In oersjoch fan Shopping Addiction
Omniomania (ferrifelende winkels, of wat is it algemien oantsjutten as winkeling) is miskien de meast sosjale akseptabel bedriging. Tink derom: Wy binne omjûn troch reklame dy't ús fertelt dat it keapjen bliid wêze sil. Wy wurde stimulearre troch politisy om te fertsjinjen as in manier om de ekonomy te ferheegjen. En, foar guon fan ús, is der in ferfeling fan 'e winsken wat elkenien oars liket. Konsuminium, troch ús eigen bedoelingen of net (of in bytsje kombinaasje), is in maat fan 'e sosjale wearde wurden.
Shopping-oanfreegjen is in gedrachsdoek dy't betrekking om twang te keapjen as in manier om goed te fielen en negative negative gefoelens te foarkommen, lykas fear en depresje. Krekt as oare gedrachsopensaken kin winkeljen fan winkels as in beslach krije dy't liedt ta problemen yn oare gebieten fan jo libben.
Hast allegear winkels oant in geweldich nivo, mar allinich sawat 6 persint fan de Amerikaanske befolking wurdt tinke dat se in winkeling hawwe .
-
Advertearje truksjes dy't it útlûken fan ympulsen kopiearje
-
Stopje it omgean en fertsjinje jo budzjet
Meartalich begjinne yn ien fan 'e let-jonges en frjemde adulthood, winkelsuchtigens faak co-occurs mei oare besunigings, wêrûnder stimmings en angstmooglikheden, substansjebewurkje seksje edit source Guon minsken ûntwikkelje de winkeling as in manier om te besykjen en te stimulearjen fan har self-esteem , hoewol it net echt effektyf is foar dit.
Top fermidden om te witten oer Shopping Addiction
- Hoewol it breed ferskaat konsumearm yn 'e ôfrûne jierren ynskalearre is, is de winkensucht gjin nije ûngelok. It waard as fierhinne erkend as de iere njoggentjinde ieu, en waard yn 'e begjin fan' e tweintichste ieu as psychiatryske striid te lêzen.
- Nettsjinsteande syn lange skiednis, is shoppingkontrôle kontroversjele, en saakkundigens as it publyk is net iens oer oft de winkeling is in echte fersmoarging .
- Minsken dy't stribje mei winkelbedekking typysk mear tiid en jild ferkeapje op winkels as se leverje kinne, en in protte komme yn finansjele problemen as gefolch fan harren oerspanding.
- Skaadfeest kin elke ympulsive en ferplichtsjende útjeften beynfloedzje, dy't in tydlik hege produksje meitsje. Dat sei, minsken dy't suksesfol binne foar winkeljen binne faak leech fiele en ûnfrede mei har oankeap as se thús komme.
- Krekt as by oare oanfreegjen, winkelsucht is meastentiids in manier om te behanneljen mei de emosjonele pine en de muoite fan it libben, en it neamt it ding om it makliker te meitsjen as it better foar de keaper.
Normal Shopping vs. Shopping Addiction
Dus wat is it ferskil tusken normale winkels, gelegenheidsfersmoarging, en winkeling? Krekt as by alle oanfreegjen, hokker skaadfersekeling apart oare soarten winkels is dat it gedrach de haadpersoan fan 'e persoan is om te hâlden mei stress, nei de punten wêr't se fierder ferwachtsje, sels as it dúdlik is fan negative negatyf op oare gebieten fan har libben.
Krekt as by oare oanfreegjen kinne jildproblemen ûntwikkelje en relaasjes kinne skealik wurde, mar de minsken mei winkeljen (ek wol "shopaholics" neamd) fiele dat se net kinne stopje of sels kontrolearje.
Dizze swierrichheid yn it kontrolearjen fan 'e winsk om te winkeljen komt út in persoanlik muster dat de shopaholic te dielen , en dat it ûnderskiedt fan' e measte oare minsken. Faak lege yn selsferheging, se wurde maklik beynfloede, en wurde faak genedich, sympatyktysk en polityk foar oaren, hoewol se faak iens en isolearre binne. Winkeljen jout se in manier om kontakt te krijen mei oaren. Minsken mei winkeljen binne meast materialistysk dan oare shoppers, en probearje har op te sykjen troch stân te stribjen troch materiaal objekten en sykje fan goedkarring fan oaren. Se dogge mear yn fantasy as oare minsken, en - lykas mei oare minsken mei fersekingen - hawwe in hurd tiid fan har ympuls.
As gefolch dêrfan binne se mear saaklik foar de marketing- en reklame-berjochten dy't ús op in deistige sinne omjouwe.
