De antwurden nei alles wat jo noait wiene oer Therapy
Hjir binne de antwurden op jo meast frege fragen oer psychotherapy.
1 - Wat is psychotherapy?
Psychotherapy is in relaasje dy't ynfierd is troch in trained psychotherapeut en in pasjint foar it doel om de pasjint te helpen mei de symptomen fan geastlike sykte of om winske feroaringen yn har libben te berikken.
Learje mear oer de skiednis fan psychotherapy , de ferskate soarten psychotherapy, en de bêste soarten foar behanneling fan depresje
2 - Wat binne de grutte teoretyske oriïntaasjes en modaliteiten fan psychotherapy?
Psychotherapy is basearre op in soad technyk : gedrachstherapy, kognitive terapy, eksistinsjele therapy, psychoanalytyske therapy, psychodynamyske therapy en eklektyske therapy. De therapy kin ien-on-ien of yn in groep of famylje-ynstelling wêze. Learje mear oer hokker soarten typearje benammen brûkt wurde foar ferskate stimmingen.
3 - Wat is de bêste soarte fan psychotherapy foar depresje?
Wierskynlik it meast studearre type psychotherapy foar depresje is kognitive-gedrachstherapy . Dizze soarte fan therapy rjochtet him op 'e rol fan tinken- en leauwenssysteem as de root fan depresje.
By dizze soarte fan therapy wurket de psychotherapeut mei de pasjint om har te ûntdekken fan har dysfunksjonele gedachten, emoasjes en gedrach en om har te feroarjen nei in realistysk perspektyf.
Ynterpersonale therapy, dy't rjochte is op ynterpersoanlike relaasjes en it beheljen fan konflikt, neist famyljerapy , kin yn guon gefallen ek nuttich wêze. Psychodynamyske therapie is ek te nuttich te brûken.
4 - Wat is de ferskil tusken advisearring en psychotherapy?
Wylst adviseurs en psychotherapy faak tocht wurde as it deselde ding, binne der inkele wichtige ûnderskiedingen tusken beide .
Yn it ramt fan mentale sûnens wurdt "advisearjen" algemien brûkt om in relatyf koarte behanneling oan te jaan dy't de measten op it gedrach rjochte is.
"Psychotherapy", oan 'e oare kant, is algemien in langere termyn dy't behannelt mear op it ynheljen fan ynsjoch yn chronike fysike en emosjonele problemen. It fokus is op 'e gedachteprosessen fan' e gedachte en manier yn 'e wrâld, as op spesifike problemen.
5 - Hoe kin ik in therapeut kieze?
Jo wolle net tiid en jild ferlitte mei in therapeut dy't net jo ferlet is. Hoe kieze jo de bêste therapeut foar jo ?
Under de dingen dy't jo beskôgje moatte jo berekkeningsnivo wurde mei de persoan dy't jo soarch jout, harren yndrukwizen en har gebieten fan saakkundigens.
6 - Wat dogge jo alle ynitialen nei de nammen?
Jo kinne in soad fertelle oer de kwalifikaasjes fan in persoan dat list fan inisjalen nei har namme neamt, mar hokker betsjutte dit letters ?
7 - Wat moat ik ferwachtsje yn myn earste sesje?
Nervous oer jo earste besite oan in therapeut? Lês mear oer wat jo barre sil foar jo earste besite , neist wichtige fragen moatte jo jo dokter freegje by jo ôfspraak.
8 - Wat as ik sels sels-help dwaan wol, net mear as in therapeut te sjen?
As jo sels sels helpe wolle, is der in feitlik boek beskikber dat neamd Feeling Good: de Nij Mood Therapy troch David D. Burns, MD Dit boek ferklearret kognitive terapy en jout jo oefeningen dy't jo brûke kinne om it te brûken op dysels.