Kognitive feardichheden binne de patroanen fan tinken dy't ús taak dwaan kinne. Se befetsje wurkwiziging, koarte termyn en lange termyn, konsintraasje en beslútfoarming. Problemen mei dizze feardichheden kinne in djippe ynfloed hawwe op gedrach. Yn feite binne dizze symptomen - muoite mei konsintraasje, ûnbeskikking, ûnthâldproblemen en disorganisaasje - meielkoar de te wêzen fan 'e earste dy't beoardiele wurde troch ko-wurkers en supervisors fanwege de wize wêrop se ynfloed op' e baanprestaasjes.
Indecision
Hokker wearze om hjoed te wurkjen? Hokker fan trije projekten hat prioriteit? Wat is de bêste dei om in beneaming foar dokter te kiezen? Wat moatte jo foar iten meitsje? Yn in steat fan depresje kinne sels ienfâldige besluten in grutte ûnderskieding wurde, en hurdere besluten kinne ûnmooglik wurde. As ûnbesoaring wurdt begelaat troch eangst, wurde oanwêzich troch de needsaak om in kar te meitsjen kinne sels liede ta hysteria. Minsken binne tenei te tinken oan in depredige persoan as rêstich en weromlûke, mar as dizze persoan yn in hoekje rêde kin, kin it in emosjoneel eksplosjon of slach opmeitsje.
- Unfermogen om te konsintrearjen
Dit kin twa foarmen nimme. It kin wêze dat jo lykwols net dreech kinne probearje, jo kinne gewoan net fokusje - op de taak yn 'e hân, op in boek dat jo besykje te lêzen, op' e lêzing dy't jo besykje, op 'e reseezje dy't jo folgje. Of it kin wêze dat jo oandacht hinget sûnder dat jo bewust binne, oant immen dat oan jo jout, of jo kinne opnij besjen op 'e selde side fan jo boek foar 20 minuten. Beide kinne ferfelend wêze en frustreare. Yn beide gefallen is de ûnfermogen om te konsintrearjen is in wichtige betingst om te besjen.
Problemen mei Memory
Gedrachproblemen foar it earst komme as gefolch fan minne fokus - dat is, fanwege muoite mei it konsintrearjen, jo hawwe gewoan wat net heard hwêr't jo jo sein hawwe en dat it letter net werneare. Mar in soad kognitive prosessen wurde slimmer en minder effektyf yn depresje, ynklusyf memory.
- Disorganisaasje
Disorganisaasje is net allinich in symptoom fan depresje, noch is it needsaaklik in disorder. En it is perfoarlik mooglik om in manikaal of hypomanyske persoan te organisearjen, mar yn dy steat is sa'n persoan net wierskynlik omtinken te wêzen en kin bygelyks krekt witte wêr't in bepaald item even is Besittingen yn in steat fan chaos.
Krekt as by alle depresje-symptomen dy't wy hawwe hawwe, binne dizze symptomen te erkennen is in wichtich elemint om te witten wannear't jo help krije. Bygelyks, as jo altyd ûnbeskoft binne, ek as manika of hypomanyk, ûntskien wierskynlik net in identifisearjend karakteristyk foar depresje wêze foar jo - as jo jo oars net as reagearje op jo stimming. As jo it laitsje as hypomanen laitsje, mar mei gefoelens oer it drippe binne as deprimearre, hawwe jo in persoanlike marker foar jo eigen depressive episoades.