As jo Guilty fiele foar it oerlibjen of net tefoaren trauma
Minsken dy't post-traumatyske stressstreurs (PTSD) ûntwikkelje, hawwe ek faak ûnderfine fan skuld. Foaral persoanen dy't traumatyske eveneminten besocht hawwe, kinne ek begjinne fiele wat bekind is as trauma-oansluten skuld. Mar wat betsjut de term krekt?
Wat is trauma-ferwûne kult?
Trauma-oanspraaklike skuld ferwiist nei it ûngeunstige gefoel fan reitsjen fan it leauwen dat jo of wat oars dien hawwe kinne yn 'e tiid in traumatyske barren foardien hawwe.
Bygelyks, in militêre feteranen kin spytje net net wer werom te gean nei in fjochtsport om in fallen soldaat te bewarjen. In rape oerlibber kin skuldich fiele dat net op 'e tiid fan' e oanslach weromkomt.
Trauma oerlibben kinne ek in beskate type trauma-oansluting skuldich ûnderfine. Survivor waard skuld faak ûnderfûn as in persoan it makke hat troch in soarte fan traumatyske barrens, wylst oaren net hawwe. In persoan kin freegje wêrom't hy oerlibbe. Hy kin sels sels skuldmeitsje foar it oerlibjen fan in traumatyske barren as as hy wat mis.
Traumatyske eveneminten en kultuer
De ûnderfining fan 'e trauma-oanspraaklike skuld liket net ôfhinklik fan it type traumatyske evenemint. Combat eksposysje, fysike misbrûk, seksueel misbrûk , en it ferlies fan in leafste hawwe allegear fûn te ferbinen mei de ûnderfining fan trauma-oansluten skuld.
Bygelyks, yn ien stúdzje fan 168 ferwûne froulju, seagen allinich seis dat se gjin skuld hawwe oer har misbrûk.
Yn in oar stúdzje fan ferkrêfting en ynzest oerlibben, waard it fûn dat goed oer healoere meldd oantreklik oant hege nivo's fan skuld.
Consequences
Feiligens te hawwen nei de ûnderfining fan in traumatysk barren is serieus, om't it ferbûn is mei in oantal negative negative gefolgen. Bygelyks, trauma-ferwûne skuld is fûn om te befetsjen mei depresje , skamte, maatskiplike sprake , lege self-esteem en tinzen fan suicide.
Dêrnjonken fiele in protte trauma-oansluten skuld oan ferbûn mei de ûntwikkeling fan PTSD.
Troch de potensjele negative negative gefolgen fan 'e trauma-oanspraaklike skuld, is it wichtich dat elke saaklike rjochting behannele wurdt yn PTSD-behanneling.
Adressearjen fan Trauma-Related Guilt
Trauma-oanspraaklike skuld kin behannele wurde mei kognitive-gedrachstheary . Trauma-oanspraaklike skuld kin ûntsteane yn hoe't jo in situaasje tinke of ynterpretearje.
Bygelyks, in oerweldigens kin fiele dat se har oanfal krigen hawwe sille, alhoewol it ûnmooglik wie foar har te praten dat de oanfaller foarkommen soe. In kombinaasjefeteraat kin himsels tinke dat hy wat oars dwaan moast om de dea fan in soldaat soldaat te foarkommen, alhoewol it evenemint folslein út syn behear west hawwe koe.
Kognitive-gedrachsthearrens foar trauma-oansprekkende skuld soe rjochtsje op it helpt minsken mear bewust fan 'e tinzen of oertsjûgingen dy't gefoelens fan skuld, lykas troch sels kontrôle, ûnderfine. De therapeut soe dan helpe de persoan mei mear realistyske ynterpretaasjes fan 'e situaasje. Sa kinne jo skuld bygelyks fergrutsje troch te realisearjen dat it traumatyske barren folslein út jo kontrôle wie, en jo hienen op 'e bêste manier de situaasje jûn.
Troch it ferminderjen fan skuld kin kognitive-gedrachstheary ek helpe om selsmeilijen en akseptaasje te fergrutsjen.
Neist kognitive-gedrachstherapy kinne psychodynamyske / psychoanalytyske oanwêzingen ek helpe by it oanpassen fan dizze skuldformulier. Psychodynamyske en psychoanalytyske konklúzjes soene de pasjint helpe by it ûntdekken fan syn frjemd ûnderfinings (bygelyks relaasjes mei wichtige oaren, âlde traumas of freze) om identiteit en faktoaren te identifisearjen dy't elkenien problemen meitsje kinne fan 'e trauma-oanspraaklike skuld en skamte .
Belang fan adressearjen fan trauma-ferwidering
It is wichtich om wer op te reitsjen dat trauma-oansluten skuld is dat ding ferplicht wurde moat wurde.
Jo kinne tinke oan trauma-ferbûn skuld as oerlêst - wat wat jo libben leeftyd allinich fermindert. Yn tsjinstelling ta trauma-oanspraaklike skuld is folle serieus, en, yn elts gefal yn feteranen, is nau ferbûn mei suizidige gedachten. Sûnder alaarmist, stimulearje wy elkenien dy't mei dizze skuld bewust binne om iepen te sprekken mei har dokters en psychiatryske providers. Help is beskikber, en ûndersiken sizze dat dizze help kin in signifikant ferskil meitsje foar wa't twongen mei PTSD te libjen.
Boarne:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., en M. Olff. Broken and Guilty Sûnt it ferskynde: in befolkingstudy fan Trauma-ferbûne skuon en skuld neidat geweld en seksuele misbrûk binne. Journal of Affective Disorders . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., en C. Monson. Kognitive-Behaviorale konjunkturearje foar PTSD ferbettere ferskate PTSD-symptomen en trauma-ferbinende begryp: resultaten fan in randomisearre kontrolearre probleem. Journal of Family Psychology . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., en M. McDevitt-Murphy. Trauma-Related Guilt Mediat de relaasje tusken posttraumatyske stress-disorder en suicidale ideaasje yn OEF / OIF / OND-Veteranen. Suicide en Life-Threatening Behaviors . 2016 7 juni (Epub foar print).