Utgongspunt kin fergrutsje troch te fermogen
De tariven fan sigaretten fan sigarers ûnder it werhelljen fan alkoholik binne trije kear dat fan 'e nasjonaal gemiddelde en ûndersyk jout oan dat alkoholiken in grutter risiko binne foar de negative sûne effekten fan it smoken as oare smokers.
Op 21% fan 'e algemiene befolking rikke sigaretten, mar ûnder chemike ôfhinklike minsken sprint de rit oant 80% oant 95%.
Undersikers mije oer dat de sifers fan it smoken by it werhelljen fan alkoholik mear dat trijefolle binne as fan 'e algemiene befolking.
Greater Soarch risiko's foar alkoholiker dy't smoarget
Undersyk lit ek sjen dat fanwege de skea oan it lichem troch jieren fan swiere drinken dien wurdt, werwende alkoholiken dy't reek binne op in folle gruttere risiko foar ûntwikkeling fan sûnensproblemen oangeande it smoken - benammen kanker en kardiovaskulêre sykte .
Dêrtroch is de ferstjerlike taryf foar alkoholiker nei behanneling 48,1% binnen 20 jier, yn ferliking mei mar 18,5% foar de algemiene befolking. Mear as de helte fan 'e deaden is oanbean oan it smoken (50,9%) yn ferliking mei 34,1% foar alkohol.
De Myte dy't dy ferdwynt sil jo mûlekeat droegen
Ien reden dat inkele rekkening fan alkoholik besykje te fytsjen fan it fekânsje is it leauwe dat de spannichheid fan it ferdwinen fan 'e fiedingsmooglikheid har sûkelarje koe. Folle behannele sintra fereaskje har pasjinten om tagelyk drinken te fangen en te fangen, benammen om't in soad minsken dy't wurkje yn 'e behanneling yn' e behanneling binne fiksje sels.
Leden fan rekreaasjegroepen wurde troch oare leden warskôge om 't ien bedriging op ien kear te nimmen,' fierder de myth te ferjitten.
Wittenskiplik ûndersyk fertelt lykwols in oare ferhaal. Ferskillende stúdzjes hawwe fûn dat de alkohol en sigaretten op it stuit eartiids de kâns krije om it nijs te hâlden.
De reden, ûndersyk toant, is om't Nikotine de begearte foar alkohol ferheegje kin, fral foar dyjingen dy't altyd dronken en smoarch hawwe.
De measte Alcoholics hawwe besocht te hâlden fan it smoken
De measte werwinning fan alkoholics kenne se nedich te fytsjen en wolle útgean. In ûndersyk fan minsken yn behanneling foar alkoholôfhanneling fûn dat mear as 50% sei dat se woe wolle en twa tredde fan har hienen echt besocht om op syn minst ien kear te stopjen.
Typysk is de wichtichste reden fan 'e alkoholik dy't net op it smoken fan' e oandacht weromkomt, is om't se besykje it sels te dwaan. Ynstee fan deselde tools dy't se brûke om drinken te beteljen - medyske behanneling, profesjonele adviseurs of stipe-groeppartisipaasje - se besykje te raakjen sûnder helpen en faaks mislearre.
Reasons to Quit Smoking
Neffens Terry Martin, de .com Smoking Cessation Expert, de grutte mearderheid fan minsken dy't ferve winskje fekânsje se net. It ôfsluten is net maklik , gjin twifel oer dy. Mar it begjint mei it wiljen fan 'e wil te wêzen . Martin jout listenlisten fan 'e foardielen fan' e ferwachting.
It foarkommen fan jo te sluten
Eksperten akseptearje dat de kaai foar súksesfol útkomt is jo sels te pakken om psychologysk te beweitsjen - it begrepen fan 'e swierrichheden en it meitsjen fan dysels om har te fertellen .
Martin jout ferskate tips oer hoe't jo klear meitsje kinne.
Helje help foar smoken oaniening
It goede nijs oer it fieren fan it smoken is dat jo it net allinne dwaan moatte. Der binne smakelingen foar help te helpen en in wrâld fan stipe om dêr te stimulearjen.
Tûzenen minsken lûke elk jier op it smoken, litte har ferslavingen nei nikotine efter harren litte en se begjinne fuortendaliks de healingproses te begjinnen yn 'e earste 20 minuten fan' e lêste lêste sigarette.
Boarne:
McIlvain HE, et al "Praktyske stappen foar smokenbeurs foar it weromwinen fan alkoholika's". American Family Physician . Oct. 1998.
Goldsmith RJ, et al "Gean nei in breedere werjefte fan werhelling." Journal of Substance Abuse Treatment March 1993.