Smoken yn it geheel is in gedrach dy't it pine en iensumens foar de smoker skept. It makket ús skuldich, swak en stutsen.
Karen's ferhaal sil resonearje mei elkenien dy't besocht hat om har smoken te ferbergjen.
Tankewol foar jo diel te meitsjen fan jo ferhaal Kay, en lokwinskjen om jo libben werom te nimmen.
Myn namme is Karen, mar myn freonen neame my Kay. Ik begon te roppen doe't ik 14 wie.
Ik bin no 31.
Ik realisearje no dat myn redenen foar it smoken yn dy leeftyd harsels yn 'e reden ferwiderje wêrom't ik 16 jier letter noch raande waard. It is as soe myn hiele libben bewusteare om sigaretten boud wurde. Miskien wie it.
Ik ryd op 12 juny. It is hjoed myn 5de frije dei.
Ik fiel my as ik wekker út wat soarte fan mist. Ik besykje my sels te stjoeren nei jo ôfslach fan 'e smoken-stipe-groep, wylst ik noch foggy bin, dus ik fertel mysels net út' e willekeurich earlikens mei jo.
Ik haw altyd ferburgen efter it smoken, op ien of oare wei.
Ik wol net langer ferbergje. Ik wol de krêft fan myn suksesje fuortbringe troch jo de wierheid te fertellen oer my. As jo my nei dit lêzen hawwe, is dat prachtich. As jo dat net dogge, sis ik jo net! Mar ik moat earlik wêze oer it monster dat ik bin wurden .
Ik haw in soad fûle dingen dien yn myn relaasje mei nicotine, dingen dy't skamte binne, dingen dy't ik net weromhelje kin.
Ik bin stadichoan om alle leagen te meitsjen dy't ik sels fertelde, en leaude, gewoan om te reitsjen. Der binne safolle dingen dy't yn fokus komme oer myn affêre mei it smoken.
De meast ûnrêst is dat it liket as "Marriage vs. Capri 120's" kin de definysje titel wêze foar myn libben de lêste 5 jier.
Myn man is in nommelmerk en doe't wy moeten, hie ik al jierren in bytsje efterlitten nei it smoken. Hy leaude dat ik in nonmoker wie doe't wy byinoar krigen. Ik ha ek dien.
Ik kin it net sizze, wêrom't ik wer op it fimen begon. Mar it punt is, haw ik dien.
En ik die it mei gusto.
Yn it begjin fan ús relaasje droegen myn man myn 1-2 sigaretten per dei, wylst ik syn drankwize tolerearje. It wie hast in ûnbegrutte koad tusken ús; Ik praat net oer jo gewoante en jo prate net oer myn. Doe't ik wer op 'e fyts begon , besleat ik dat ik it kontrolearje en soe allinich fekje as ik alkohol dronk . Sûnt ik iets drank, wie dit in perfekte plan.
Nee, net krekt.
Ik seach dat ik, stadichoan, sa lang as gie, ik gie mear en mear drinken thús - ien swakke drank foar my dat ik de hiele nacht sipke en ien of mear sterke drank foar him. As tiid trochgien wie, wie ik faaks myn man sloshed en joech my tastimming om hast in hiele pack te fimen yn 'e 2 oeren dat it myn man helle.
As dat net nikotine-ferslaving is , wit ik net wat is.
De krêft fan 'e Smokingscreen
Ik seach it noait it paad dat ik it just beskreau oant de lêste pear wike. Ik wie sa blyn foar myn manipulaasjes en tekeningen.
As jo my ferteld hawwe wat ik wie, soe ik tocht hawwe dat jo wank binne! Ik bin altyd de "te lekker" persoan, de soarte persoan dat jo fertrouwe kinne, in freon. En dat is wat ik tocht dat ik wie.
Mar as de reek is fan myn geast ôf, it smyt my as in ton fan stiennen. Dit waard in iepenbiering fan wa't ik bin wurden, de soarte fan frou en mem, dy't ik west ha. Utterlik egoïstysk en wijd oan myn suksesfolle.
Ik ferachte mysels sa folle jierren, mar se woe it net langer op myn geast litte ... te lang, ik soe der wat hawwe moast.
Nikotine tocht kontrôle, Bit by Bit
Myn suksesheid waard minder en waard hurder en hurder om te kontrolearjen.
Foar de lêste jierren hat ik de hiele enerzjy nedich dy't ik myn smoken om myn man planten hie. Ik tocht, want ik hâld fan him safolle soe ik him net ûnderwerpe en dêrom is it geheimen in need - út leafde, fansels.
