Adult ADHD
Yn it ferline waard ADHD (omtinken-defisit / hyperaktiviteitskorreksje) beskôge as in betingst dat bern en doe "groeide út", foardat se folwoeksen wienen. Wy witte lykwols dat ADHD in betingst is dat in libbensdagen, fan bern oant âlder lein wurdt.
Typysk feroarje ADHD-symptomen troch it libben fan in persoan, yn elts gefal yn hokker oaren oanjaan kin. Bygelyks in hyperaktiviteit fan jonge bern is sichtber foar immen oars, want it bern is fysically tige aktyf.
Yn ferliking kin in folwoeksenen ferskine as relatyf relille en noch. Dit is omdat folwoeksenen bewuste strategyen meitsje om te passen mei sosjale ferwachtingen. De hyperaktiviteit is noch oanwêzich, mar it is meast ynterne wurden.
Omdat oandiel-defizit / hyperaktiviteitskrêft in neurologyske beting is dy't ynfloed hat op in persoan fan 'e minske om fokus, oandacht te hâlden en te ferwiderjen (ynklusyf ympulsivo), ADHD kin problemen yn elk gebiet fan folwoeksenen meitsje, ynklusyf relaasjes , wurk, sûnens en finânsjes .
Minsken wurde faak ferrast en ferliede om te realisearjen dat guon fan har gedachten, dy't se tinke dat se "lazy" of "dom" wiene, faaks te relatearjen oan ADHD-in realisaasje dy't foar guon in soad nei berntsje komt.
Der binne ferskate soarten ADHD, dy't beide bern en folwoeksen ynfloed kinne. Wat ADHD liket te hâlden hinget ôf fan it type dat jo (of ien dy't jo leafde) behearje.
10 tekens fan ûngeduldige ADHD yn folwoeksenen
Jo ûntbrekke: Jo geast kin ôfbrekke as jo yn in wurkgearkomste binne of harkje nei ynstruksjes. Somtiden hawwe jo deaden om it learen te ferlitten, en somtiden ferwiderje jo sels as jo besykje echt heul omtinken te jaan.
Jo hawwe problemen betelje omtinken foar details: Dit kin de ympresje jouwe dat jo ferantwurdlik binne, of dat jo net hurd besykje.
Jo wurde disorganisearre: Jo kinne it dreech fine om jo fysike omjouwing goed te hâlden. Miskien komme jo by in toskedokter oan 'e ferkearde dei, of jo hawwe in "misledigje" nei jo uterlik.
Jo hawwe tiidmanagementprestaasjes: De tiid kin oars kinne reizgje as jo ADHD hawwe. Dit betsjut dat jo faak sprekke foar ôfspraken, hân yn wurksoartings op 'e lêste minuut, en liede alle-nigters om deadlinen te foldwaan.
Jo ûnthâld is dreech: it is in steande jok ûnder jo freonen dat jo har jierdei net neitinke. Jo hawwe altyd in ûnrjocht gefoel dat jo wat fergetten hawwe, mar jo binne net wis wat it is. As jo jo hûs ferlitte, moatte jo meastal ien kear weromgean foar in item dy't jo fergetten hawwe.
Jo stroffelje nei folsleine taken: Jo binne aardich goed by it begjin fan in taak, mar it bewarjen fan 'e motivaasje en momint om it te learen fan' e wize oant it ein is útdaging.
Jo sjogge net om te harkjen: minsken sizze dat jo har net harkje as se mei jo prate.
Jo kinne it dreech fine om direkt te praten as se prate, en dat jout de ympresje jo net ynteressearre yn wat se prate.
Jo ferweegje dingen: jo ferrassinearje sittend om te wurkjen op in taak dy't geastlike ynspanning nedich is, benammen as it net in termyn fergruttet.
Jo lûke konsintraasje by it fieren: Jo hawwe in soad lytse kollisionssjes en kaartsjes nedich om net op 'e stopsynten te stopjen, om't jo ôfstutsen wurde.
Jo fine mundens op te sykjen : Jo fine basisaken , sa as bakkerij winkeljen, winkels of útpakke fan in koffer, tige útdaagjend. Dit kin jo makliker fiele oer josels, om't elkenien 'dizze' dingen dwaan mocht.
