As fergees te ferjaan en te ferlitten fan ferjitten is in krityske helpmiddel foar in houlikrelaasje. Dêrneist kin jo ferjaan kinne is in manier om jo sûnens en emosjoneel sûn te hâlden. In feite, it ferjaan en litte gean kin ien fan 'e wichtichste manieren wêze om jo houlik sterk te hâlden.
Gesellige aspekten fan ferjouwening
As jo op âlde bliuwt, ûntspannen, lytse ferûntsjinsten, ferrifelingen, ûnfermindens en kwea, ferwurkje jo jo tiid en jo enerzjy.
It befeiljen fan in ferwachte skuld kin it úteinlik yn eat wat mear meitsje - hate en ekstreme bitterheid.
Ferming fan ferjouwing kin jo drage. Dêrnjonken is as ûnforgens gjin goed foar jo fysike en mentale wolwêzen. Fergrutting winst drang en chips fuort by de basis fan jo relaasje.
Hoe't jo in partner ferjaan dy't jo dogge:
- Wês iepen en ûntfangst foar ferjouwing.
- Meitsje in bewuste beslút om jo mem te ferjaan.
- As bylden fan 'e ferrassing of bliksem yn jo tinzen tinke, tinke nei in beruhigjend plak of wat te dwaan om josels ôf te hâlden fan it wenjen fan dy gedachten.
- Ferjit net in flater of flater werom yn jo persoanlike spaasje op in letter datum. Ek brûk it net as ammunysje yn in argumint.
- Sykje net wraak of ferjilding. Besykje sels te krijen sil allinich de pine útwreidzje. Kearten sille dit net echt makliker meitsje.
- Akseptearje dat jo nea witte de reden foar de oertrêding, gedrach, of flater.
- Tink derom dat ferjouwing net betsjut dat jo it skuldige gedrach ferwiderje.
- Wês geduld mei josels. As jo jo spouse ferjouwe kinne jo tiid hawwe. Besykje net te probearjen it proses.
- As jo bliuwend net kinne ferjouwe, of jo fine jo sels te wenjen op 't ferrassing of wekker, sykje jo beropsûnderwiis om jo te helpen en te ferjaan.
Hoe as jo freegje foar ferjouwing as jo jo partner ferneatigje:
- Lit echte oanstriid en fergriemerje foar de pine dy't jo feroarsake hawwe.
- Wês ree om in ynset om te meitsjen dat jo eartiids net werhelle wurdt troch it bliuwende gedrach fan werhelling te repetearjen.
- Akseptearje de konsekwinsjes fan 'e aksje dy't de skuld skepen hat.
- Wês iepen foar it meitsjen fan amandes.
- Wês geduld mei jo frou. As jo te ferjaan kinne jo faak tiid hawwe. Soarget jo gefoelens fan 'e gefoelens fan' e ferrassing net troch jo frouwe te fertellen om 't oer te gean.'
- Meitsje in herte en mûleke ûnkuldiging. Dit befettet in aksjeplan om dingen rjocht te meitsjen.
Houlik Need ferplichting
Houlik, lykas oare hegere relaasjes, ferplichtet ferjouwing om te goaien. Tink derom dat elkenien mist makket. Wy hawwe allegear min of mûzere dagen. In soad minsken sizze dingen dy't se no en dan no net betsjutte. Eltsenien moat ferjaan en ferjûn wurde. Dit is benammen wier as de persoan dy't jo lijt, besiket om amendingen te meitsjen en ferjouwing te sykjen.
Gjin relaasje, fral in houlikrelaasje, kin bewarre wurde oer in lange termyn sûnder ferjouwing. Alhoewol't jo fine dat it is dreech om te ferjaan, is it kin wêze dat it is wichtich yn in houlik.
Binne guon dingen ûnferbidlik?
As jo spouse misbrûkt, bliuw jo te ferliezen, hâldt oan jo of leit gjin echte feroaring yn gedrach, dan kin it tiid wêze om genôch te sizzen is genôch.
Dit ropt foar jo om jo houlik serieus te evaluearjen en tinke oan skieding. As der genôch bewiis is dat dizze grutte soarten net fuort binne, nettsjinsteande jo ynspanning om te ferjaan, is jo houlik yn problemen.
Yn guon situaasjes wêr't in ferlingde perioade fan misbrûk of ferrifelingen west hat, mar it is net langer bard, ferjouwing foar de ôfrûne fersmiten kin langer duorje en dat is goed. Jo moatte iepen wêze om te sprekken oer it en trochgean te ferwurkjen. It wurdt stimulearre om begelieding fan riedshear en kleriker te sykjen om jo troch dy te helpen.
Jo kinne ek graach leare: ferjouwing: de iene doel moatte jo dwaan om jo houlik te behâlden
* Artikel trochwurke troch Marni Feuerman