Reasons You May Be Depressed
It is mooglik om depresje te wêzen, mar it kin net. Dit is net te sizzen dat jo net bewust binne dat jo slim fiele, mar jo kinne net bewust wêze dat wat jo fiele kinne wurde as 'depresje' markearre wurde.
Guon fanwegen jo dat jo net witte dat jo deprimearje
- Jo hawwe al langer depressyf west dat it gewoanlik gewoanlik fielt. Dit kin foaral spesjaal wêze foar dyjingen dy't sûnt begjin fan 'e bern ôfdrukke binne.
- Jo miskien net folle spitigens fiele, sadat jo tinke dat it kin net depresje wêze. Tink derom dat depresje mearfoarmen nimme kin as allinich in gefoel fan djippe fertriet. Jo kinne müd, leech yn enerzjy fiele fiele yn in echte gefoelens fan freugde sûnder feiligens fan gefoelens te wêzen of bliid te wêzen.
- Depresje kin stadichoan ûntwikkelje oer in langere tiid. As de feroaringen yn 'e stimming sa lyts binne en komme stadichoan, kinne wy gewoan net werkenne dat dingen net deselde binne lykas se binne.
- Depresje kin jo makliker meitsje oer josels. As jo gefoel binne as jo wat min of defekt binne, is it maklik om te ferdielen wat jo fielle binne as wat in ynderlike diel fan josels is dat net fêststeld wurde kin. Jo kinne fiele dat it leauwe is fan in betroubere sykte dy't jo misbrûkt brutsen en ûnweardich is fan it fielen better.
- Kulturele ferskillen kinne it ek makliker meitsje om depresje te erkennen en te erkennen. As dy om dy hinne depresje as ien dy't sûnder klacht drage moat dan kinne jo fiele as as freegjen freget is in teken fan swakke.
Wêrom witte jo as jo depressyf binne? As jo in pear fan 'e neikommende symptomen hawwe op syn minst twa wiken besocht, dan is it mooglik dat jo liede kinne fan depresje:
- Gefoelingen fan fertriet of lepens
- Wang en reitsberens
- Slach fan belangstelling foar aktiviteiten hat gewoanlik genôch
- Sleepproblemen lykas sliepstom as sliept te folle
- Mjittens of ûntbrekken fan enerzjy
- Feroaringen yn appetit of gewicht (kin wêze as in fermogen fan appetitik mei begelieding fan gewichtsverlies of ferhege appetit mei gewicht fan gewicht)
- Beswier en agitaasje
- Slachte gedachte, spraak of fysike bewegingen
- Geasten fan weardichheid, hopeens of oertsjûge skuld
- Problemen mei tinken, ûnthâld, konsintraasje en beslútfoarming
- Gedichten fan ferstjerren en suicide
- Mysteriöle eagen en pineken sûnder te sjen
As jo fertelle dat jo depresje hawwe kinne - of dingen gewoan net goed genôch fiele - it is in wiid idee om te praten mei jo persoanlike dokter oer wat jo gefoel binne. Hy kin jo beskermje foar mooglike oarsaken foar jo symptomen en krije jo de goede medyske soarch dy't jo nedich hawwe.
As part fan jo dokter besykje, kinne jo bepaalde bloedûndersiken dwaan om oare oarsaken fan jo depresje-symptomen te beheinen. Certain conditions - such as hypothyroidism - can create symptoms that mimic depression. Ienris binne dizze omstannichheden jo dokter útsteld dat jo jo sels mei antidepresintêre medisinen behannelje kinne, of hy kin jo nei in psychiater, psychotherapeut of in oare kwalifisearre profesjonele psychiatryske sûnens ferwize dy't spesjalisearre is foar it behanneljen fan mentale sûnensbedingungen.
Boarne:
Mayo klinikpersoan. "Depresje (Grutte Depressive Disorder)." Mayo Clinic . Lês fierder: 22 july 2015. Stichting Mayo foar medyske opfieding en ûndersyk.