Houlik foar in persoan mei ADHD is útdaging
Marriage is hard work! It freget in goede kommunikaasje, elkoar respekt, kompromisje, empasy, en in begryp fan 'e gefoelens en needsaak fan jo partner.
Foar yndividuen mei ADHD kinne dizze easken dreech wêze. Ferhâldingen kinne ferspriede wurde. In spouse kin maklik frustrearre wurde mei har disorganisaasje en ûnferwachting fan har partner. Feelings kinne wekker wurde as it yndividu mei ADHD net kinne trochgean op har of har emosjonele of fysike ferplichtingen.
Bygelyks in spouse mei ADHD is folle mear as de gemiddelde folwoeksen -
- Bliuwt gedachten sûnder har te hingjen
- Ferjit wichtige eveneminten
- Neglekt om troch te gean mei beloften
- Krij ôfwykt troch de petearen fan har partner
- Besykje muoite om dingen te sjen fan har persoanlike punt
- Behave impulsyf ynteressearje as dingen troch troch te tinken
- Besykje har muoite om har negative emoasjes te kontrolearjen
As dizze problemen ûntsteane - en binne net konstruktyf oanwêzich - it kin maklik wêze foar in spouse om te leauwen dat har ADHD-partner bewust geweldig is en skea.
Potensjele útkomsten fan ADHD-behanneling yn houlik
As gefolch fan har gedrach fan it ADHD-partner, kinne spousels fiele dat se yn har houlik twongen wurde yn 'e "âlderlike" rol. De non-ADHD-partner is faak einigend dat it ien is om struktuer en herinneringen te jaan. Se fermearje frustrearre, teloarsteld en fusearje as har ADHD-partner net befetsje.
Yn stee fan in ferlies fan ferantwurdlikheden mei in weardefolle partner, fiele se dat se it lêst allinich hâlde moatte - wylst ALSO har partner troch problemen en krizen helpe. Spouselen kinne op 'e nij besykje de soarchfâldige thúsaken te meitsjen dy't swier binne foar it ADHD yndividu, it beteljen fan de skelen, de ôfspraken fan ôfspraken, it reinigjen en it organisearjen fan it hûs, it hâlden fan de pantry en kuolkast.
It kin lestich wêze!
Tips foar Understanding en stipe jo ADHD-spouse
ADHD is in disorder - mar minsken mei ADHD hawwe ek grutte krêften. It is wichtich om de sykte te fersterkjen en it sykjen fan 'e wjerstân ek oan' e wille fan 'e prachtige dingen oer jo froulju dy't jo yn' e relaasje op 'e earste plak bringe.
Hoe meitsje jo dit alles?
- It is wichtich foar spouselen om in goed begryp fan ADHD te hawwen en de symptomen fan symptomen kinne de froulike relaasje ynfloedje . Lês op adult ADHD, en freegje jo spouse om syn of har symptomen te beskriuwen. Tink derom oan in stipe-groep (online of yn-persoan) dêr't jo safier besykje en oerlizze te learen oer de útdagings dy't mei houlik mei in persoan mei ADHD gean.
- Besykje de dingen te sjen fan jo persoanlike punt. Hâld it alles meiinoar en besykje de ADHD-symptomen te kontrolearjen yn 'e arbeid of mei de bern kinne in enoarme groei fan enerzjy en mjitte freegje. Jo partner kin mear reitsje mei jo, om't jo feilich binne. Dat is net te sizzen dat it gedrach ek noflik is, mar it helpt foar jo om te sjen wêr't it gedrach útkomt kin.
- Set jo nei sukses. Mei oare wurden, bouwe op 'e krêft fan jo partner, wylst dy potensjaal dreech situaasjes misse. Mei elkoar bepale wat jo spouse goed is en genietet om it hûs hinne te dwaan. Set dúdlike ôfspraken op, sadat elk fan jo syn of har ferantwurdlikens begrypt. Meitsje eventen of aktiviteiten dy't wierskynlik stressich wêze foar jo partner - of se binne wierskynlik se yn ympulsyf of min ûntwikkele karren te ferjitten.
- Werhelje wat jo oer elkoar leaf ha. Wat wie it dy meiinoar brocht? Hoe kinne jo de spear ynleverje? Ferjit de tiid mei - allinich - dwaan wat jo beide leafde!