Besoarget in beskaat seizoen fan it jier mear as oaren? Guon minsken hâlde de lange, waarmde dagen fan 'e simmer, wylst oaren yn' e simmerdeis fan 'e hjerst revelje. Wêrom is dat in tal seizoenen mei ús mear as oaren sprekke? Kin de psychology ús saisonale foarkars ferklearje?
Wêrom dogge wy soms in bepaalde seizoenen?
Wylst it lytse ûndersyk nei spesjaal sichtber is op 'e psychology fan' e seizoenen foarkar, hawwe ûndersikers fûn dat seasonale feroaringen fan temperatuer en ljocht in ynfloed hawwe op stimmingen en gedrach.
Ien stúdzje sels suggerearret dat de moanne wêryn in persoan berne is kin korrelearje mei letter persoanlikheid .
De gebrûken dy't yn 'e maitiid en simmermoannen berne binne, wiene earder leaver te posityf temperamintele en wienen in protte wierskynlike rapporten yn' e stimming. De bern dy't yn 'e winter moannen berne binne, wiene minder wierskynlik geweldige temperamens.
Wylst it miskien liket te wêzen, hawwe de psychologen langer de machtige ynfloed erkend dat seizoenen en kinne op stimming hawwe. De koartere moannen fan 'e winter binne bekend om somtiden minsken te bewurkjen saisonale affektive ûngelok , ek wol bekend as de "winterblues". Undersyk hat ek toand dat it begjin fan 'e maitiid folslein liede kin ta in tydlike ympuls yn' e posityfheid ôfhinklik fan hoe folle tiid in yndividu útdrukt. De ferrassende resultaten fan ien stúdzje sels fûnen dat minsken dy't yn 'e simmer moannen yn utero wiene, wierskynliker wierskynliker fan' e hert sykresje yn 'e winter seizoen yn' t libben stjerre.
Elke soarte wittenskiplike ferklearring foar ús persoanlike leafde foar in beskaat seizoen moat ek geografyske ferskillen yn acht nimme. Guon Westlike steaten meie teneiide kâld moannen hawwe dy't gau gau nei snie draaie. In protte East-steaten, op 'e oare kant, faker ûnderfine mild hjerst hjit dat de prachtige en kleurige transysje fan' e simmer te sjen is om te fallen.
Wêr't wy wenje en it typysk waar fan dy regio kin in wichtige rol spylje yn 'e seizoen foarkar.
De Wetterferbining
Kâld waar kin ynfloed wêze op ús stimmingen, mar ûndersikers hawwe ek fûn dat de temperatuer fan ôfsluten kin ek effekt ha op gedrach. Bygelyks kinne keamertemperatueren ynfloed hawwe hoe't minsken strafrjochtlike ferwachtingen rjochtsje. Yn ien ûndersochte 2014 wiene minsken yn heuale keamers hieltyd wierskynlik oan 'e oandien kriminelen as ympuls en hjitte, wylst dy yn kâlde keamers earder wierskynlik fermoeden sjen as kwea-bloedige, premeditearre misdieden.
It docht bliken dat temperatueren in subtile en djippe ynfloed hawwe kinne op 'e oardielen', dy't wy oer oare minsken meitsje. Ien 2008 stúdzje fûn dat as minsken in hege drank hâlde, se binne mear wierskynlik de oaren te sjen as waarmere en mear persoanlik. Hâld in kâld drank, op 'e oare kant, liede dielnimmers om oaren as ynterpersoanlik kâlder te sjen.
Ljocht kin in rol spylje
It is gjin geheime dat ljocht in grutte ynfloed hawwe kin op jo stimming. Helle, sinne dagen kinne jo fiele gler en energisearje wylst tsjuster, dreechde dagen kinne jo leauwe en ûngeduld fiele. Ljocht koe ek in diel spylje yn jo persoanlike foarkarren foar bepaalde seizoenen fan it jier.
It sirkadyske ritme fan jo lichem, of de rûge 24-oere-fyts fan wakkerens en sliepkeunst, wurdt beynfloede troch sinne-ljocht. Troch it ferleegjen fan soad sinjalen feroarsake it lichem om hormonen te freegjen dy't triemtypen fan lethargy útlizze.
In soad sinjalte yn 'e hjerst- en wintermoannen is keppele oan wat bekend is as seizoenske affektive disorder. Minsken dy't symptomen hawwe fan dizze ûnrêst kinne ferdrukke yn 'e dûnkerere, koartere dagen fan' e wike en ferlieze belangstelling foar aktiviteiten dy't se meast genietsje. Se kinne ek oare symptomen ûnderfine lykas ferhege fergrutting en appetit.