10 tekens fan hyperaktyf-ympulsyf ADHD yn folwoeksenen
Jo steane altyd te wêzen: Jo hawwe in folslein skema en in soad fysike enerzjy. Minsken faak tinke dat jo folle jonger binne as jo biologyske leeftiid, om't jo hoefolle enerzjy jo hawwe.
Jo hawwe in hurd tiid sitten: As jo in bern wiene, wiene jo wierskynlik in protte kearen doe't jo soene sittend sieten.
As folwoeksenen learde jo te sitten, mar jo fine jo dochs wegen om te hanneljen troch te foarkommen fan jo foet of oan jo fingers of te wangen mei in pinne.
Jo ûnderbrekken as oaren sprekke: Om't jo geast snel wurket, stoppe jo oare sinten of minsken of antwurdzje in fraach foardat it folslein frege is. Oare kearen stypje jo en sprekke omdat jo besoarge binne dat jo ferjitte wat jo wolle sizze as jo dit net fuort sizze.
Jo binne oerlis: Jo binne bekend ûnder jo famylje en freonen om tige hyperprate te wurden. Jo kinne ek lûdich prate en genietsje fan debatten.
Jo wachtsjen wachtsje: Waitsjen is útdaagjend foar jo. Oft jo wachtsje op in freon om te kommen, by in ferkearsljocht, of yn in line yn 't winkel, fielst jo tige ûnrêstich, ûngeduldich en ferliede.
Jo ride tige fluch: Jo genietsje flugger - en wurde faak oergean.
Jo sille gjin slachtoffer leare: Jo krije ûngeduldich mei 'stadige' minsken. Jo snel troch tastellen, sels wichtichste, gewoan om har oer te heljen.
Jo fiele de ynterne rêstlessiteit: Jo fiele har net fêst as jo ferplicht wurde om fysyk noch te wêzen (bygelyks by in restaurant of yn in gearkomste).
-
Hoe't jo sûkerûntfange beheine as jo ADHD hawwe
-
ADHD folwoeksenen moatte har selssels te fergrutsjen foar it fiele better
Dit kin tydlik as agony fiele.
Jo meitsje besluten Fluch: Soms dit is goed; Oare kearen lit it jo mei reitsje.
Jo prate dingen mei-inoar : Jo brûke faak minsken om't jo sizze sizze sûnder dat se troch tinke. Jo sizze in soad "sorry". Miskien hawwe jo in baan stelle sûnder dat it in twadde gedachte hat.
Hoe is Adult ADHD diagnostearre?
By diagnostyske ADHD is net sa ienfâldich as in bloed-test of in online fragelist útfolling. In detaillearre evaluaasje is ferplichte. Dit wurdt dien troch in sûnensfeardiger dy't hat ûnderfining mei ADHD yn folwoeksenen. Dizze opdracht fan 'e persoan yn' e evaluaasje is te besluten as jo de kritearia foar ADHD lykas yn it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) beskôgje - de offisjele diagnoaze-gids dy't yn 'e Feriene Steaten brûkt wurde.
De teste wurdt dien mei fragelisten, ratingskalen, yntellektuele skermen, en ynterviews, en troch mjitstêden omtinken en distraasje te mjitten. ADHD-symptomen kinne fergelykje mei oare omstannichheden lykas depresje, bipolare strieling, learen beheining en sliepproblemen. Dêrom is in wichtich ûnderdiel fan it evaluaasjeproses om te befestigjen as jo ADHD, in oare betingst, of ADHD hawwe en in gearhingjende kondysje gearwurkje.
De lêste edysje fan 'e DSM (5e edysje), dy't yn 2013 publisearre wurdt, hâldt rekken mei hoe't symptomen fan ADHD yn folwoeksenen sykje. Dit is tige handich, sa't it fielde dat adult ADHD yn 'e eardere DSM's oerlevere waard.
ADHD en Adult Women
Froulju binne earder wierskynlik genôch ADHD, dy't histoarysk bedoeld hawwe dat har ADHD-symptomen yn 'e jeugd oerlevere waarden. Leararen en âlden wiene bewust dat hyperaktiviteit in symptoom fan ADHD wie, mar minder waard bekend oer ûngeduldige ADHD. As in bern dreech of ûnorganisearre wie, waard it tocht dat de karakter fan 'e bern as ADHD wêze soe. Dêrtroch wurde in protte froulju (en guon mannen) letter ADHD yn it libben diagnostearre.
