Minsken dy't stride mei Generalized Anxiety Disorder (GAD) hawwe faak mear as psychotherapy en medikaasje nedich om har problemen te oerwinnen. Ien fan 'e wichtichste faktoaren is sterke stipe fan minsken yn har libben. Freonen en famylje kinne in yntegraal ûnderdiel wêze fan it behannelingsysteem en kinne in ferskil yn 'e ferwiderjende tiid meitsje en ek ûnderhanneling fertsjinje.
De folgjende binne rjochtlinen foar help fan jo freon of famyljelid mei GAD.
Be Supportive
Dit kin miskien in offisjeel regear wêze om te folgjen, mar in goeie, stypje kin hurd wurkje. Soargje derfoar dat jo mei-inoar gefoelich harkje kinne, sûnder frustrearjen, nuttige suggestjes leverje en fuortendaliks fersterkje mei behanneling is net maklik, mar kin it ferskil wêze tusken rapper herinnering en in lange termyn striid. Fierder besykje te oertsjûgjen dat grinzzen binne dat jo freon ynsteld hat op 'e wize dy't hy jo wol helpt. As respektyf is in kaaibestand fan goede stipe. It kin ek helpe om te witten hoe angst genêze relaasjes ek.
Educate Yourself
Doch wat jo kinne leare oer GAD-symptomen , behanneling en previnsje. Ien kear as jo mear kennisber wurden wurde, sil it makliker wêze om te frustrearjen en ûntslach te wurden.
Help sykje behannelje
Foar minsken dy't noch te diagnosteard binne of frjemd binne om profesjonele help te finen, kin in stypjende freon in wichtige ynfloed wêze by it nimmen fan 'e earste stap.
Helpdere dyn freon in behanneling foar in behanneling en it stimulearjen fan har om te folgjen kin sjen litte dat jo de bêste foar har wolle. Tink derom om dat jo sels net mear ynset wurde yn dit proses. As jo freon gewoan net helpt te heljen, dan kinne de measte metoaden besykje om te krêftige kin de sitewaasje slimmer meitsje en jo freonskip potinsjeel skea kinne.
Sjoch oer de eangst behannele guide foar mear ynformaasje.
Get Your Own Help
As jo yn in hepe relaasje hawwe mei in immen dy't mei GAD krijt, kinne jo ek ferwurde wurde en frustrearre. It aktivearjen fan jo eigen stipesysteem kin it ferskil meitsje tusken helperbrânen en fuortsette stipe. Sprekke mei in therapeut, advisor, of in slanke freon om stipe te krijen is wichtich, mar soargje derfoar dat it fertrouwen net te befoarderjen is dat jo freon mei GAD yn jo hat.
In protte wille
Minsken mei GAD hawwe net allinich minsken nedich om har problemen te diskutearjen, se hawwe ek freonen dy't har libben leuk en noflik meitsje kinne. Sûnder jo tefolle druk op jo sels of in protte probearje om in sterke relaasje te feroarjen, as in lilke en ferrassende persoan omgean kin jo in ûnbrûkber stipe meitsje.