GABA-oanfolling kin helpmiddels-symptomen heljeBidbeidzjen is beheind
Gamma-amino-butyrosäure (GABA) is in aminoasjemiddel yn it lichem dat as in neurotransmitter is yn it sintrale nervosysteem. It beheine it nervetriemme, it ynsegjen fan nervige aktiviteit. Sûnder it goede nivo fan GABA wurde nervezellen te faak aktivearre, fersterkingen fan mentale syktes lykas sosjale angstoerels (SAD) , depresje en posttramatyske stresssturts (PTSD) .
Leech GABA-aktiviteit is oanjûn om mear swierige symptomen te krijen, wylst de goede nivo's fan GABA har rêst symptomen helpe en makliker meitsje kinne.
GABA en sosjale bangens
Stoarmfermogen hawwe alle jierren 40 miljoen Amerikanen. Yn tsjinstelling ta gewoane spitigens dy't troch in wichtich barren of oaren strangere útlutsen wurde, is de maatskiplike angst lang duorrend en kin slimmer wurde sûnder behanneling. Sûnder bepaalde GABA-aktiviteit kin de maatskiplike beklamme fergrutsje wurde.
Wylst ûndersyk beheind is, leauwe guon ûndersikers dat GABA-tafoegingen helpe kinne soargje foar sosjale besykje-symptomen. GABA wurdt natuerlik yn it lichem út glutamine sūn makke mei help fan Vitamin B6 en wannear't in pillen ynkapulearre wurde kin potentlik rêstich en symptomen fersmegen.
GABA ûndersyk
GABA is ûndersocht yn sawol minsken as dieren. De mearderheid fan it ûndersyk rjochtet him op 'e meganiker fan GABA en har rol yn' e dwylsoarringen. Allinnich in lyts bedrach fan stúdzjes bestean dy't de foardielen fan GABA effektyf ûndersocht hawwe as oanfolling.
Dit kin wêze omdat in oantal wittenskippers leauwe dat GABA út pillen of tabletten net de bloedhier barrière kin. As GABA net it heul berikke kin, kin it gjin ynfloed hawwe oer symptomen fan maatskiplike angst. Guon wittenskippers leauwe dat hegere dosinten fan GABA benefysk wêze kinne, mar der is gjin definitive bewiis west.
It bedrach kin ôfhinklik wêze fan jo leeftiid, fysike grutte en status en jo aktiviteitnivo.
Der is in lyts bewiis foar effektiteit fan GABA, útsein yn rein anecdotal stúdzjes. Wittenskippers Braverman en Pfeiffer fermelde in gefal fan in fjirtichjierrige frou mei angst dy't 800 mg GABA elke dei naam. Wylst se fine dat har symptomen minder wurden wiene, waard se ek in unbekend bedrach fan inositol jûn, dy't bewiisber wie foar oare problemen as obsessive twangrike striid. Troch it oanwêzigens fan inositol kin it net bepale wurde as it de GABA-oanfolling wie dy't de dwaze of it inositol behearde.
Wat te witten foardat jo GABA besykje
Guon minsken hawwe positive resultaten rapportearre mei GABA om de maatskiplike belang te behanneljen, mar de bewiis is net allinnich anekdotal en net wittenskiplik bewezen. In protte oanfollingen binne beskikber oer de teller. Mar wylst in protte minsken supplementen tinke, binne alle-natuerlik en feilich, oanfollingen kinne in protte minne side-effekten hawwe en kin jo negative ynfloed hawwe.
Guon mienskiplike side-effekten befetsje minder as sliepen. Jo moatte gjin masjinearje ride of operearje as jo GABA tafoegingen nimme. Jo kinne in knypt of jitterich gefoel hawwe, nei't jo GABA tabletten hawwe en se net troch jo brûkt wurde as jo swier binne of kinne swier wurde, boarstfiere of se hawwe nier of leven sykte.
GABA oanfollingen moatte net troch bern nommen wurde.
Foardat jo GABA oanfollingen begjinne, is it wichtich om te petearjen mei jo dokter of therapeut te sjen oft it in goede kar foar jo is. Guon oanfollingen kinne jo behanneling en sûnens skealje, benammen as jo op oare medisinen binne. As jo dokter fielt GABA oanfollingen kin jo helpe, hy kin jo helpe om de passende dosaasje te bepalen.
Boarne:
Lydiard B. De Rôle fan Gaba yn 'e bangenspeallen. Journal of Clinical Psychiatry, 21-7, 2003.