Jo sille wierskynlik identifisearje mei dizze karakteren as jo op it alkoholisme groeven
As jo opgroeid binne yn in alkoholistich hûs, binne jo wierskynlik bekend mei it gefoel fan nea wer te witten wat te ferwachtsjen fan ien dei nei de folgjende. As ien of beide âlders mei bedriging stride, is de thúsomjouwing foar tefoaren net foar tefoaren. Argumint, ynkonsensinsjele, ûnbidichheid en chaos sille neiligens rinne. Bern fan alkoholkunde krije gjin protte fan harren emosjonele behoeften opnommen troch dizze útdagingen, faak liedend ta skewed gedrach en swierrichheden yn 'e krekte soarch foar har en har gefoelens letter yn it libben.
It is gjin wûnder. As jo nea de oandacht en emosjonele stipe jûn hawwe dy't jo nedich hawwe yn in wichtige ûntjouwingsperioade yn jo jeugd en ynstee waarden mei it dysfunksjonele gedrach fan in âlder besocht, hoe soe jo witte hoe jo jo ferletten wurde as folwoeksen te krijen? Fierder, as jo in positive fûneminteel relaasjes ûntbrekke, kin it wêze dat it spitigernôch ûntwikkelje kin fan sûnens, fertrouwe tusken-persoanlike relaasjes.
Bern fan alkoholkippen moatte faak har gefoelens fan fertriet, eangst en kwea ôfwize om te oerlibjen - en om't ûngelokene gefoelens altyd oerlibje, sjogge se faak yn 'e folwoeksenheid. It foardiel dat dit te erkennen is dat jo in folwoeksene binne en net langer in helden bern. Jo kinne dizze problemen besykje en oplossing fine op in manier dat jo net dan kinne.
Dizze eigenskippen resonearje mei bern fan alkoholik
In soad bern fan alkoholik ûntwikkelje likernôch eigenskippen en persoanlikheden.
De lette Dr. Janet G. Woititz skreauwen 13 karakteristyk fan folwoeksen bern yn har boekmarkboek 1983, Adult Children of Alcoholics , dy't sy faak oanjûn hawwe foar oare dysfunksjonele famyljes.
Dr. Jan, sa't se bekend wie, wie in meast ferkeapjende skriuwer, lektor en riedshear, dy't ek troud wie mei in alkoholist.
Op basis fan har persoanlike ûnderfining mei alkoholisme en har ynfloed op har bern en har wurk mei kliïnten dy't opnommen binne yn dysfunksjonele famyljes, ûntduts se dat dizze mienskiplike skaaimerken net allinnich binne yn alkoholistyske famyljes, mar ek foar dyjingen dy't groeide yn famyljes dêr't oare oare twangend gedrach , lykas spuldiging, drugsmisbrûk of oerwinning, wienen.
Bern dy't âlders ûntfange mei chronike sykte, stringende religieuze hâldingen, ferdrachsoarch en oare dysfunksjoneel systemen faak identifisearje mei dizze eigenskippen, sei Woititz.
- Adultyske bern fan alcoholisten tinke oan wat normaal gedrach is.
- Adult bern fan alkoholiker hawwe swierrigens nei in projekt nei begjin oant ein oan.
- Adult bern fan alkoholist ligen as it krekt sa maklik wêze soe om de wierheid te fertellen.
- Adult bern fan alkoholics rjochtsje har sûnder barmhertigens.
- Adult bern fan alkoholik hawwe muoite mei lekker.
- Adultyske bern fan alkoholkunde nimme har tige serieus.
- Adult bern fan alcoholisten hawwe muoite mei yntinsive relaasjes.
- Adult bern fan alkoholisten reitsje oer feroaringen oer hokker se gjin kontrôle hawwe.
- Adultyske bern fan alkoholkippen sykje hieltyd goedkarring en befestiging.
- Adult bern fan alkoholisten fiele gewoan dat se oars binne fan oare minsken.
- Adult bern fan alkoholik binne super ferantwurdlik of super ferantwurdlik.
- Adultyske bern fan alkoholkunde binne tige treastlik, sels yn oanmerking fan bewiis dat de loyaliteit sûnder tastien is.
- Adult bern fan alkoholik binne ympuls. Se tendendearje har yn in kursus fan aksje om te slûgjen sûnder serieuze oandacht te jaan oan alternative gedrachs of mooglik konsekwinsjes. Dit rjochtet liedt ta mislediging, selswille en ferlies fan kontrôle oer har omjouwing. Dêrneist fertsjinje se in heulende oantal enerzjyreiningen op 'e brân.
