It begrepen fan 'e puntpunten oer oandacht
Oandacht is in konsept yn 'e kognitive psychology dy't betinkt hoe't wy aktive spesifike ynformaasje yn ús omjouwing ferwurkje. As jo dit lêze, binne der in soad simmers, lûden en gefoelens oer jo hinne - de druk fan jo foetten tsjin 'e flier, it sicht fan' e strjitte út in tichtby, de sêfte warmte fan jo shirt, it oantinken fan in petear dat jo earder mei in freon hawwe.
Al dizze sjoggers, lûden en sensaasjes binne foar ús oandacht, mar it docht bliken dat ús oandachtlike boarnen net grenze binne. Hoe kinne wy alles fan dizze gefoelens leare en noch rjochtsje op gewoan ien elemint fan ús omjouwing? Hoe kinne wy de boarnen effektive beheare dy't wy beskikke hawwe om sin te meitsjen fan 'e wrâld om ús hinne?
Oandacht as bepaald troch in psycholooch
Neffens heulend psycholooch en filosoof William James , omtinken
"is it besit fan 'e geast, yn dúdlike en libbene foarm, ien fan' e wat ferskate tagelyk mooglik objekten of treningen fan gedachten liket te meitsjen ... It betsjuttet it weromlûken fan guon dingen om effektyf te meitsjen mei oaren." - "De Principles of Psychology, "1890
Understanding Attention
Tink oan oandacht as heulichter. As jo troch in tekst fan in tekst lêze, sil de markearre seksje ferskine, wêrtroch jo jo belangstelling yn dat gebiet fokearje.
Mar oandacht is net gewoan om it foarkommen fan jo fokus op in bepaald ding; It betsjuttet ek dat sy in protte konkurearje foar ynformaasje en stimulâns. Omtinken makket it om "ynformaasje te meitsjen", gefoelingen en wierskyntsjes dy't op it stuit net relevante binne en yn steat de enerzjy op 'e ynformaasje dy't wichtich is.
Net allinich makket ús omtinken foar systeem omtinken te jaan op wat wat spesifyk is yn ús omjouwing, wylst inkele wichtige details opnij wurde, it beynfloedet ek ús waarnimmings fan 'e stimulier om ús hinne. Yn guon gefallen kinne ús omtinken rjochte wêze op in bepaald ding, wêrtroch't wy ús oare dingen misse. Yn guon gefallen kinne jo ús oandacht op it primêre doel rjochtsje dat it twadde doel net folslein fynt.
Mei oare wurden, troch ús oandacht te rjochtsjen op wat yn 't miljeu, misse wy soms oare dingen dy't rjocht binne foar ús. Jo kinne nei alle gedachten daliks tinke oan in situaasje wêr't jo sa rjochte binne op in taak dy't jo omgean om te freegjen ien dy't yn 'e keamer rint of sprekt mei jo. Om't jo oandachtlike boarnen sa op ienriedich rjochte binne, hawwe jo wat oars oerlevere.
Keatpunten oer oandacht
Om te begripen hoe't oandacht wurket en hoe't it jo ynfloed en ûnderfining fan 'e wrâld beynfloedet, is it wêzentlik om in pear wichtige punten te tinken oer hoe't oandacht wurket, ynklusief:
- Omtinken is beheind. Der is in geweldige mannichte ûndersyk te finen dy't krekt hoefolle dingen we kinne oan en hoe lang. Undersikers hawwe fûn dat wichtige fariabelen dy't ús fermogen omgeane op tasein bliuwe, ûnder oaren hoe't wy belangend binne yn 'e stimulus en hoefolle ôfstannen dy't wy ûnderfine. Studijen hawwe toandele dat oandacht beheind is yn betingsten fan kapasiteiten en duorsumens. De yllúzje dy't oandacht is grenze is hat in protte minsken liedt om multyksasearjen te lezen . It is allinich yn 'e ôfrûne jierren dat ûndersyk hat oanjûn hoe't multyksasjen selden goed wurket, om't ús omtinken is, yn' e realiteit, beheind.
- Oandacht is seleksje. Om't oandacht in beheinde boarne is, moatte wy selektear wêze oer wat wy beslute om te fokusjen. Net allinnich moatte wy ús oandacht op in bepaald item yn ús omjouwing fokusje, mar wy moatte ek in enoarme tal oare items filterje. Wy moatte selektear wêze yn wat wy besjogge, in proses dat faak sa fluch bart, dat wy sels net sjogge dat wy bepaalde stimulearingen yn foarkomme foar oaren.
- Opmerking is in basis diel fan it kognitive systeem. Oandacht is in basisbestand fan ús biology, oanwêzich ek by de berte. Us oriïnteare refleksen helpe ús te bestimmen hokker eveneminten yn ús omjouwing oanbean moatte, in proses dat helpt yn ús fermogen om te oerlibjen. Nijboarnen besjogge fan miljeu-stimulearrings as lûdlûden. In kontrôle tsjin 'e wangen útlûkt de wurkingreflexe, wêrtroch't de bern it syn heupje om har te fertsjinjen en krêft te nimmen. Dizze oriïnteare refleksen bliuwe ús yn 't libben libje. De honk fan in hoarn kin ús fernimme oer in opkommende auto. It blierende lûd fan in raak alarm kinne jo warskôgje dat de kasserolle dy't jo yn 'e oven sette, it brennt. Al dizze stimuli grave ús oandacht en bekrûpt ús om te reagejen op ús omjouwing.
Undersyksynspeksje foar grutter Understanding fan ADHD
Foar it meastepart is ús fermogen om ús omtinken te learen op ien ding by it blokkearjen fan konkurrearjende ûntwerkers liket automatysk. Dochs binne de kapasiteiten fan minsken om har oandacht te selektearjen op in spesifike ûnderwerp, wylst oaren oerdroegen binne tige komplek. Undersyk op dizze manier is net allinich akademysk. Undersikers learje dat de neuronale skeakelings (paadwizen yn it harsens) relatearre binne op it oandacht binne yndirekte relatearre oan omstannichheden lykas omtinken-defisit / hyperaktiviteitskrêft (ADHD) en it realisearjen fan in grutter begryp fan dit proses hâldt belofte foar bettere behannelingen foar dyjingen mei dit betingst de line.
> Boarnen:
> James W. Principles of Psychology. Yn: Green CD, ed. Klassike yn 'e Skiednis fan Psychology. 1890.
> Mueller A, Hong D, Shepard S, Moore T. Mei ADHD te keppeljen nei 'e neuronale circuit fan oandacht. Trends yn kognitive wittenskippen . 2017; 21 (6): 474-488. doi: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> Myers DG. Undersyk sosjale psychology. New York, NY: McGraw Hill Underwiis; 2015.
Revlin R. Cognition: teory en praktyk. New York: Worth Publishers; 2013.