Persoanen mei maatskiplike angst kinne lêst fan ûnthâld wurde neffens symptomen fan angst yn it deistich libben. Troch truksjes te ferbetterjen kinne jo in manier wêze om te soargjen dat jo wichtige datums, nammen en oare details net ferjitte. Ferjit dat details is minder minder stress en minder soargen op in deistige basis.
Der binne in soad dingen dy't jo alle dagen dwaan kinne om jo ûnthâld te ferbetterjen.
Om't wy witte dat wy ús sawat faak útdrukke moatte om ús harsens in workout te jaan, wêrom meitsje jo it net maklik om yn te passen, nuttich foar jo libben, en miskien in bytsje lekker?
Yn 'e winkel
Ien ienfâldige manier om in brain-workout te dwaan is by de winkel.
In soad minsken spylje in spultsje, hoefolle har totale priis foar priisklokken is. Stel dan as jo jo krekt wisten en wiene net ferrast dat jo koart wêze of oer jo budzjet gean. In ienfâldich spul meitsje fan it prizen fan 'e prizen fan jo boadskippen sil jo holle testje, bewarje it en nim gjin ekstra tiid út fan jo dei.
In ienfâldige manier om te begjinnen is gewoan mei rûne prizen. Hâld in rinnende tally, en hawwe in lêste priis oan 'e ein fan jo winkels.
Besykje te finen foar langer as jo winkelje reizgje, en besykje dan tichter en tichter te kommen oan 'e eigentlike totale. Uteinlik kinne jo wurkje yn 'e wiziging. Al gau genôch, sille jo jo fine mei de krekte totale, akkount foar discounts en belesting.
Jo kinne de kassier smakke as jo har it totaal jaan, foardat se jo fertelt, en foarstelle hoe't jo jo budzjet organisearre wêze kinne. Juster wurkje op dizze soarte fan spultsjes elke dei kin in ferskil meitsje.
NAME OF TRANSLATORS
In oare goede kâns om ûnthâld te brûken yn in deistige situaasje is mei nammen.
Meitsje in spultsje út ûnthâlden nammen.
As jo allinich in pear minsken treffe, meie gewoanwei it meitsjen fan dizze ekstra ynspanning om de nammen opnij te selektearjen.
It helpt as jo in namme in pear kear werhelje, út lûd of krekt yn jo holle. De bêste manier om nammen te heurearjen is in ferbining tusken de namme en wat fisuele of maklik te meitsjen.
Miskien meie jo in frou neame "Sandy" en besjen dat har hier de selde kleur is as de sân op in tichtby strân. No sille jo wierskynlik nea har namme ferjitte!
Meitsje dit wurk foar jo troch it oan te passen oan jo eigen styl en dingen dêr't jo sterke ferbannen hawwe.
As jo echt stompje foar in manier om namme te neamen, binne hjir in pear mear lytse trúksen:
Besykje de namme te reitsjen mei wat jo kinne tinke. Meitsje ferbiningen mei de letters of letter klinkt yn 'e namme.
Folgje de namme wer thús sawat tritich sekonden letter, dan sa'n minút letter, en dan sawat fiif minuten letter.
Nei it praktisearjen fan dizze foar in skoft, sille minsken jo as pro mei nammen sjen, en dus social social interactions.
Lústerje, ferjit net it belang fan in goede diät, sliep en stressbehear . Jo sille gjin foarútgong meitsje as jo lichem net de goeie brûkt hawwe om memens te winkjen en jo kennis te groeien.
Doch dyn bêst om sûn te iten, in gesellich lichem te hâlden en genôch slieper.
Bytiden in pear fan in taak helpe by learen en ûnthâld.
Algemien, besykje allinich foar josels te soargjen.
Hopefully, jo hawwe no ideeën om jo te begjinnen te wurkjen op jo ûnthâld. Meitsje jo eigen spultsjes om te helpen jo te meitsjen fan taken op jo dei, en tagelyk jo harsens.
As jo soargen foar jo lichem, drage jo geast, en redens fan stress, sil jo ûnthâld ferhege wurde.