Dames kinne ek hyperaktive-ympulsive ADHD hawwe, hoewol dit minder faak is. Grutten, in famke kin beskôge wurde as in tomboanje fanwege har fysike enerzjy, sels doe't ADHD de oarsaak wie.
Hoe is Adult ADHD te behanneljen?
Medikaasje is de meast foarkommende manier om ADHS te behanneljen. It is lykwols net de ienige manier. Der is in sprutsenheid: "Pillen learje gjin feardichheden." Dit betsjut dat ADHD-freeslike manieren leard wurde om deistige taken te dwaan, ek nuttich. In soad behannelingplannen binne in kombinaasje fan oanwêzingen, om't elke metoade de effektiviteit fan 'e oare fergruttet. Bygelyks, medikaasje nimt it makliker om nije gedrach te realisearjen.
Medikaasje
Der binne twa groepen medisinen dy't jo dokter skriuwe kinne: stimulanten en net-stimulâns .
Somtiden sille minsken drage fan in stimulant; Dizze medikaasjes krije in protte negative omtinken yn 'e parse. Sy binne lykwols de meast studearre ADHD medisinen. Stimulanten ferminderje hyperaktiviteit en ympulsiviteit , en ferheegje omtinken. It is wichtich om nau mei jo dokter te wurkjen om de goeie dosearring te finen foar jo en rapportearje alle side effekten dy't jo ûnderfine.
In net-stimulante medikaasje kin presys wêze ynstee fan in stimulearjende medikaasje as jo in skiednis fan fersiken hawwe of hawwe te folle side-effekten by it stimulearjen fan stimulant medikaasje. Somtiden wurdt in kombinaasje fan stimulant en non-stimulant medisinen presskreaun.
Berop
Der binne in protte soarten advisearjen oanwêzigen. Cognitive behavioral therapy (CBT) is fûn om effekt te wêzen foar behandeling fan ADHD. Mei dizze soarte fan therapy learje jo nije manieren om yn 'e wrâld te hâlden. Leech self-esteem en skamte binne mienskiplike gefoelens foar folwoeksenen dy't ADHD hawwe, en CBT is in nuttige manier om dizze problemen te rjochtsjen.
Oanfoljende wizen om jo ADHD te helpen
Der binne in protte oare manieren om jo negative negative effekten fan ADHD op jo libben te minimalisearjen. Sa kinne jo bygelyks belesting wêze om arbeiders foar wurkplakken te krijen. Jo kinne ekzjen yn jo libben en praktyk sprakeferoarstechniken. Lifestyleferskowing meitsje, sadat jo rjochtsje op persoanlike sterkte, is ek nuttich.
> Boarnen:
> Antshel, KM, Hargrave TM, Simonescu M, Kaul P, Hendricks K, Faraone SV. 2011. Advises yn Understanding en behanneling fan ADHD. BMC Medicine 9 (1): 72.
> Jensen, P. 2009. Methylphenidate en Psychososjale behandelingen Alwer of yn kombinaasje Reduzje ADHD-symptomen. Bewissichensbasis mental sûnens 12 (1): 18.
> Kessler, RC, L. Adler, R. Barkley, J. Biederman, CK Conners, O. Demler et al 2006. The > Revalence > en Correlates fan Adult ADHD yn 'e Feriene Steaten: Resultaten fan' e nasjonale Comorbidity Survey Replication. American Journal of Psychiatry 163 (4): 716-723.
> Kessler, RC, L. Adler, R. Barkley, J. Biederman, CK Conners, LL Greenhill, en T. Spencer. De prevalens en korrelaten fan Adult ADHD. Yn ADHD yn Adultens; Charakterisearring, diagnostyk en behanneling, bewurke troch JK Buitelaar, CC Kan, en P. Asherson. Cambridge, UK: Cambridge University Press.
> Treuer, T., SS Gau, L. Mendez, W. Montgomery, JA Monk, M. Altin et al 2013. In systatyske evaluaasje fan kombinaasje-therapy mei stimulearingen en atomoxetine foar oandacht-defisit / hyperaktiviteitstriorder, ûnder oaren fan patientele eigenskippen, behannelingstrategyen, effektiviteit en tolerânsje. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology 23: 179-193.