Panyske disorder kin ienige untsteande útdragen yn relaasjes hawwe
As jo yn it gefal dat jo mei in panyske striid omgean, kinne jo miskien wat soargen hawwe oer syn of har sûnens en wat it betsjuttet foar jo relaasje. Alhoewol't net alle persoanen mei panike ûngelok de betinges op 'e krekte deselde manier ûnderfine, binne der bepaalde skaaimerken dy't meikrigen binne ûnder panike grammatika. Bygelyks, de measte minsken mei paniskeuriging sille gefoelens fan eangst en eangstigens komme en kin meidwaan oan guon fan behanneling om symptomen te behearjen.
Hjirûnder steane guon tips om te freegjen wannear't ien mei pankoardering oanpast:
Lit Go fan Assumptions en learje oer Panic Disorder
As earst yn 'e harkje dat de persoan dy't jo binne datearret panyske disorder, kinne bepaalde hypnosjes yn' e geast komme. Sa kinne jo miskien tinke dat hy minder en earnstich wêze moat, of miskien tinke jo dat hy gewoan te soargjen hat. Foardat jo te folle oardielen meitsje oer dyn stimpel fan 'e datingpartner, kin it nuttich wêze om earst mear te learen oer paniskeuriging.
Spitigernôch binne der in protte misferstannen en myten oer paniskeuriging dy't jo beoardieling fan dizze betingsten beynfloede hawwe. It liket derop dat panisymoarging gewoan in overreaksje is om te frezen, lykwols is it eins in kompleme betingst mei in protte swier symptomen .
Learje mear oer de symptomen, diagnoaze en behanneling opsjes foar panike ûngelok kinne jo helpe in better idee fan wat jo ferwachtsje fan jo date-partner.
Mear witte oer har betingst kin jo in kânsere perspektyf krije fan wat jo partner hat. Dêrnjonken kinne jo kennis en begrip ferwiderje de stamme dat panike ûngelok op jo relaasje hawwe kin.
Besykje paniel mei geduld
It kin wêze lestich om te begripen wat jo partner hat om te gean as jo nea panike-oanfallen of oandreaune symptomen hawwe.
In persoan mei panikoargelegenheid fynt faak oanhâldende en ûnferjitlike panike oanfallen. Dizze oanfallen binne typysk fûn troch drukte gedachten, opsetting emoasjes, en ûngemaklike fysike sensaasjes. Bygelyks, it is net ungeweldich om somatyske gefoelingen te fytsjen yn in panike oanfal, lykas hertpulpen, koartheid fan sykheljen, misbrûken, teigjen, skod en boarst . Sokke symptomen binne faak begelaat troch gefoelens fan eangst, nervositeit en sels skamte.
By it oanfreegjen fan in persoan mei paniskeurigens, it is it bêst om geduld te bliuwen as jo partner mei panike oanfallen en eangst te sitten. Lit se witte dat jo hjir binne foar har en dat jo har feilichheid en wolwêzen yn 'tens hawwe. Soargje derfoar dat se net yn eangere situaasjes stypje of har symptomen ôfliede, sa't dat faak liede kin ta in ferhege sin fan eangst en eangst.
Omtinken te wêzen betsjuttet net dat jo jo eigen behoeften negearje. As jo jo eigen stressje omgeane, nim dan tiid foar jo sels troch it seldearjen fan selssoarch en oan jo eigen behoeften. It behearjen fan jo eigen spanning kin jo helpe om jo bêste sels nei de relaasje te bringen en kinne jo ek ideale ynfloed hawwe oan jo date-partner mei paniskeurigens.
Stypje sûnder fersoening
It stigma fan panisoarreurs kin foarkomme dat jo partnerpartners fan har betingsten fierder iepenje.
Troch befredigingen fan ôfwizing en soargen dat oaren net kinne ferwize, binne minsken mei paniskeurigens faak oanwêzich foar gefoelens fan iensumens en isolaasje. It kin in pear tiid duorje om fertrouwen te meitsjen foardat de persoan dy't jo dat datearje fielt maklik yn it yngean fan detailen oer wat it is leuk om te wenjen mei in soartgelikense striid.
Kommunikaarje oan jo partner dat jo beskikber binne om te harkjen, mar dat jo se net skriuwe om it te besprekken, oant se fare. Dêrnjonken bringt har ûngelok foar frjemden net op. In protte panike siker keazen om allinich fertroude freonen en famylje te fertellen oer har steat.
It kin feroarsaakje of oare konflikten feroarsaakje as jo har striid yn in groepynstelling neame.
Wês diel fan 'e beslút
Panik-stokje kin in dreech spannend stoarm wêze om te handen mar kin beheard wurde troch behanneling. Jo kinne in diel fan 'e oplossing wêze, troch jo partner te helpen mei paniskeurigens te dwaan. As jo partnerpartint belanget, dan kinne jo meidwaan oan 'e behanneling. Bygelyks kinne jo jo partner helpe ûntwikkeltechniken ûntwikkelje, in part fan har medikaasje-bestjoer wêze, of sels partikuliere therapy-sesjes besykje. Plus, gearwurking mei probleemensliedingen en bewurkjen kin jo jo relaasje helpe groeie.
As jo ien fan 'e panike-ûnrjocht stjoere, besykje te hâlden dat gjin partner perfekt is. Elke persoan op dizze planeet hat in eigen set fan krêft, trekken en kampen, allegear dy't har in unyk persoan meitsje. Tagelyk wurdt, as diagnostyk mei in mentale sûnensbedriging, net de persoan it rjocht jouwt op ien of oare wize ûnbeholpen of misbrûk te wêzen. In sûne feriene relaasje mei in persoan mei panikoarregeling kin berikt wurde troch ûnderling respekt, geduld en begrip.
Boarne:
"Help fan immen mei panike disorder". WebMD, 2014.