Help foar froulju mei in leech sirkwy
It is net ungeweldich foar in heteroseksuele pear om in disparity yn har seksdielen te hawwen, en it is net ungemien foar froulju yn in lange termyn relaasje om de legere libido te hawwen. Dit kin dreech wêze en liede ta konflikt binnen in houlik, en de oarsaken ferskille sterk fan in frou nei de folgjende. It kin wêze troch in ûnderlizzende medyske probleem, emosjonele belangen, of stress yn 'e relaasje.
Yn dizze situaasje is it wichtich om de rootûntstekking te identifisearjen sadat jo jo bêste dwaan kinne om it te beheinen en te behanneljen. Yntimiteit is ien fan 'e toetsen foar in gesellich houlik en as ien partner ferdwynt, om't syn ferlet net befetsje, kin dit ekstra stress yn' e relaasje feroarsaakje.
Leech libido yn froulju
De seksualiteit fan 'e froulju is mear komplisearre as manlju. De wittenskip ropt dit op, beoardielet dat manlju natuerlik in sterker libido hawwe en tinke oer seks mear as froulju. Ien fan 'e sterkste faktoaren dy't oansluten binne op in frou's fytsjen is de kwaliteit fan har relaasje en emosjonele ferbining mei har seksuele partner.
Lytse libido kin sawol in oarsaak of in gefolch fan 'e maritime distressing wêze. As it net oanpakt is, kin dit in heulendigens wêze foar in houlik en kin sels liede ta skieding.
Jo jouwe it oan jo en jo mantsje om jo dokter te sjen of in sekstherapeut te besjen en besykje wat jo ûntbrekken fan 'e belangstelling foar seks.
Dit is in situaasje dêr't kommunikaasje tusken spousels kritike is. Troch it oer te praten en besykje in oplossing te kombinearjen, kin it jo ferbân fersterke as in pear en in stipe partner kin in grut ferskil meitsje.
Seksuele dysfunksjonele definysjes
Der is diskusje om te wêzen as of in frou's seksatting moat wurde as in ûngelok.
Neffens it Diagnostysk en Statistysk Hânboek fan Mental Disorders (DSM-5) dy't brûkt wurde troch psychiatryske professionals, moat it opheegje nei it nivo fan har feroaring fanwege weromsetigens (of ôfwêzich) seksuele fantasiën en winsk foar seksuele aktiviteit.
Medikaal hawwe dokters termen foar ferskate seksuele dysfunksjes. Guon kinne lykwols net goed yndield wurde, dus is it wichtich om te herimpeljen dat gjin ien fan dy oan jo tapast.
- Hypoaktyf seksuele ferfearde disorder (HSDD): ûntbrekken fan ynteresse yn seks, leech libido
- Dyspareunia: pynlike gefoelens
- Anorgasmia: ûnfermogen om orgasm te berikken
- Schwierigheid om te ûntkommen
As jo mei jo dokters praat, bewarje dizze fragen yn bedoeling:
- Wat kin guon fan 'e oarsaak fan myn lege seksdoarp wêze?
- Wat kin ik ferwachtsje yn betingsten fan behanneling súkses?
- Hokker feroarings kinne ik mysels meitsje om myn seksfytrôf te ferbetterjen?
- Hokker behannelingen soe it meast brûke foar my?
- Binne jo boeken of websteeën dy't jo kinne oanrikkemandearje op dit probleem?
Mooglike medyske oarsaken
Ien fan 'e earste dingen om út te regeljen as jo in leech libido hawwe, is in medyske probleem. Guon betingsten kinne de seksdoarp fan 'e frou ferleegje, lykas de medisinen brûke om dizze betingsten te behanneljen. In besite mei jo medyske dokter sil soargje dat jo fysike sûnens net in faktor is, en in psychiater kin har mentale sûnensens oanpasse.
- Surgery beynfloedet lichemsbyld of skea fan it lichem
- Medyske omstannichheden lykas diabetes, hypothyroïdisme, arthritis, anemia, kardiovaskuläre sykte, of endokrinnende of neurologyske oandwaningen
- Kronyk of fysike pine, dy't mei in medyske betingst wêze kin
- Depresje- en dreechstelders
- Antidepressanten en oare medisinen
- Inkkontininsje
Dames binne hiel hormonaal yn har libben. Fluktuaasjes yn hormonen en jo reproduktive systeem sil barre as jo âld of trochgean troch bepaalde perioaden fan jo libben. Dizze kinne, op 'e ein, kinne opkomst en falt yn jo libido. In diskusje mei jo dokter is in goede idee om te gean mei ien fan 'e folgjende:
- Hormonaasje, hormonale fluktuaasje, of in leech nivo fan testosteron
- Bloeddruk fermindere nei de fagina en uterus
- Blessuerjen nei nerven en bloedfetten nei in hysterektomy
- Menopause
Mooglike persoanlike oarsaken
Dames moatte mei in soad dingen yn har deistich libben omgean, en ien fan dy kin ynfloed ha op jo libido. Bygelyks, in soad froulju hawwe minder langst nei seks nei't se bern hawwe. Somtiden is dit fanwege in heger nivo fan stress of minder as se fiele dat har libben gewoan te drok is. It is ek algemien om te hearren oer froulju dy't net wolle dat it "poppe" wekker wurde.