Wylst reklame yn algemien is ûntwurpen om de positive resultaten fan in oankeap te feroverjen en te lieden dat de oankeap fan in ûntploaiïng fan 'e problemen fan' e libbens liedt, bepaalde marketingtricks binne ûntwurpen om it ympuls te keapjen en spesjaal te beynfloedzjen fan 'e drokte aard fan minsken mei winkeljen.
Minsken dy't genietsje krije en negative gefoelens troch winkeljen ûntfange, nammentlik nammentlik it 'retailtapyapy'. Dizze fraach betsjuttet dat jo itselde profitaat krije kinne fan it hokjen fan jo sels as jo wolle dat jo advisearje of terapy dwaan. Dit is in ferkearde en ûnhelpige idee.
Wylst de term Retail Therapy faak brûkt wurdt yn in lûd-yn-wite manier, guon minsken, wêrûnder shopaholics, aktyf meitsje tiid om ienfâldich te winkeljen as manier om negative negative gefoelens te behanneljen. Hoewol binne omstannichheden as in nije oankeap in probleem leauwe kin, dit is net normaal tocht as as retail retailer. Meastentiids binne de dingen dy't minsken keapje as se ynteressant binne yn retailtherapy binne net nedich, en de oerienkommende finansjele kosten kinne de fermogen realisearje foar it oplossen fan oare libbensproblemen.
Online winkeling is in foarm fan ynternetferweziging, en minsken mei sosjale angst binne benammen kwetsber foar it ûntwikkeljen fan dizze type, om't it gjin kontakt foar kontakt opnimme mei. Krekt as oare cyber-fersiken, fielt it anonym.
Wat is de ferskil tusken tuskenbeppe en ympulsive winkeljen?
Keimpimpsen is in unplanned keuze dat bart op 'e wyn fan it momint yn reaksje op' e direkte winsk om wat te sjen yn in winkel. Impulse keapje is in bytsje ferskil tusken compulsive keapjen, dy't typysk mear foarôfplanearre is as in manier fan negative negative gefoelens. Mar ek wer, minsken mei winkelbedekking kinne yn beide soarten ferdivedearje keapje.
Learje mear oer it ferskil tusken komplekse en ympulsive winkels .
De kontroversje fan Shopping Addiction
Krekt as oare gedrachsdoeken , shopping addiction is in kontroversjele idee. In protte saakkundigen balkje op it idee dat oertsjûgjende útjeften in fersmoarging binne, leauwe dat der in psychoaktive substân wêze moat dy't symptomen produkt makket, lykas fysike tolerânsje en weromlûking , foar in aktiviteit om in wier genoch te wêzen.
Der is ek in gewelddiedigens tusken profesjonele betingsten as ferplichte winkels as in obsessive-compulsive disorder (OCD), ymposysjebehearsking (lykas kleptomania of compulsive stealing), stimmerskerming (lykas depresje), of geduldige fersmoarging (lykas spielendoarp ) .
Hoe is de winkeling as oare oanpassings?
Der binne ferskate skaaimerken dat akseptearjen fan winkeljen mei oare oanfreegje. Lykas by oare oanfreegjen, minsken dy't oerladen binne mei besykjen besparre en besparje tiid en jild oan 'e aktiviteit. Tydlike útjeften binne wichtich foar it proses fan winkelkeapens; It winkelsintrum makket gjin bedriging, en it addictive patroan wurdt eigentlik oanpakt troch it proses fan jild út te fieren.
Krekt as by oare oanfreegjen, winkelsucht is sterk ritualisearre en folget in typysk sêftmoedich patroan fan tinkbylden oer winkeljen, winkeljen fan winkels, en de winkelje sels, faak beskreaun as noflik, ekstatisme sels, en as it ferlienen fan negative negative gefoelens. Uteinlik falt de winkeler, mei gefoelens fan teloarstelling, benammen mei him / har.
Begripende shoppers brûke winkels as in manier om negative gefoelens te ûntkommen, lykas depresje, dreechheid, ferlieding en kwea, lykas sels krityske gedachten. Spitigernôch is de ûntslach koarte libbens. De oankeapen wurde faak gewoan ienfâldich brûkt, en compulsive shoppers begjinne de folgjende spried spree te planjen. Meast winkelje allinich, hoewol in winkel mei oaren dy't it genietsje. Algemien wurdt it liede ta skande om te keapjen mei minsken dy't dizze soarte entûsjasme foar winkeljen net dielje.
As tinkst dat jo sjogge nei winkeljen
Undersyk jout oan dat ûngefear trije fjouwer ferplichte shoppers ree binne om te akseptearjen fan har winkel is problematysk, benammen yn gebieten fan finânsjes en relaasjes. Fansels kin dit de wilens fan dyjingen dy't yn ûndersyk meidwaan oan te jaan oan te jaan oan dizze (of iene) problemen.