Dejingen dy't troch SAD beynfloedzje, kinne de sinnefriezen en simmermoannen foarkomme, as se minder wierskynlik wurde beynfloede troch symptomen fan dizze seizoenske ûngelok.
Minsken mei SAD kinne it nuttich fine om elke dei har sinning te fergrutsjen nei sinne ljocht en probearje ljochtkeapherapy.
Wat seit dyn favorite seizoen sizze oer jo?
Temperatuerjen en ljochtnivo kinne in rol spylje yn it bepalen fan it seizoen dat jo it measte hâlde, mar kinne jo persoanlike foarkarren ek wat fine oer jo ûnderlizzende persoanlikheid? Hjir binne gewoan in pear mooglik tendins dy't jo favorite seizoen oer jo kinne sjen litte.
- Fersprieding: Foar guon dielen fan 'e wrâld, springt, as de koarte, tsjustere dagen fan' e winter jouwe waarmte temperatueren en grienere iepenloftspullen. As springt dyn favorite seizoen, dan kinne jo nije ûnderfiningen krije en it springeizoen biedt de kâns op fernijing dat jo nei in lange, kâlde winter nedich binne.
- Simmer: Yn in soad regio's fan 'e wrâld, simmer is al wat langere, waarmere, hegere dagen. As simmer is jo favorite tiid fan it jier, kin it betsjutte dat jo graach útkomme en libje in aktive libbensstyl. De warme moannen fan 'e simmer binne in tiid om te reizen en genietsje fan' e bûtenwiken. Jo binne wierskynlik te wêzen op 'e útgeande, extrovertearre siden en minsken wierskynlik beskriuwe jo as berop, personiel en belibbet.
- Fall: "Delicious hjerring, myn siel is himsels, en as ik in fûgel wie, fleach ik oer de ierde, dy't de opfolgjende autumnen sucht", skreau George Eliot (aka Mary Ann Evans) ien kear oer har leafde foar it hjerst seizoen. Hoewol dielen fan 'e wrâld tenduerje tinke oan' e maitiid as it seizoen fan fernijing, is ek in heul tiid foar in frisse start. De ljochte kleuren en kâlder waar fan 'e hjerst roppe oan jo stilste winsk foar feroaring. De kommende fakânsjes befoarderje in protte om werom te reitsjen op it jier dat wie en plannen foar it kommende jier meitsje .
- Winter: As jo de kjeldige moannen fan 'e winter rekkenje as jo favorite seizoen fan alles, dan kin it betsjutte dat jo in soad fan in yntrovere homebody wêze. Dûns in warm sweater en op 'e couch opslokke mei in heul drank om de kjeld te ûntkommen kin lûd wêze as jo idee fan in ideaal middei.
Final Thoughts
Seasonale feroaringen yn ljocht en temperatuer kinne in wichtige rol spylje yn hoe't wy tinke, fiele en behannelje. It is wichtich om te betinken lykwols dat ús yndividuele foarkaringen beynfloede wurde troch in breed ferskaat fan faktoaren ynklusyf ús ûnderfiningen. As jo op 'e simmer moannen genietsje fan' e bûtenwrâld en geniete oantinkens fan 'e simmerdeis, dan kin it dan earder wêze dat jo ek simmer leaf ha as folwoeksenens. Us foarkar, ynklusyf dy foar bepaalde tiden fan it jier, binne komplekse en wierskynlik beynfloede troch in breed oanbod fan ynteraktive faktoaren.
> Boarnen
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Murder of net? Kâldte temperatuer makket misdiedigers kâldbloed en waarm temperatuer te wêzen. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. Berne fan 'e berte jouwt in wichtige ynfloed op' e distribúsje fan affektive temperamens yn 'e nonklinike befolking. Jeropeeske neuropsychopharmakology. 2014; 24 (2): 345.
> Keller, MC, et al. In waarm hert en in dúdlik holle: De kontininteffekten fan waar op stimming en kennis. Psychologyske wittenskip. 2005; 16 (9): 724-731.
> Khazan, O. Hoe't bernejierren ynfloed op persoanlikheid. De Atlantyske. 2014, 22 oktober.
> Williams, LE & Bargh, JA De fytsere waarmte stimulearret ynterpersoanlik waarmte. Wittenskip. 2008; 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.