1 - Depresje hâldt net altyd in "goed" reden
Somtiden wurde de minsken ferwûnen foar wat as in goede reden liket te sjen - miskien hawwe se har baan ferlern, of in close close friend is fuort - mar mei klinyske depresje dêrtroch moatte jo net in reden wêze foar hoe't jo fiele. De kymmysjten yn it hert dy't ferantwurdlik binne foar stimmkontrôle kinne it lykwicht meitsje dat jo fiele te fielen, al binne al wat yn jo libben goed giet.
- Hoe kinne jo ferwiderje foar gjin reden?
- Wat is situaasje depresje?
- Quiz: koe ik deprimearje?
2 - Der binne in protte dingen dy't depresje kinne
De oarsaken fan depresje binne net folslein begrepen, mar is leaud dat it bêste ferklearring dêrfan is dat it wierskynlik in kombinaasje fan faktoaren feroarsaket, lykas in ûnderlizzende genetyske tendins nei de kondysje en beskate omlizzende faktoaren dy't as triggers dwaande kinne.
- Gemeentlike oarsaken fan depresje
- Kin sliepe Apnea feroarsaakje?
- Is depresje normaal nei it stopjen fan it smoken?
- Depresje risiko faktueren
3 - Depresje is mear as gewoanste fertriet
Sadness is in ûnderdiel fan 'e minske, in natuerlike reaksje op pynlike omstannichheden. Alle fan ús sille op ien inkeld punt yn ús libbens fertrouwen. Depresje is lykwols in fysike sykte mei in soad mear symptomen as in ûngelokkige stimming.
4 - Bern binne net immun foar depresje
In myte bestiet út dat bern is in freugde, sûnensfrij tiid yn ús libben. Wylst bern net dezelfde problemen hawwe dat folwoeksenen, lykas wurkgelegenheidsstreek of finansjele dringen, betsjutte dit net dat se net depressibel wurde kinne. Berntens bringt in eigen unike opset fan stress, lykas bullying en de striid foar peer-akseptearring.
5 - Depresje is in echte sykte
Jo binne net swak of gek. Depresje is in echte sykte dy't wittenskippers leauwe is feroarsake troch ûnbalâns yn bepaalde gemikanten yn jo birne neurotransmitters neamd. Dizze neurotransmitters wurde tocht foar in wichtige rol te spyljen yn regeljen fan jo stimming as ek yn in protte oare funksjes yn jo lichem.
6 - Depresje is behannele
Jo moatte net leare as jo depresje hawwe. Der binne ferskate tige effektive behannelingopsjes foar jo te krijen, wêrûnder medisinen en psychotherapy. Dêrnjonken binne der nije trajekten dy't de tiid ûntwikkele wurde dy't effekt binne yn gefal dêr't oare behannelingen mislearre hawwe.
7 - Net-behannele depresje is it meast foarkommen fan suicide
De goede diagnoaze en behanneling fan depresje is tige wichtich foar it tefoaren fan suicides. Neffens 'Substance Abuse and Mental Health Services Association' (SAMHSA), binne 90 prosint fan 'e minsken dy't selsmoard fertsjinje, leauwe fan in soarte fan mentale sykte. En de measte fan dizze minsken hawwe depresje dy't ûntdutsen is, ûnbehandele of ûndernimt.
Boarne:
"Fakten oer mentale sykte en suicide." Stofzuigens en Mental Health Services Association. De ôfdieling Sosjale en Human Services. Opfrege: 27 jannewaris 2016.