Cognitive Psychology
Hawwe jo echt geweldich wêrom't jo bepaalde details besykje sûnder probearje, mar oare wichtige ynformaasje slute jo gefoel sa fluch? Dit is mar ien foarbyld fan 'e soarte fragen dy't immen wurkje op it mêd fan kognitive psychology, besykje te antwurdzjen.
Wat is kognitive psychology?
Kognitive psychology betsjut de stúdzje fan ynterne mentale prosessen - alle dingen dy't jo binnen yn jo hoarn steane, ynklusyf wittenskip, tinken, ûnthâld, omtinken, taal, probleemenslied, en learen.
Wylst it in relatyf jonge twang fan psychology is, hat it fluch groeid ta ien fan 'e populêrste subfields .
Der binne in protte praktyske tapassingen foar dit kognitive ûndersyk, lykas it jaan fan helpen mei bewurkingstreuringen, fersteanberens fan 'e beslútfoarming , fynmooglikheden om minsken te behâlden fan' e harsingskroulju, behannelingen fan learstekkings, en strukturearjen fan edukative kurrikulaten om learen te ferbetterjen.
-
Wat binne problemen en wiere wizen om jo ûnthâld te ferbetterjen?
-
10 Unferwachtberige Fakten oer jo ûnthâld
Mear leare oer hoe't minsken tinke en ferwurkjen ynformaasje net allinich helpt ûndersikers in djipper begrip te krijen fan hoe't it minskewn wurket, mar it soarget psychologen om nije manieren te ûntwikkeljen om minsken te helpen mei psychologyske swierrichheden. Bygelyks, troch te erkennen dat oandacht is sawol in selektearjende en beheinde boarne, kinne psychologen mei oplossings komme dy't makliker meitsje foar minsken mei omtinken foar swierrichheden om har fokus en konsintraasje te ferbetterjen .
Fynsten fan 'e kognitive psychology hawwe ek ferbettere ús ynsjoch oer hoe't minsken foarmje, bewarje en ferneatigjen fan memo's.
Troch mear te witten oer hoe't dy prosessen wurkje, kinne psychologen nije manieren ûntwikkelje om minsken te helpen om har oantinkens te ferbetterjen en potinsjele problemen problemen te bestriden. Bygelyks, psychologen hawwe fûn dat jo koartyngegearkomst frijwat koart en beheind binne (duorret krekt 20 oant 30 sekonden en kinne fêst njonken fiif en njoggen punten hâlde), repetearia-strategyen kinne de kâns ferbetterje dat ynformaasje wurde oerbrocht nei lange- term memory , wat folle stabiger en duorsum is.
As jo in kognitive psycholooch sjen kinne
Wyls in soad kognitive psychologen spesjalisearje yn ûndersiik en wurde troch universiteiten of oerheidsorganisaasjes oanmakke, oaren nimme in klinyske fokus en wurkje streekrjocht mei persoanen dy't it probleem hawwe oer ferskillende mentale prosessen. Se kinne wurkje yn sikehûzen, psychiatryske kliïnten, of privee praktiken.
Psychologen dy't yn dit gebiet wurkje faak fokusje op in bepaald gebiet fan belang lykas ûnthâld , wylst oaren ynstelle koene om direkte te wurkjen op spesjale soarchoanwizen dy't relatearre binne oan kennis, lykas degenerative brainstormen of hurde ferwûningen.
Guon fan 'e reden wêrom't jo kinne rieplachtsje mei in kognitive psycholooch:
- In psychologyske sykte mei kognitive terapymetoades behannelje
- Om behannele opsjes te ûndersiikjen foar brain trauma
- As jo ûnderfine of sintraal problemen hawwe
- As part fan therapy foar in spraak of taalkorporaasje
- As jo de sykte fan Alzheimer, dementia, of ûnthâld ferlies hawwe
- Om ferskate yntervinsjes te ûndersiikjen foar learfoardielingen
It wurk fan kognitive psychologen is essensjele foar minsken dy't problemen hawwe mei mentale prosessen. Wylst wy neffens gefoelens sa as oandacht en probleemenslêsten ferantwurdlik binne, miskien om't se sa yn 'e stof fan ús elke bestean ferwûne binne, kinne kognitive disruptions yn meardere gebieten fan in yndividuele libben ferwiderje. Untwerpproblemen kinne it makliker meitsje om te rjochtsjen op wurk of op skoalle. Sawol relatyf lytse problemen problemen kinne it meitsje dat in striid om de easken fan it deistich libben te behanneljen.
Tink lykas bygelyks hoe't negative tinken mei jo sûnens en lok wêze kinne.
Wy allegear ûnderfine dy negatyf gedachten fan 'e tiden, mar guon minsken kinne harsels mei pessimistyske tinkenôfdielingen fermôgje dy't it dreech dwaen yn it deistich libben. Dizze wjerlizzingen kinne liede ta krigere stresspegel, pessimisme en sels-sabotearjen, en kinne sels bydrage oan gefoelens fan learde helptûnens .
Mei help fan kognitive psychologen binne minsken faak yn 't finnen om wize te finen om sokke swierrichheden te hanneljen en sels te oerwinnen. Therapy-behannelingen yn 'e kognitive ûndersyk fokus oprjochte wurde op minsken te helpen dy negative advyspatroanen te feroarjen en sokke gedachten mei mear positive en realistyske te fertsjinjen.
