Psychoanalysis en kognitive-behanneling
Yndividuele terapy is in foarm fan therapy dêr't de kliïnt behannele wurdt op ien-ien-basis mei in therapeut. De meast populêre foarm fan therapy, yndividuele therapy kin in protte ferskillende behannelingstilen, lykas psychoanalysis en kognitive-gedrachstheary, omfetsje.
Yndividuele therapy lit de therapeut en kliïnt op elkoar rjochtsje, in rapport bouwe en gearwurkjende gearwurking om it probleem op te lossen.
De psychoanalyse en relatearre therapeuten kinne lykwols foar moannen of sels jier ferwachtsje, wylst koarte terapyen lykas kognitive-gedrachstheary kin de resultaten yn in pear sesjes produsearje.
Wat is psychoanalytyske behanneling?
Psychoanalytyske behanneling omfettet de ûntdekking fan 'e organisaasje fan' e persoanlikheid en it op 'e nij organisearjen op in manier dy't tûk konflikten en definsjes oanpakt.
Neffens de prinsipes fan 'e psychoanalysis is it hurden fan in phobia allinich mooglik troch it identifisearjen en it oplossen fan' e earste konflikt.
Psychoanalysis is de foarm fan terapy dy't faak sjoen wurdt yn âlde films dêr't in kliïnt op in couch leit mei de psychoanalyst dy't siet by syn of har kop. De psychoanalyst jout syn of har eigen advizen net yn, mar jout de kliïnt om gefoelens oer te gean oer de analyst.
Psychoanalysis is net sa populêr as hjoed in pear desennia lyn, mar is noch altyd in behanneling dy't brûkt wurdt om djippe sitten persoanlikheidsadressen te bewegen.
It proses is oer it generaal lang, faaks duorret in protte jierren.
It liket ek djoer te wêzen, as analysten moatte nei har reguliere psychiatry of psychology opliedings opliede moatte.
Wat is kognitive-behanneling?
Cognitive-behavioral therapy , of CBT, kin jo jo freze beheare troch jo help te leverjen as jo tinke.
It is basearre op 'e ferbûnens fan gedachten, leauwen, gefoelens en gedrach.
In phobia-leedner fynt dat de eangere situaasje natuerlik gefaarlik is. Dit leauwe liedt ta negative automatyske gedachten dy't foarkomme, sa gau't de eangere situaasje oan 'e ein komt en de automatyske gedachten liede ta in fobyske gedrachsreaksje .
It kin ferskate CBT sesjes nimme om dit gedachtepatroan te tsjinjen. Om dit te realisearjen kin de therapeut helpe om jo eangens te oerwinnen mei ynkommensjeare stappen.
Techniken dy't faak brûkt wurde yn 'e kognitive-gedrachstyrapy fan' e skoallen fan gedrach fan gedrach en learende teory as ek de skoalle fan kognitive teory .
Groeptherapy foar Phobias
It alternatyf foar yndividuele behanneling is groepstherapy. Cognitive-behavioral therapy is in mienskiplike type fan groepstherapy.
CBT sesjes foar phobyen kinne de therapy sesje in seminar neame. De tiid kin ien oere of meardere dagen wêze. In groep minsken mei in eangst foar fleagen, bygelyks, kinne op in fleanfjilden foar it wykein gearkomme, wêr't se yn kombinaasje fan psychoedekundige klassen en eksposysjessingen yn 'e fleanfjild meidwaan kinne.
Related Content:
- Social Cognitive Theory
- Psychoanalytyske teory fan Phobias
- Therapy-opsjes foar sosjale phobia, agorafobia, en spesifike phobia
- Definysje fan automatyske gedachten
- 5 Key Facts Oer Kognitive-Behavioral groeptherapy foar sosjale bang
- Kognitive-Behaviorale Therapy foar it behanneljen fan panike disorder