Mienskiplike miskens dy't freonen en famylje meitsje
As jo in leafde hawwe mei it bewurkjen fan generalisearre angstoer (GAD), spylje jo in wichtige rol yn it helpen fan dy persoan dy't stipe en bekrêftige is om te ferbetterjen en minder belang te wurden. Mar wylst jo de bêste yntinsjes hawwe, binne der in pear mistaken minsken yn petear mei ien mei GAD dy't de leafde feilich fiele kinne fiele.
De folgjende is in list mei mienskiplike missteps dy't freonen en famylje fan dy mei GAD meitsje, ûntwikkele om jo te help te foarkommen. It kin ek brûkt wurde yn gearhing mei it foarige artikel oer dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen .
1. sis net "stribje derom oer"
Ien fan 'e earste ympulsen dy't freonen hawwe binne beskermje fan har beswierige freon en besykje syn eangst te nimmen. Sizzende dingen as "it is neat om soargen te wêzen", "stoppe soargen", of "it is in geweldich net in grut bedrach" faak as patronisearjend en ûnferjitlik . De persoan mei GAD erkend op guon nivo's dat de soargen sterker is dan it moat wêze, mar it stopjen liket hurder. Se witte dat har reaksjes yrrationalisearje, en minsken dy't opmerkingen hawwe kinne se sels selsbewust en nervos meitsje.
Stel, probearje en fragen dingen lykas "hoe kin ik brûke?", "It is goed, ik bin hjir mei jo," en "it klinkt as dit echt hurd foar jo is".
Dit soarget dat jo binne foar harren sûnder oardiel.
2. Soargje problemen net
As jo besykje om eangst te meitsjen en mislearre, dan kinne jo fine dat jo wolle dat jo "problemliedingsmodus" wikselje wolle. Dit is as jo besykje konstruktive oplossings te beheinen of de stressende situaasje foar jo freon te beheinen.
Wylst jo tinke dat jo jo freon helpe, faak misse it markeard op wat it meast brûke kin, wat emosjoneel stypje.
Krekt om't immen GAD hat, betsjuttet it net dat se net yntelligint binne of kinne net genôch wêze om har eigen dilemmas te learen en de tiid dy't besocht te probearjen om smaak te ferleegjen fia problemen oplossing fan ferwidering.
Stel net as probleem op te lossen, besykje in perspektyf te nimmen dat as jo stypjend en geduldich wêze kinne, kinne jo oanwêzichheid en begripen faak jo freon ferkeapje om syn problemen te ûntspannen en te wurkjen foar himsels.
3. Net oerfunksje
As beide beide hjirboppe misse, sille guon freonen en famyljeleden besykje om "funksje" as stipe te wêzen, wêr't se begjinne om guon fan har problemen praktysk te nimmen en har libben te helpen as helpers. Gelegenheid kin dat nedich wêze yn ekstreemste omstannichheden, mar yn grutte dosen kin it de ôfhinging fiere en kinne begjinne mei in emosjonele tille op 'e helpt freon. It kin de minske ûnkompensyf of ûntrouberich fiele, fersteurje har antwurd. In oare manier dat dit is, as in freon in essinsjeel nimt op in therapeutrolle en besiket de persoan te behanneljen.
Ynstee fan aksje yn aksje, stimulearje de persoan om help foar GAD te krijen en gearwurking te wurkjen om problemen te behearjen en dreechje mei de persoan as se wolle, net as jo de needsaak fiele.
4. Soargje jo geduld net
Uteinlik is it maklik foar minsken dy't ien fan 'e hjirboppe neamde taktyk brûke om geduld mei har freon te ferliezen. GAD is in slach dat guon minsken in protte jierren fjochtsje en ienfâldich it lêste dilemma oplossje, is net wierskynlik in grutter ûnderlizzende probleem te feroarjen.
Bewearje bewust fan jo rol as in stypjende freon, begrypt dat dyn freon in "fersoarger" wêze kin foar in wichtige perioade fan tiid, en meitsje derfoar dat jo jo eigen stipesysteem brûke om foarkommen te wêzen.