De Bottomline
Wylst der in soad iPhone apps basearre binne om lok, wie dit ien fan 'e earste te kommen, en it is noch altyd ien fan' e bêste om te brûken, yn myn miening. Ik genietsje fan dizze iPhone-applikaasje foar in soad redenen, en tinke dat it in wier nuttich tool foar stress relief is dat it basearre is op 'e prinsipes fan positive psychology , en kin jo helpe dat jo gewoanten meitsje dy't troch ûndersyk bewurke wurde om te helpen dat jo in libben libje dat Ynklusyf mear lok en minder stress (of mear winst foar stress).
Pros
- It helpt dy jo libben-befestigjende gewoanten te meitsjen.
- It brûkt ferskate applikaasjes fan jo iPhone om dit te dwaan.
- Syn metoaden wurde befoardere troch fêste ûndersiken.
- It is lekker, edukatyf en maklik te brûken.
- It hat in frije proefferzje.
Cons
- Jo moatte oantinken oan it gebrûk meitsje, om't it wurket, fansels.
- De folsleine ferzje is in bytsje mear kostbere as trochsneed iPhone-tapassingen.
Beskriuwing
- 'Aktivitearje' aktiviteiten foarmje it meitsjen fan in album fan prachtige foto 's om te sjen, of lokkige oantinkens om te ûntfangen.
- "Aktiviteiten" meie ûnder oaren sette doelen op ferskate gebieten fan jo libben, rating en prioritearje fan dizze doelen, en mear.
- 'Optimisme' befettet it foarsichtigjen fan jo 'beste mooglike sels', in aktiviteit dy't ik faak oan lêzers en kliïnten oanbean.
- 'Sosjale' aktiviteiten befetsje yndividuele werklikheid oan minsken yn jo libben, en hâldt in 'heilige journal'.
- Dank 'aktiviteiten befetsje dankend oanfreegje oan minsken yn jo libben, en bewarje in' tankberens '.
- De siden "Eksperzjen" jout jo mear ynformaasje oer positive psychology en de wittenskip fan lok.
Guide Review - Live Happy iPhone Application Review
Live Happy wie basearre op it ûndersyk en learingen fan Sonja Lyubomirsky, in positive psychology- ûndersiker. It befettet edukative tidbits en fideo's dy't jo helpe kinne better begripe wat bekind is oer it realisearjen fan lok en duorsumens, lykas funksjes dy't jo stimulearje om yn 'e lokkichheid stimulearje fan aktiviteiten.
De applikaasje lit jo kieze út ferskate aktiviteiten, fertelt jo wat te dwaan, en fertelt jo wêrom en hoe't dit bysûndere aktiviteit befoarderet lok. Der is sels in e-mailkomponint dat jo aktiviteiten en e-mails jo oanslute by wat jo dogge yn 'e Live Happy-applikaasje, as in ekstra rapport om te registrearjen yn dizze aktiviteiten geregeld, dat is in kaai diel fan' e gewoante.
Bygelyks bin ik faak oan te rieden dat minsken in dankesjournal hâlden, sa't it jo helpt om in hâlding fan 'e tankberens te kultivearjen dy't grut wêze kin foar stress relief en algemien lok. Dizze iPhone-app hat in dankesjournal-funksje, dat is brûkber om dêr daliks op jo iPhone te hawwen - jo kinne de hiele dei tafoegje as jo idle tiid hawwe!
Ien fan myn favorite eigenskippen liedt jo in album fan positive ûnderfiningen te meitsjen. Jo krije de kar te meitsjen foar it meitsjen fan in 'boek fan' e oantinkens 'fan soarten, en in nije side foar elke positive ûnthâld te meitsjen dy't jo graach wite wolle, of meitsje in album fan prachtige sjoggers dy't jo graach wer sjen wolle. (Ik fiel 'de regels' in bytsje yn hoe't ik dizze aktiviteit gebrûk meitsje en in fotoalbum meitsje wêr't ik foto 's dingen meitsje dy't ik dien haw en genietsje, en skriuw oer wat ik dien en hoe't ik fielde.) It is moai om te gean werom troch in 'boek fan lokkige oantinkens' as ik in emosjoneel 'pick-me-up' nedich is.
It befoarderet optimisme en positive ynfloed , dy't baasens tsjin stress allinich bouwe kinne.
Der binne ferskate oare funksjes op dizze iPhone-app dy't nuttich binne foar it kultuerjen fan lok; Ik advisearje dat jo de frije ferzje besykje, en opwurdearje as jo jo sykje en genietsje.