Cognitive Psychology en Mental Health
Neist it tafoegjen fan ús ynsjoch fan hoe't de minske wurket, hat it gebiet fan kognitive psychology ek ynfloed op oanpakten nei psychyske sûnens. Foar de jierren 1970 waarden in protte psychyske sûnens oanpakke op psychoanalytyske , gedrachs- , en humanistyske oanpak. De saneamde 'kognitive revolúsje' dy't yn dizze perioade plakfûn hat, brocht in grutter klam op it begrepenjen fan 'e manier om minsken persoanlike ynformaasje te ferwurkjen en hoe't tinken oan patroanen bydrage kinne oan psychologyske need.
-
Hoe't de Stroop-effekt wurket
-
Dunning-Kruger-effekt: wêrom inkompetinte minsken tinke dat se superior binne
Troch ûndersyk yn dit gebiet troch kognitive psychologen waarden nije oanwêzigen foar behanneling ûntwikkele om te helpen foar de behanneling fan depresje, eangst, fobia's, en oare psychologyske besprekken .
Kognitive gedrachstrieling en ressende emosjonele gedrachstherapy binne twa metoaden dêr't kliïnten en therapeuten fokusje op 'e ûnderlizzende kennisynstellingen dy't bydrage oan psychologysk distressing. Mei dizze metoaden kinne therapeuten helpe kliïnten ûnrealistyske leauwen identifisearje en oare kognitive distortijen dy't yn konflikt mei realiteit binne en dêrnei helpe by it ferfangen fan sokke gedachten mei mear realistyske, sûn leauwen.
As jo symptomen hawwe fan in psychologyske striid, dy't profitearje fan it brûken fan kognitive oanwêzigen, kinne jo in psycholooch sjen dy't spesifike trening hat yn dizze kognitive behannelmethoden. Dizze professionals dogge faak troch oare titels as kognitive psycholooch, lykas psychiater , kliïnt psycholooch , of adviseur fan psycholooch , mar in protte fan de strategyen dy't se brûke, binne yn 'e kognitive tradysje rooten. As jo net wis binne fan in discipline of oanpak fan in praktykman, freegje se him of har.
As jo koartlyn kundige hawwe mei in kognitive útjefte
As diagnostyk mei in brain- of kognitive sûnensprobleem kin frjemd en soms misledigje, mar it is wichtich om te herimpeljen dat jo net allinich binne. Troch wurkje mei jo dokter kinne jo mei in effektyf behannelingplan komme om help fan harsens sûnens en kognitive problemen te helpen. Jo behanneling kin konsultearje mei in kognitive psycholooch dy't in eftergrûn hat yn 'e spesifyk gebiet fan soarch dat jo tinke, of jo kinne bepaald wurde oan in oare psychiatryske profesjonele dy't trening en ûnderfining hat mei jo bepaalde sykte.
Jo kinne it nuttich fine om safolle te learen as jo kinne oer jo inisjale diagnoaze en besykje om in list te meitsjen fan fragen dy't jo hawwe foar jo folgjende besite mei jo dokter, kognitive psycholooch, of mental health professional. Dit kinne jo helpe fereare better taret en klear om de neikommende stappen yn jo behanneling te beheljen.
In wurd fan
As jo sjogge, it fjild fan kognitive psychology is breed en ferskaat, doch it berikt op safolle aspekten fan it deistich libben. Undersyk nei kognitive psychology kin bytiden as akademysk en fier fuort út 'e problemen dy't jo tasein hawwe yn' t deistich libben, mar de befiningen út sokke wittenskiplike ûndersiken spylje in rol yn hoe't profesjonals de behanneling fan psychyske sykte, traumatyske hollen-ferwûning en degenerative harsens . Troch it wurk fan kognitive psychologen kinne wy bettere punten fine foar mjitynteale yntellektuele kapasiteiten , nije strategyen ûntwikkelje om gedrachsproblemen te bemachtigjen en de wurkjen fan it minskemi te dekseljen - allegearre dy't ultra-krêftige ynfloed hawwe oer hoe't wy kognitive stjeringen behannelje .
It gebiet fan 'e kognitive psychology is in rapper groeiende gebiet dat trochgean oan ús ferstân fan' e mannichte ynfloeden dy't geastlike prosessen hawwe op ús sûnens en deistige libbens. Ut it begripen fan hoe't kognitive prosessen feroarsaakje oer de kursus fan 'e ûntwikkeling fan bern om te sjen hoe't it harsens sintraal ynputen yn ferwizingen feroaret, kognitive psychology hat ús holpen in djipper en riker begryp fan' e soad geastlike eveneminten dy't bydrage oan ús deistige bestean en algemien goed- wêzen.
> Boarnen:
> Neisser, U. Kognitive Psychology. Meredith Publishing Company; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Joiner TE. Understanding de relaasje tusken emosjonele en gedrachsregeling: Emosjonele kaskaden. Behaviorûndersyk en therapy; 2008.
> Seligman, ME (1972). Learde helpens. Jierlikse Review fan medisinen, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Kognitive Psychology. Boston, MA: Cengage Learning; 2016.