yntinsive fysike problemen feroarsaakje
Minsken dy 't diagnostearre wurde mei bekrûpings of paniken, hawwe faak ûngeunstige fysike symptomen. Panike oanfallen binne karakterisearre troch sweatearjen, begeliede hertrate, skodzjen en teigjen. Mei't de hurdens fan dizze fysike symptomen is, is it net ferrassend dat in soad minsken mei panike ûnrêst sykje sûnder medyske soarch. Troch de kompleksiteit fan 'e betingsten, breed oanbod fan symptomen en syn oerienkomsten mei oare sykte, panika-stoarm wurdt faak misdiagnostich yn need-kamera's.
De folgjende is in gearfetting fan mienskiplike fysike symptomen en gearhingjende omstannichheden dy't ferbûn binne mei panyk-ûnrêst en angst:
Boarst pine
Kestpul is ien fan 'e heulendere fysike symptomen fan panike oanfallen. Dit is ek it symptoom dat it meast foarkomt panisykerkrankers oan 'e needtskeamer. Wannear't pest yn 'e panike oanfal komt, is it net ûngewoan foar de persoan te leauwen dat se in medyske need hawwe, lykas in hertoanfal.
Gelokkich binne panikeakels typysk net libbensdronike. Dochs is allinich in dokter of oare medyske profesjonele kwalifisearre om in goede diagnoaze te meitsjen en te bepalen as in pine yn 'e boarst is gewoan in symptoom fan in panike oanfal of is eigentlik feroarsake troch in aparte medyske steat.
Shortness of Breath
In soad minsken rapporteare dat se it dreech hawwe om te sykheljen yn in panike oanfal. Guon minsken beskriuwe it as in opfallend of smoarge fiellen.
Oaren rapportearje dat it fielt mear as in opkommende gefoel. Ungelok as it beskreaun is, koartheid fan 'e azem kin in skriklike ûnderfining wêze.
Koarteheid fan sykheljen kin liede ta in eangst foar ferwûndering of sels de dea. Se binne sa bang as in panyske oanfal, faak allinich liedt ta ferhege gefoelens fan panik en dreech.
Alhoewol't koarting fan 'e azem skriklike en opsetting kin, kin it faak makliker wurde troch help fan' e bewurkingstechniken, lykas djipte atme-oefeningen .
Headache en migraine
Minsken mei panikoargelegenheid binne hieltyd mear hanthavenjend te hawwen mei faak hoofden. Dêrneist binne dyjingen dy't mei panyksturts te diagnostik binne ek fûn wurde fan 'e hurderere type kopteksten, bekend as migraine. In soad minsken mei panike-ûngelok hawwe rapportearre dat harsels en migraines faak ûntwikkelje nei in panike oanfal.
Behannele opsjes foar panike-ûngelok en co-occurring hoofden en migraine binne beskikber. Guon medikaasjes dy't behannele binne foar behanneling fan panisoarmingen binne fûn om in feilige en effektive manier te wêzen om ek co-occurring hoofden te behanneljen. Dochs kinne guon medikaasjes foar panyske disorder werklik bydrage oan hollen. In dokter of oare medyske profesjonele kin in behannelingplan meitsje om jo beide betingsten te behearen.
Irritable Bowel Syndrome
Frappelige darmsyndroam (IBS) is in digestive strieling dy't beskôge wurdt om ynfloed op ûngefear 20% fan 'e Amerikaanske folwoeksenen. De symptomen fan IBS binne ûnderdiel fan bloedende, frequente stomachakken, diarree, kramping, en ferbeurt. Studijen hawwe te finen dat IBS in protte mear is tusken minsken mei dreechstelders, foaral panisoarreurs.
Sawol IBS en panikeakleden hawwe in protte fan antisipatêre eangstigens , gefoelens fan ferwidering, en miskien gedrach. IBS en panike feroaring binne sawol fûn om goed te reagearjen oan medikaasje, psychotherapy, of in kombinaasje fan dizze twa behannelingopsjes.
Muscle Pain and Spension
Ferskate gefoelens fan freze, soargen, en dreech kin it lichem beynfloedzje troch bydrage oan muscle-pine en dichtheid. Muscle spanning is in mienskiplik probleem foar minsken mei paniskeurigens. Typysk wurde muszels yn 'e panyske oanfal oansprekkend en kinne gefoelens fan stiffness yn it lichem liede, lang nei't de oanfal opslein is.
Muskele pine en ûngemak kinne faak beheine troch relaasjetechniken . Mienskiplike aktiviteiten dy't helpe kinne rêstich en relkeare it lichem binne ûnderlinge oefeningen , progressive muskelrelaksje en visualisaasje . Der binne in soad sels-help-boeken dy't foarbylden en ynstruksjes op dizze techniken leverje. Yoga is in aktiviteit dy't in soad aspekten fan 'e relaasje hat mei de ekstra foardielen fan' e wize foar paniskeuriging . Yoga-lessen kinne fûn wurde op pleatslike studios, gyms en gemeeningssintra.
Boarne:
American Psychiatric Association. Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale syktes , 5e edysje. 2013.
Belleville, G. Folds-Busque, G., & Marchand, A. "Characteristics of panic disorders patients consulting a emergency department with noncardiac chest pain". Primêre psychiatry , 35-42, 2010.
Bourne, EJ It Inkwesten en Phobia Wurkboek , 2011