De krekte karakter fan krisierskipfobia ûnderskiedt fan persoan nei persoan
In eangst foar kreaze skippen en in phobia fan krúsjas is net itselde en soms allinich in trained kliïnt kin it ferskil fertelle. Cruise ship phobia is gjin eangst foar de oseaan of sels fan boaten yn algemien. Yn feiligens kinne jo net freegje dat jo jo lyts boat fan jo heit gean, mar grutte skippen raze jo.
Jo moatte net yn 'e fysike buorren wêze nei in kriseartskip of sels oan board om in phobyske reaksje te hawwen.
Sa kinne bygelyks foto's en tekeningen fan 'e Titanic deugd feroarsaakje. Sels in ienfâldige ferwachting fan de namme fan de skip koe jo útliede.
De krekte aard fan dizze eangens is ferskille fan persoan nei persoan, dat is mienskiplik mei phobias .
Treasearje Cruise Ship Phobia
Gelokkich kinne jo kriseartskip phobia behannelje lykas jo in oare phobia hawwe soe. As jo tinke dat jo in eangst foar skipfeart hawwe, sprekke jo mei in psycholooch, dy't jo helpe kinne jo diagnostyk fan jo phobia.
Der binne twa wichtige manieren om in phobia te behanneljen: cognitive behavioral therapy (CBT) en eksposysje-basearre therapy. In psycholooch kin jo helpe by CBT om alle irrationale gedachten te ferfangen dy't jo mei rationalen gedachten hawwe kinne. Bygelyks, as jo it feartskip fersykje, dan kin jo therapeut jo troch statistiken oer krúsfeartfeiligens as skipsûntwerp en needsaaklike tarieding passe.
Exposure-basearre therapy wurket oan it behanneljen fan jo phobia-kop op. As jo bang binne, is it natuerlik om te flechtsjen of it tastel te foarkommen dat jo eangje.
Exposure-terapy kin jo helpe om jo eangsten te feroverjen troch it adressearjen en te yntegrearjen. Ekstra terapy wurdt stadichoan fêststeld, dus jo moatte de dei net folslein fertelle op dei ien. Earder kinne jo begjinne troch te praten oer skipfeartjes of sjoch op guon foto's. Nei in perioade fan tiid, bepaald troch jo psycholooch, kinne jo jo wize arbeidzje om in skip te besykjen of sels in soad tiid te binnen.