Nu realisearje ik dat myn sukses-sels selssysk is en allinnich motivearre troch sigaretten. It is alles om in wei te finen om de ferslaving te fieren. Ik tocht, it smoken fan myn hubby wie in offer dat ik makke (sjoch hoe goed ik bin ha ha), mar no sjoch ik it wat it wie - in manier om him te foarkommen dat er in miening hat.
Doe't ik de televyzje fan 'e fiksje fan' e smoker kaam, waard ik de meast petearjende persoan yn 'e keamer, dy't besocht te hâlden om josels te foarkommen oer te kommentearjen hoe't it swier is . Wierskynlik hope dat myn soan syn kennis fan myn smoken net blurde. Ik koe gewoan net stean om heulokritich te wêzen en tegearre mei de kommersjele, en dêrnei in reek te sneupen. It wie better om nea it ûnderwerp te krijen.
De Heavy Burden fan Smoking yn Secret
Myn man en ik wurkje beide út 'e hûs, dus wy binne de hiele dei tegearre. Ik soe it moarn bewust yn 'e moarns foar him krije en nei har jûns nei him jûn wurde, krekt sa't ik rook haw. Ik wie ferwûnderlik krabbe as hy op 'e moarn opstie foardat ik in sigarette en dûs slachtsje koe foardat hy wekker wie.
Ik soe bûten draaie yn heulende en heulende reinen, mear kearen as ik miskien sjogge, om te reitsjen nei myn fersin. Ik haw it foardiel fan foarkommen dat ik koe fan útkomsten thús bliuwe soene myn foech om minstens elke oere te fimen. Ik haw poëzij reizgedichten, om't ik wist dat wy mei-inoar te folle wêze soene foar my súkses te fimen en it ferburgen te hâlden.
Ik bin altyd rinnend nei de winkel foar elkenien foar elke reden, om te fytsjen nei it gasstasjon en keapje fan sigaretten, en dan in pear minuten yn frede reek. Ik haw jierren en jierren grutte freonen fermindere, omdat ik net woe dat myn soarte gewoante ûntdutsen wurde moat.
Ik soe fereale wurde as myn man en soan op in útstap gean sûnder my (by myn beswier), krekt sa koe ik "yn frede" rûke. Se tochten dat ik Alone Time woe, mar wat ik echt woe, soe allinich wêze mei myn sigarette. Mar nei't myn sigarette útstutsen wie, soe ik wer mei har wêze. En se wienen der net. No, dan soe ik op syn minst in oar reitsje ... dan in oar ... dan in oar ...
"Wat tiid sille jo thús komme? Yn 15 minuten?" ... Ik koe noch trije reitsje foardat se thús komme.
Myn smoken hat in grutte gap makke dat myn man sels net bewust is. Hy fertelt minsken dy't wy net smoke. Of ik bin heul goed om dit te ferbergjen, of hy wol perfoarst net witte, want it moat fansels wêze, is it net? Fiif dagen lyn haw ik it net tinke. Hjoed bin ik net sa wis.
Wat hy net wit, is dat ik fan him ferburgen. Hy wit net dat ik troch de ruten fan myn hûs seach, om te sjen wêr't hy foardat yngean soe. As ik him troch it finster sjen koe, soe ik in oar doar komme om yn te kommen, om't ik net wolle dat hy my oanrekket en rikke sigaretten.
Dus, foardat ik yn 't hûs gean soe, soe ik nei de tún gean (as ik doe net al wie) en pickel, basil, of in heule krûd. Ik soe se op myn fingers reitsje en op ien kieze. Doe, doe't de kust wie dúdlik wie, soe ik yn 't hûs komme en in beeline meitsje foar de badkeamer foar in fryske sesje fan tosk boarst, mûlewash, en hân / gesicht skrút. Ik soe de lotion brûke litte en in lyts bedrach yn 'e hier hâlde. Allinnich dan soe ik wat feilich fiele. Ik soe lang om let fiele dat ik neist myn man of soan sjonge kin foar in skoft en al rjocht.
Mar dan soe ik , unferkieze, in oare sigarette wolle .
De Never Ending Cycle fan Nicotine Addiction
En sa giet de sirkel om en om hinne. Foar de lêste 16 jier bin ik libbe as ien dy't ik sels net werkenne. En it wie gewoan hurder en slimmer. Elke kear smook ik, en ik soe in geweldige skuld fiele.