Beide bern kinne jo gefoeligje as in hegere nivo fan stress fan wurk of jo kinne mei emosjonele problemen fan it ferline wêze. Elk fan dy kin ek ynfloed ha op jo libido. Foar jo relaasje, it is goed om in echtich útsjen op ien fan dizze faktoaren te nimmen en in plan te meitsjen mei jo partner om elk te oertsjûgjen dat jo beynfloedzje kinne.
- Bernbirth
- Gebrûk fan yllegale stoffen
- Emosjonele problemen
- Heech nivo fan stress
- Lilkens
- Fatigue
- Konflikt oer seksuele oriïntaasje
- Kinderen sexuele misbrûk
Mooglike relaasjeswittings
It oare aspekt om te praten is jo relaasje. Dit is wêr't it wichtich is dat jo wurkje as in team om elke potensjele problemen te beheinen. Nei alle gedachten binne seks, relaasjes en houlik gjin ienpersoanarrangearring; se belûke twa minsken.
As ien fan dy faktoaren foar jo is, in houlikbehearder, sekstherapeut, of jo religieuze adviseur kin in goeie persoan wêze om help te sykjen fan:
- Houlikproblemen en ûngelikense relaasjeproblemen
- Winskje om man te straffen of te behearjen
- Power issues yn it houlik
- Ungelikens
Behannelje in leech frou fan 'e frou
In lege seksmienskip kin behannele wurde mei medikaasjes. Spitigernôch binne medyske yntervinsjes foar froulju net sa slagge as sy mei seksualiteit fan manlju west hawwe. Dochs kin jo dokter oanbefellen en prescribe ien fan 'e folgjende:
- Eros-CD, in net-chirurgysk apparaat
- O-skot (R)
- Addyi (prescription drug)
- Testosteron crème
- Estrogen patch of pillen
- Vaginal lubricants
As alternatyf kinne jo ynteressearje yn it folgjen fan mear natuerlike middels om jo libido te ferheegjen. Natuerlike aphrodisiacs fûn yn iten as sûkelade en strooien kinne genôch wêze om jo yn 'e stimming te krijen. Guon froulju drage ek nei hypnosis of oare alternative medisinen oan.
Feeling goed oer dysels en jo relaasje is wichtich foar in frou-seksmienskip. De emosjonele ferbining en ús algemiene wolwêzen kin net yn dizze situaasje ûnderskieden wurde.
As jo in oantal problemen hawwe dy't jo beynfloedigje, kinne jo ferrast wurde wat goede kommunikaasje, in glûpere disposysje, en in gesellich lichemôfbylding kin dwaan foar jo seksueel libben. Om dit te berikken, besykje:
- Stressreduksje
- Behaviorale therapy
- It feroarjen fan minne gewoanten
- Houlikberjochting
- Yndividuele therapy
- Better kommunikaasje mei spouse
- Gewichtsverlies
- Oefenje
Jo earste stappen
As jo in frou binne en in lege seksdrift hawwe dy't it reitsjen feroarsaket yn jo houlik, dan kin it net in maklike hurde wêze of behannelje. Wannear't de ûnderlizzende oarsaak ûntdutsen is, kinne jo de bêste behanneling opnimme.
Jo wolle dit probleem net litte en op en net oanpasse. Sykje de help fan in fertroude profesjonele, lykas jo OB / GYN, algemiene dokter, of in psychotherapeut om it proses te begjinnen om help te helpen. In yndividuële behannelingplan kin ûntwikkele wurde om jo bepaalde behoeften en omstannichheden te behanneljen
As jo troch dingen wurkje, besykje de romantyske funksje yn 'e lytste plakken te finen. Miskien is dat it lytse tingle jo krije as hy jo hals kart, it waarm gefoel fan in omkaam, of wat snuggling op 'e couch. It iepenjen fan jo oant in lyts leafde kin liede ta spontane momint dy't wûnders dwaan kinne foar jo seksueel libben.
Yn 'e hjoeddeistige maatskippij kinne wy faaks ek te foldwaan yn alles wat wy nedich hawwe om te dwaan dat wy ferjitten hawwe oer it geniet fan' e ienfâldige leukels fan it libben. Seks is ien fan dy genieters dy't komt mei in yntieke relaasje en it is krekt as emosjoneel as it is fysike. Hâld dit yn 'e tinken en beskôgje manieren dat jo jo houlik yn jo libben prioritearje kinne.
> Boarnen:
> Faubion SS, Rullo JE. Seksuele dysfunksje yn froulju: in praktyske oanpak. American Family Physician. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: hoe fergelykje minsken en froulju? WebMD. 2013