It oanmoedigjen fan alkoholkontrôle jo libben is stap 1 yn AA en Al-Anon
Nei in protte jierren fan ôfwêzich kin begjin fanwege alkoholik en har famyljes begjinne mei ien ienfâldige admission fan sûnens oer alkohol. Dit is de earste stap fan 'e 12 stappenprogramma's fan Alcoholics Anonymous en Al-Anon-programma's.
Stap 1: Earmoedigens
"Wy joechen oan dat wy oer alkohol krêftich wiene - dat ús libben ûnmanaglik wurden wie."
Wannear't alkoholisme begjint te kontrolearjen fan in famylje, meastentiids ien fan 'e earste dingen om te gean is earlikheid.
De alkoholist leart oer hoefolle hy (of se) dranket en dy 't om him hinne begjinne om him te dekken, as it probleem foarút giet en se wurde ek minder as earlik.
Dizze fytske fan ligen en it hâlden fan geheimen kin jierrenlang gean en dat op himsels in sfear kin meitsje dy't de situaasje effektiv feroarsake om rapper te ferminderjen. Sels wurde de bern opnommen yn 'e leagen. It is in famyljewapens.
De húshâlding kin folslein behearskje wurde troch sike tinken. Hoewol't de yllúzje fan kontrôles trochgean kin, wurde har libben net beheind, omdat alkohol echt yn kontrôle is. It is skerpe, bjusterbaarnd en machtich.
Mar opnij foar de hiele famylje kin begjinne as ien ienris definityf brekt de fyts fan ôffal . Dat earste stap begjint mei it adressearjen fan krachtlessens. As lêste seker earlik oer de situaasje. Hoe wurket dat?
In protte kearen as ien lid fan 'e famylje úteinlik te krijen hat oan' e punt wêr't se foarkomme dat se oer alkohol net maklik binne - it is de dranker of in net-drinkende lid fan 'e famylje - en begjint in reis fan' e rekreatie , it kin in rippleffekt hawwe en ynfloed op oaren om har eigen weroping te finen.
Hoe kinne jo nei stap 1 gean?
Leden fan Alcoholics Anonymous of Al-Anon Family Groups prate in geweldige ynsjoch yn 'e healing principles of de 12 stappen. In protte hawwe sein dat it nimt dat de earste stap ien fan 'e heulste dingen is te dwaan.
Guon minsken geane nei har earste gearkomste nei in grouwe waking.
In freon of famyljelid kin jo oer jo drank konfrontearje. Jo kinne in medyske krisis hawwe of wurde stoppe foar in DUI. Jo beslute dat jo moatte aksje dwaan en gean nei in gearkomste.
As jo libje mei in ljeaflik drinking , kin it dreech wêze dat jo net machtich binne en net slagje kinne om it brek te hâlden en de ferantwurdlike te wêzen. Jo kinne trochgean om dingen te wurkjen en, dêrom, diel fan 'e sykte. Pas nei it admit dat jo krêftich kinne jo begjinne mei feroaringen yn josels. Jo moatte de yllúzje fan macht jaan. Fan stap ien kinne jo trochgean oan 'e rest fan' e 12 stappen en 12 tradysjes .
Jo kinne net de earste kear wêze dat jo beslute om in gearkomst te besjen. Jo kinne frjemd ferlitte of fierder te leauwen dat jo in probleem hawwe. Mar jo kinne op in lettere dei weromkomme as jo klear binne om de earste stap te nimmen en jo jouwe jo sûnder alkohol. Twadde stappe groepen wurde klear as jo binne.