Wenje mei Shopping Addiction
Shopping-oanlieding is hurd om te libjen, om't wy allegear oant no ta winkelje moatte. As immen yn jo húshâlding ferantwurdlikens nimt om te keapjen foar essentialen, lykas iten en húshâldingen, kin it helpe om de ferantwurdlikens te delegearjen, op syn minst tydlik as jo help sykje. It is in goeie idee om kredytkaarten los te meitsjen en allinich in lyts bedrach fan urgidewiis op jo te hâlden, dus kin jo net keapje.
Winkeljen allinich mei freonen of famylje dy't net ferplichtje fertsjinje, is ek in goed idee, om't se jo helpe kinne om jo útjeften te krijen. It sykjen fan alternative manieren om jo frije tiid te genietsjen is essensjeel foar it brekken fan de fyts fan it winkeljen fan winkels as wize fan it probearjen fan better oer josels.
Folgjende stappen om te rekkenjen
It oertsjûgjen fan alle ferslaving fereasket alternative wize fan learen foar it behanneljen fan stress en dreech fan it algemiene bestean. Dit kin op jo eigen, mar faak minsken profitearje fan rieplachtsje of therapy. Yn 'e tuskentiid is der in protte dat jo dwaan kinne om de skea fan ferplichtige útjeften te ferleegjen en it problematyske gedrach ûnder kontrôle te krijen. It ûntwikkeljen fan jo eigen útjeplan kin in goede earste stap wêze.
Gelokkich, hoewol't noch net goed ûndersocht is, ferrifelje winkels liket goed te reagearjen op in ferskaat oan behannelingen, ynklusyf medisinen, sels-help-boeken, sels-helpgruppen, finansjele adviseurs en cognitive-behavioral therapy (CBT). Guon fan 'e persoanlikse karakteristiken dy't yn' e "shopaholic" persoanlikens fûnen binne goed foar de mooglikheid om goed te ûntwikkeljen en te reagearjen oan in therapeutyske relaasje , dat is de bêste predictor fan sukses yn bedriging. It moat lykwols bepaald wurde dat hoewol't guon medisinen belofte sjen, resultaten wurde mingd, sadat se net as in sole of betroubere behanneling beskôge wurde.
As jo leauwe dat jo in winkeling hawwe kinne, besykje mooglik problemen mei jo dokter. As jo dokter net jo winkelprobleem serieus nimme, kinne jo in psycholooch folle brûke fine (en jo kinne jo relaasje mei jo artserien allegearre werkenne). Troch help te begripen fan 'e emosjonele woartels fan jo winkeling, en ek fine jo wizen om jo tendinsje te oerwinnen om winkel te brûken, binne wichtige aspekten fan' e herstel fan dizze ferrassende kondysje.
Jo relaasjes kinne liede as resultaat fan jo oer-winkels. Psychologyske stipe kin jo ek helpe om amendingen te meitsjen en fertrouwen te fertsjinjen mei dyjingen dy't troch jo gedrach wakker wurden wienen. Jo kinne ek fine dat dizze behanneling jo helpt om jo relaasjes te ferleartjen troch jo te lieden om better te begripen hoe't jo mei oare minsken ferbine kinne op wizen dy't net omgean op jild.
Ofhinklik fan hoe serieuze jo winkeling is, kinne jo ek it helpt fine om finansjele adviseurs te krijen, benammen as jo skulden hawwe troch mear út te fieren as jo fertsjinje. Jo kinne in ôfspraak meitsje mei in finansjele adviseur of adviseur by jo bank om besykje te besjen om jo tagong te beheinen foar maklike útjeften, strategyen te ûndersiikjen foar beteljen fan bankferlieningen en bankferlieningen en jild jild yn minder tagonklike spesjale akkommodaasjes as wize fan it ûnderbrekken fan 'e maklike tagong ta kassa dy't de suksesje telt.
In wurd fan
Shopping-oanlieding kin sa dreech wêze as alle oare socht. Mar der is hope en stipe fan dy omkriten kin jo helpe om jo útjeften te kontrolearjen. Tink derom, jo binne in leuke persoan, lykas hoefolle of hoe lyts jo hawwe.
Boarne:
Swart, D. "Ferrifelende keaprêst: in resinsje fan 'e evidinsje." CNS Spectr. 12 (2): 124-32. Feb 2007.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, et al. "Ferplichte keap: beskriuwende skaaimerken en psychiatryske komorbiditeit." J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Jan 1994.
Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Salomon, Ph.D., J. "Phenomenology en psychopathology fan ûnkontrolearre keap." Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
Mueller A, de Zwaan M. "De behanneling fan ferplichte keap." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. Aug 2008.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Swarte D. "Ferrifelende kaartsstip: in resinsje en in case-vignette." Rev Bras Psiquiatr. 30 Oanfreegje 1: S16-23. Maaie 2008.