No, dat betsjut net dat alles op dizze list tapast wurdt foar jo. Mar it is wierskynlik dat op syn minst guon sille.
De Laundrylist
Foar it publisearjen fan Dr. Jan's boek waard in persoanlik folwoeksene bern fan in alkoholik, Tony A., yn 1978 publisearre wat hy "The Laundry List" neamde, in oare list fan skaaimerken dy't tige fertroud wurde kinne foar dyjingen dy't groeven yn dysfunksjonele huzen.
Tony's list is as lid fan 'e offisjele literatuer fan' e Adult Children of Alcoholics World Service Organisaasje fêststeld en is in basis foar it artikel "The Problem", publisearre op 'e webside fan' e groep.
Oare Traits fan in Adult Child of Alcoholics
Neffens Tony A's list kinne in soad folwoeksen bern fan alkoholics kinne:
- Wês isolearre
- Fearje minsken en autoriteitsfigueren
- Wês goedkardersikers
- Frjemd fan 'e lilke minsken
- Frjemdzje fan persoanlike krityk
- Weromsjogge alkoholikens, trouwe se of beide
- Sjoch it libben as slachtoffer
- Hawwe in oerweldige gefoel fan ferantwurdlikens
- Meitsje mear mei oaren as sels
- Feilich fiele as se foar har stean
- Wês fersoarge ta eksitânsje
- Ferlieze leafde en meilijen
- 'Leafde' minsken dy't rêden nedich hawwe
- Stuff harren gefoelens
- Lûk de fermogen om te fielen
- Haw it heul self-esteem
- Rjochte harsels harsels
- Fergrutsjen fan fertsjinjen
- Doch alles om te hâlden nei in relaasje
- Wês "para-alcoholics" sûnder drinken
- Wolle reakters ynstee fan akteurs
As it komt nei relaasjes, kin ACOA in probleem rinne
In soad folwoeksen bern fan alkoholisten ferlieze har yn har relaasje mei oaren, somtiden sjogge se sels oan alkoholiken of oare twangend persoanen, lykas workaholics, dy't emosjoneel net beskikber binne.
Adult-bern kinne ek relaasjes mei oaren foarmje dy't har help nedich hawwe of ferlet wurde moatte, yn 'e rigel fan har eigen ferlet. As se it fokus pleatse oan de oerweldige behoeften fan in oar, dan moatte se net op har eigen swierrichheden en tekoarten sjen.
Faak wurde folwoeksen bern fan alkoholikken nommen op de skaaimerken fan alcoholisten, al binne se noait in drank opnommen: sjen litte, minne bewurkingfeardigens, minne probleemensliedingen en formulearring fan dysfunksjonele relaasjes.
Stipe foar Adult Children of Alcoholics
As jo identifisearje mei de 13 oare skaaimerken fan Dr. Woititz, of "The Laundry List" fan Tony A., kinne jo it Adult Children Screening Quiz opnimme om in idee te krijen oer hoefolle jo miskien belutsen wurde kinne troch groei yn in dysfunksjonele hûs. Jo sille mear detaillearre beskriuwingen fan dizze eigenskippen fine yn it boek fan Jan Jan, Adult Children of Alcoholics .
In protte folwoeksen bern fine dat soargen foar profesjonele behanneling of advisearjen foar ynsjoch yn har gefoelens, gedrach en kampelen helpt om gruttere bewust te meitsjen oer hoe't har bern foarmje dy't se hjoed binne. Dit is faak oerweldig yn it begjin, mar it kin jo leare hoe't jo jo winsken útdrukke kinne en konflikt op nije en konstruktive wizen behannelje.
Oaren hawwe help holden troch ûnderlinge stipe-groepen lykas Al-Anon Family Groups of Adult Children of Alcoholics. Jo kinne in stipefergûnkomst fine yn jo gebiet of online-gearkomsten foar sawol Al-Anon as ACOA.
Boarne:
Adult Children of Alcoholics World Service Organisaasje, "The Laundry List - 14 Traits fan in Adult Child of Alcoholics" (Attributed to Tony A., 1978). Accessed November 2010.
Woititz, Janet G. Adult Bern fan Alcoholics , 2010 útwreide edysje.
> Woititz, Janet G. "De 13 eigenskippen fan Adult Children," The Awareness Center.