Oersjoch fan de behanneling foar sosjale aspektenstrip
Behannelingen foar sosjale angstoering (SAD) binne ôfhinklik fan de hurdens fan jo emosjonele en fysike symptomen en hoe't jo alle dagen funksjonearje.
De lingte fan behanneling feroaret ek. Guon minsken kinne goed reagearje op in earste behanneling en net mear fereare, wylst oaren meirekkene kinne fan stipe yn har libben.
Sawol medikaasje en therapy binne effektyf te sjen yn behanneling fan SAD.
Algemienisearre sosjale besunigingssynstrearje reageart it bêste oan in kombinaasje fan medikaasje en therapy, wylst terapy allinich genôch is foar spesifike SAD. Hjirûnder in beskriuwing fan 'e wichtichste behannelingen foar SAD.
Medikaasjes foar sosjale anxydemaatregels
Ferskillende soarten medisinen binne presskreaun om SAD te behanneljen. Elk hat syn foardielen en neidielen ôfhinklik fan jo bepaalde situaasje.
- Benzodiazepines
Benzodiazepines binne minder tranquilizers dy't foarkomme of fermogens fan angst. Se hawwe ferskate effekten op it harsens, dy't normaal sedative binne. Guon foarbylden fan merknamme benzodiazepines binne de folgjende:
Hoewol it rapper aktyf en goed tolereard is, hawwe benzodiazepines it potensjaal om wittenskip te wêzen en net foar foar ien te presskearjen mei in stomme misbrûk. Dizze klasse fan medisinen wurdt net beskôge as de earste line fan behanneling foar maatskiplike angst.
- Beta Blockers
Beta-blokkers binne in foarm fan medikaasje, dy't in pear oeren foar in optreden malsal moarre wurde kinne om symptomen fan eangstme te ferleegjen, lykas in flugge hertrête, hânfrijen en de "flinters yn 'e mage" gefoel. Beta-blokkers wurde beskôge as in bettere alternative as benzodiazepines foar prestaasjes, omdat se gjin negative effekten hawwe op mentale skerpens. Guon nammen beta-blockers binne de folgjende:
- Inderal
- Tenormin
- Monoamine Oxidase Inhibitoren (MAOIs)
Oant koartlyn waarden MAOIs de meast effektive famylje fan medisinen beskôge foar SAD. De klasse fan medikaasjes kin lykwols potinsjeel serieus side-effekten hawwe. Troch de risiko's dy't ferbûn binne mei MAOIs, wurde se oer it algemien net beskôge foar behanneling fan sosjale besykingsterming, of it moat wêze dat oare medisinen net nuttich binne, of oare redenen suggerearje mei dizze klasse medikaasjes . Hjir binne guon merknammen MAOIs:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Selektearre serotonin-reuptake-ynhibitoren (SSRIs)
SSRIs binne de foarkommende type medikaasje wurden foar behandeling fan SAD. SSRIs wurde foarkommen om't de sydseffekten meast goed tolerearje en de medikaasje yn 't algemien maklik is te ûntjaan en te kontrolearjen. Guon foarbylden fan merknamme SSRIs binne de folgjende:
- Selektearre Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitoren (SNRIs)
SNRIs binne in groep antidepresinten dy't brûkt wurde yn 'e behanneling fan angst , depresje en relatearre struorren . SNRIs rjochtsje op sawol serotonin as nearepinefryn yn it hert; Norepinephrin is ferbûn mei enerzjy en alert. Hjirûnder binne in list fan SNRI's. Allinnich Effexor is goedkard foar de behanneling fan sosjale angstoering.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Oare medikaasjes foar SAD
Der binne ferskate oare medikaasjes gebrûk fan labels foar soarte sosjale aspekten dy't net yn 'e boppeste klassen falle. Guon foarbylden binne:
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
CBT is in foarm fan psychotherapy ûntwikkele om jo gedachten en gedrach te feroarjen om jo emoasjes positief te beynfloedzjen. Trije wichtige kognitive-gedrachstechniken binne oanwêzich om te help te behanneljen fan SAD-eksposysje, kognitive restrukturearring en sosjale feardichwurk.
- Exposure
Beljochting kin plakfine troch troch te sprekken fan 'e spesifike foarstelling of sosjale situaasje , of yn-vivo . As jo ekstreem soarte sosjale besyking hawwe, kin jo therapeut mei begjinnende eksposysje begjinne en úteinlik foarútgong nei yn-vivo. It ûnderlizzende prinsipe fan eksposysjerapy is dat troch praktyk en ûnderfining, wurde jo yn 'e situaasjes dy't jo oars foarkomme, komfortabel wurden.
Hjirûnder binne guon eksposysje-oefeningen dy't jo jo eigen praktyk kinne:
- Kognitive Restructuring
Kognitive werstruktuering rjochtet him op 'e kognitive symptomen fan SAD: min ûntwikkeling , eangst foar negative evaluaasje troch oaren en negative foardieligens (wat positive positive resultaten oan kâns en negative resultaten oan jo eigen tekoarten oanbelanget).
Kognitive werstruktuering befetsje in rige fan oefeningen dy't ûntwikkele binne om negative gedachten te identifisearjen, te evaluearjen hoe't se binne en alternative problemen bouwe om orizjinele gedachten út te fieren. Kognitive werstruktuering is tocht dat wichtich wêze foar de behanneling fan sosjale angstoering fanwege de sterke kognitive aspekt fan 'e ûngelok en de typyske kwantikale lifetime-kursus.
- Social Skill Training
Sosjale training fan trening betsjut ferskate oefeningen lykas modeling, repetysje en roljen spesjale ûntwikkeling om minsken te leegjen foldwaande gedrachsinnigens en fermogen yn sosjale situaasjes . Net elkenien soarget foar sosjale feardichheden as part fan har behanneling. Dizze oefeningen binne spesjaal ûntwikkele foar minsken dy't haatlike defizite hawwe yn 'e sosjale ynteraksje boppe en fierder de maatskiplike angst . Hjirûnder binne guon gebieten dy't soarget foar soarchtafel-training:
Oare psychotherapeuten
Psychodynamyske therapy , dêr't in therapeut wurket om in ûnderdielige emoasjes fan in persoan te meitsjen, sadat hy troch har wurkje kin, is brûkber foar guon minsken mei SAD. It is meast brûkber foar minsken dy't in djipper ûngelikense reden hawwe foar har eangst.
Psychodynamyske therapy kin helpe oan de potensjele ynfloeden fan 'e frjemde libbensûnderfiningen fan' e pasjint, en kin ek yn guon eksimplaren brûkber wêze om potinsjele ferset te feroarjen.
Alternative behannelingen
Alternatyf behanneling foar soarte sosjale saak as ûnder oaren binne saken lykas diabetes oanfollingen, aromatherapy en hypnotherapy. De measte alternative behannelingen binne net wittenskiplik bewiisd om te wurkjen yn 'e behanneling fan SAD. Dêrnjonken kin alternatyf behannelingen net krekt regele wurde as standert foarmen fan behanneling. Hjirûnder binne wat alternatyf behannelingen foar maatskiplike soarchstyping:
Boarne:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). De Amerikaanske psychiatryske publikaasje learboek fan klinyske psychiatry. Washington, DC: Amerikaansk psychiater.