Ik begon krekt te begripen hokker libben mei my as foar myn famylje west ha, - ôfhinklik fan ôfwikseljen, de measte tiid te skarjen, om te soargjen dat se bepaald wurde, it fersoargjen fan har elke leuk omdat as se belutsen binne yn wat oars, Ik koe nei bûten gean, tinkend dat se wis woe dat ik net sykje soe as har elke need oanbean waard?
Myn man en ik besluten oer in moanne lyn dat er in pear wike woartelje om ús dreamhûs út 'e state te begjinnen, tichtby syn âlden (dy't reitsje). Ik tocht dat ik echt suvere. Meast alle gedachten dy't om it jier hinne rûnen omgean, wiene in sesje mei my en syn âlden bûten op 'e dekken te kombinearjen. Hy is foar in oantal wiken fuortgean wêr't ik sûnder "risiko" rûke koe. Myn soan en ik sille yn july komme om de rest fan 'e simmer te fertsjinjen en dan komme wy allegearre werom nei hûs.
Sûnt ik al safolle tiid allinich hie, haw ik in protte te tinken oer. Ik wjerspegele oer de geast dy't my it deistich libben hat. Ik haw net mear sels in libben, echt. Ik wenje yn in selsmakke finzenis. Ik bin beide finzene en finzene, want ik bin de iennige dy't de kaai hâldt om my út te litten.
Ynienen waard it dúdlik foar my en ik makke de grutste beslissing yn myn libben. Ik besleat it smoken te stopjen .
Ik besleat de wjerstân en chaos te stopjen. Ik besleat myn sêftmoedigens yn 't gesicht te sjen en sizze NO MORE! Ik wol net dat ús soan reek is. Ik wol ticht by myn famylje wêze. Ik wol myn famylje net lêze mei de kosten en de pine fan in slimme sykte- ferwûne sykte (lykas myn heit).
Ik wol graach mei myn net-raakfreunden hingje kinne, ik wol graach nei reizgjen en tiid jaan mei myn man. Ik wol net myn tiid om it smoken te pleatsen. Ik wol fergees wêze fan it hâlden fan smoken hat my oer my.
Ik haw in dei te keapjen
In freon befettet in ôfwikende datum te meitsjen . Ik die. Ik begon oer myn ôfgeande datum. Ik frege elkenien dy't ik tinke koe foar advys. Ik neamde 1-800-no-butts. It wie nachtiden en ik hearde elke beskikbere bit fan ynformaasje dy't se op harren antwurdmaser leverje kinne. Ik lês de artikels oer it smakeljen fan petearen by .com . Dizze side hat my inspirearre. Ik fielde úteinlik sa't ik it koe. Ik beslute it te dwaan. Ik frege myn mem om help. Ik frege myn suster foar help. Ik frege myn soan foar help.
Underwylst wit myn man neat oer myn smoken, folle minder ik it útinoar. Hy wit net hoe't ik my skrieme om te sliepen om sokke skriklike frou te wêzen. Hy wit net hoe't ik winskje kin elk momint weromgean dat ik smakke, gewoan om dat tiid te fertsjinjen, om't ik him safolle misse. Hy wit net dat ik in egoïstysk, manipulative persoan bin, of hoe't ik itselde bin dat ik net realisearre wa't ik wurden wie of wat dizze ferslaving oan ús docht.
Ik sil krekt geweldig wêze en berikje nei myn ferhaal, om't ik sa wurch is. Ik bin betûft om geheimen te hâlden, ik bin middere om minsken fuort te stoppen, ik bin middele om te skamje, en ik bin middele om te skande te wêzen. Ik bin middich om te ferbergjen en ien dy't ik net bin.
Dit is de fiifde dei sûnt ik fuortgean . Ik sil hjoed net smoke. Ik sil net de persoan dy't ik haatsje.
Ik haw in heulende bepaling en ûnôfhinklike geduld te frijen fan it smoken. Ik sil op 'e rook stean. Ik begjint wer wer goed te sprekken oer mysels.
De nikotineútlizzing fan 'e lêste 5 dagen is fysikalich hurd: maus, sweatsjen, harsels en in gefoel fan leechheid.
Mar der is wierheid.
Dat is wat ik haw en dat is wat my hâldt.
Tankewol foar my te dielen myn skriklike geheimen mei jo. It helpt my sa folle foar mysels te sjen. Ik haw it net langer dien. Thanks for being there and let me reach out.
~ Kay ~
Mear ferhaalferhalen fan kastjokroksen:
Freonskip nei 40 jier - Nenejune's ferhaal
De Double Life fan in Geheim Smoker - Nope55's Story
Ik haw altyd yn geheim gerukt - Michelle's Story