As jo lêst fan 'e maatskippij (SAD) lijt, dan kinne jo it dreech fine mei de buorren. Jo kinne foarkomme dat jo petearen mei jo buorlju of tiid hawwe jo yngongs- en útkomsten sadat jo net oergean moatte. Mei dizze tiid kinne dizze previnsjestrategy jo in finzene yn jo eigen thús ferlitte.
Hoewol it op 'e hurde hurd wêze sil, wurde wite fan jo buorlannen in protte foardielen.
De wittende wa't om dy hinne libbet makket foar in feiliger wyk- of wykgebou. Om freonlik te wêzen mei jo buorren betsjuttet dat immen dienen te lienen fan 't as jo yn' e knip binne. Jo kinne sels in goed freon fine.
Om freonlik te wêzen mei jo buorren moatte net hurder wêze. Hjirûnder binne guon tips om te begjinnen.
- As jo de nije buert binne, besykje in goede earste yndruk te meitsjen. Kies in tiid om jo sels te foarkommen as jo buorre ûntspannen ferskynt en net yn 'e hurde. Welle, lulle en gean oer om jo te fieren. Goede lytse peteartehemen befetsje it gebiet dat jo libje, aktiviteiten en dingen te dwaan yn 'e stêd.
- As jo jo buormer wer sjen, meitsje in punt de tiid te nimmen om in petear te petearjen as se ynteressearret yn petear. As jo net wis binne wat te sizzen, fine jo wat te folle, lykas har jard.
- As jo fiele soks mear fertrouwe, en jo buorman liket as ien dy't jo graach better witte wolle, útfine in reden om wer te praten. Gean oer om in item te levertjen foar in resept of in ark foar in projekt. As jo in yngrediat levert, klik jo buorfrou om te probearjen wat jo meitsje as it dien is, sadat jo mear prate kinne.
- Jo kinne fine dat jo in bytsje mienskiplik binne mei jo nije buorren. In herte welle en "hallo" as jo paden oer passe, is alles wat nedich is as jo fine dat in freonskip is net ûntwikkele.
As maatskiplike bekrêftigens it fermogen fan jo fermogen sosjaal ynteressearje mei jo buorlju of mei oaren op 'e deistige basis, en jo binne net diagnostearre mei SAD, kin it wêze dat jo wite binne om te praten mei jo dokter oer jo eangsten.
Undersyk nei Stranger Danger
Soargje derfan - jo komme troch jo waarnimming fan 'e frjemden (ynklusyf nijboarnen) frij earlik. Undersyk fertelt ús dat sokke hoarnen yn 'e dwaze earder harsels as oaren minder fertrouwe ferwachtsje - in evaluaasje dy't mear hat mei jo eigen soargen as alle eigentlike gefaar fan' e frjemdling dy't jo krekt foldien hawwe.
Wês der wis fan dat jo de wrâld somtiden troch in lens fan eang sjogge fanwege jo maatskiplike angst. Besykje te stellen dat jo nije buorman as in âlde freon is tsjin dizze foardoar te wurkjen. Trochgeande, as jo elkoar better witte, wurdt de earste frjemdere freesmoarging minder.
Boarne:
Willis ML, Dodd HF, Palermo R. De relaasje tusken stompe en de sosjale rjochtingen fan kwaliteit en fertrouwens. Krueger F, ed. PLoS ONE . 2013; 8 (10): e76825. doi: 10.1371 / journal.pone.0076825.