Meitsje in beslút, Get Support
Klear as hoe't jo alkoholisme fuort giet, hoefolle mins it krijt, jo kinne drinke. It makket dat jo in beslút meitsje dat jo wolle foegje en dan in soart fan stipe fine.
Jo moatte net wachtsje, oant it sa slim is as it dien hat foar Jeffrey, mar sels as it docht, kin jo jo werom kinne, lykas hy ferklearret:
Jeffrey's Recovery Story
Op 7 novimber 2009 haw ik besletten dat ik stjerre woe.
Ik waard ferlitten fan myn frou (noch altyd) fanwege in suyzidige wreed, ik wie yn in wike foarôfgeande fanwege tafoegjende drinken. Ik dronk de hiele wike en fan guon reden haw ik besletten dat 7 novimber myn lêste dei op ierde wêze soe.
Ik kocht in 30 pear bier en in fyfde fan bourbon. Ik ha it hast al dronken. Ik neamde myn frou yn in stoarm, hie in argumint dat ik myn tillefoan net yntinke en smakke koene. Ik stjoerde (tanke dat God gjinien fermoarde waard) nei de lokale convenevelwinkel om in telefoannûmer te finen om it argumint fierder te finen.
Se soenen my net skriuwe
Binnen it befeiligenswinkel hie ik in momint fan "dúdlikens." Ik besleat as ik de plysje krige om te sjen dat ik in "showdown" haw en se soe my deadzje. Ik foel op 'e flier en fertelde de klerk om my te skriuwen as se in pist hie. Fansels hie se de plysje neamd.
Doe't se kamen, fregen se har om te deadzjen. Doe't se net oandien wiene, kamen ik mei har, hoopje dat se tidens de gewoane krêft brûke.
Sels yn muffen smiet ik myn holle tsjin it glês yn 'e efterkant fan' e auto oant ik ûnbelêstich wie.
Se seagen gewoan net. Ik stie trije dagen yn in geastlike foarsjenning gewoan om genôch te genêzen om te freegjen nei myn nije therapeut.
Net te drinken sûnt
Ik haw sûnt dy dei gjin drinken hân. Ik dronk foar 20 jier foar dat.
Ik bin in alkoholist en kin nea wer drinke. Ik gie troch de etapanen fan alkoholisme, en ik striid om de effekten te regearjen. Myn brain hat noait better wurke as it no krekt is.
Ik fiel de pine fan 'e skea dy't ik oan myn frou en bern dien en ik wurkje tige hurd om mysels te reitsjen en myn relaasjes. Ik haw gefoelens lykas ik noait hie, goed en min. Ik winskje in bettere takomst, dy't ik noait hie.
Just Stop Drinking
Ik haw in plan, troch in protte stipe, om te soargjen dat myn libben better is as it wie. Ik bin net wêr't ik wêze wolle, mar ik wit dat ik dêr komme.
As jo stride mei alkohol, stopje jo drinken. Net oer analysearje de "wa, wat, wêrom, wêr, ensfh.", Stopje gewoan. Jo kinne nimmen oars sjen oant jo stopje. It duorret in soad fanmoedigens om te adieuwen dat jo in echte probleem hawwe, mar jo kinne drinke ophâlde.
Sykje wat stipe
Sykje stipe. Dit forum hat myn libben ek besocht doe't ik it drinken stoppe. De minsken op dit foarum binne echte, en, as se net witte, har advizen en kommentaren, op syn minst, liene my in oare dei te libjen om te harkjen wat se sizze moasten.
Ik bin op gjin manier oer myn ferslaving; Ik moat elke dei fjochtsje. De striid wurdt makliker en makliker.
Ik kin net genôch sizze oer de minsken op dit foarum; sûnder harren, ik tink net dat ik hjir sitte sil.
- Jeffrey
As jo beslute om drinken te stopjen, binne der in protte ferskillende soarten stipe foar jo beskikber. Der binne behanneling en rehabynstellingen , pharmazeutyske behannelingen , stipegruppen en sels ynternetgearkomsten en online-foarums.
Sykje wat dat foar jo wurket, en as it wurkjen stopet, probearje wat oars.